成熟关系

光系中如何走向成熟?一依附自我意识阶段，二独立自我意识阶段，三他人意识阶段。详细的阐述了每一个阶段的表现。感兴趣的小伙伴可以下载看看哟。

关系中如何走向成熟

• 一个人在关系中的成熟度
  • 层级一
    • 依附自我意识阶段，在关系中由缺乏边界感、摇摇晃晃的自我价值和控制之爱三部分组成。
  • 层级二
    • 独立自我意识阶段，在关系中由清晰的边界感、稳定的自我价值和自由之爱三部分组成。
  • 层级三
    • 他人意识阶段，在关系中由可穿越的边界感、全面的自我价值和责任之爱三部分组成。
  • 三个层级并不像黑白那样界限分明，而是灰度的
    • 在同一个人身上，三阶段的不同方面往往是同时共存，但从总体来说，一定会有一个主导阶段。
• 层级一：依附自我意识阶段
  • 什么是自我意识？
    • 自我意识，说的是一个人能够意识到自己的存在，意识到自己与他人、他物是不同的个体。
  • 人的自我意识是什么时候产生的？
    • 依附自我意识
      • 缺乏完整的个体和独立的功能
    • 独立自我意识
  • 处于“依附自我意识”阶段的表现有哪些？
    • 表现1 缺乏边界感
      • 1. 把别人的情绪当成自己的情绪，倾向于压抑自己，吸收对方情绪，成了一个情绪垃圾桶。
      • 2. 只关注对方要的，看不到自己的兴趣、目标及价值。认为对方要的就是自己要的，于是会变成别人眼中期望的样子，而不是成为真实的自己。
        • 比如：孩子会认为，父母想要的就应该也是自己想要的。所以，当父母不想让你离家太远，觉得学医比较好时，你就会选择在自己家这边的大学念医学院。
      • 3. 责任不清，因此会把自己的责任和他人的责任混淆起来。
        • 当父母说：“如果你去别的城市念书，不在我们身边我们该多伤心啊，听话，别让爸爸妈妈伤心，就报这个大学”。 这时，还处在“依附自我意识”阶段的你，会很容易为父母的情绪承担责任，从而委屈自己，顺从他们的想法。
    • 表现2 摇摇晃晃的自我价值
      • 1. 自身价值被他人态度决定。
      • 2. 害怕被批评、拒绝和抛弃。
      • 3. 对关系容易焦虑。
    • 表现3 控制之爱
      • 处于“依附自我意识”阶段的人，当他们爱人的时候，这种爱往往会演变为一种控制。
      • 但事实却是：这是畸形的爱 - 我爱你，所以你必须如何如何。这样一来，你不仅容易被他人情感绑架，同时也很容易用情感绑架他人。
      • 比如，我都为你付出那么多了，你怎么还不爱我？为什么我对你都那么好了，你却不能跟我在一起？
      • 与此同时，这种所谓的爱还会成为确认自身的工具。
      • 通过在别人身上映照自己的方式来找寻自我价值，重要的不是你爱我，而是通过得到你肯定的答复，我确认了自己，我确认了自己是有价值的。
      • 为此，你会不断的问“你爱我吗？”、“你喜欢我什么？”这样的问题。
      • “依附自我意识”并不全是坏处，在年少时往往是必要的，因为我们需要依附父母的养育而存活，需要通过父母来认识自己、确认自己。
      • 但是，人不能永远不成熟。 随着成长，有人完成了独立的任务，有人终其一生留在原地。 这样的人，不仅与父母间不是独立关系，他们也很难独立于其他任何的重要关系。
• 层级二：独立自我意识阶段
  • • 表现1 清晰的边界感
      • 1. 别人想要的，不等于我想要的，我有自己的兴趣、价值和目标。
        • 在这个阶段，你开始成为真实的自己，做自己眼中的自己，并成为自己想要成为的人。
      • 2. 你会想要为自己的人生负责，而不是让别人来为你负责。
      • 3. 你会认为别人的责任是别人的，不是我的。遇到事情我也不麻烦别人，我自己扛。
        • 家人对我的人生有知情权，但他们没有决策权。不论他们同不同意，他们终究都管不着。
    • 表现2 稳定的自我价值
      • 1. 无论你喜不喜欢我，对我好不好，批评我还是夸奖我，都不能说明我的价值，我的价值由我自己决定。
      • 2. 你不再害怕被批评、被拒绝和被抛弃。
      • 3. 在这个阶段中，你关注的重心回到了自己身上，不再依附别人来确认自己的价值。
      • 4. 因此，你对待关系时不再像从前那样容易焦虑，容易患得患失，而是能更平静从容的面对关系中出现的各种问题、矛盾和冲突。
    • 表现3 自由之爱
      • 1 .不同于“依附自我意识”阶段的控制之爱，在“独立自我意识”阶段，你的爱是更加自由的爱。
      • 2. 这时的你，不会以爱为工具去控制别人，也不会被别人所谓的爱所控制，更不会以爱为工具来确认自身
      • 3. 这时，你会想：我爱你与你无关，是我的事；你爱我与我无关，是你的事。
    • 以上，就是“独立自我意识”阶段的三个突出表现，虽然它比“依附自我意识”阶段有了很大的成长，但也有它自己的问题。
      • 它的问题是：容易让人变得“自私”，并缺乏“责任心”。
      • 一个人在“依附自我意识”阶段有多依附，他在刚进入“独立自我意识”阶段时就会有多独立。
      • 也就是说，他的表现会从完全的依附，转变为完全彻底的独立。即从一个极端，走向另一个极端。
      • 这种独立，在外人看来，往往显得过于自私。但它也是我们个人意识成长的必经之路。同时，它还需要更进一步的发展，从而解决自私与利他，以及如何与人相处的问题。
• 层级三：他人意识阶段
  • • 第三层级，即他人意识阶段，是在克服了独立自我意识阶段的弊端而到达的。
      • 特点：人在关系中既不是依附，也不是完全的独立，而是处于一种微妙的平衡中。
    • 第三阶级与第一/第二阶级有什么差异？
      • 1. 依附自我意识下的人际关系，其中的人就像是连体婴，分不清你我，只有我们。
      • 2. 独立意识下的人际关系，就是把连体婴分开，各自成为独立的人，与此同时也产生了距离和隔阂。
      • 3. 他人意识下的人际关系，则是各自独立的人，同时他们牵手、相拥在一起，贴近的同时又有边界。
    • 表现
      • 表现1 可穿越的边界感
        • 你的想法
          • 1. 这时的你，既有清晰的边界，也有穿过边界的通道。
          • 2. 所以，此时你能感受到别人的情绪，清楚的知道那是别人的情绪，同时你也会想表达你的关心。
          • 3. 这时的你，知道他人对你的期待，也知道你自身的兴趣、价值和目标。所以你会充分的考虑他人，同时也会充分的尊重自己。从而，在他人期待中的自己和真实的自己之间达到平衡。
          • 4. 这时，你会认为，我为我的人生负责，你为你的人生负责，但我们俩的人生交织在一起，我会充分注意和理解我们对彼此的影响。
          • 5. 所以，你会这样想：家人对我的人生有知情权，但他们没有决策权，我会把我面临的境遇，我的思考，以及选择充分的与我的家人交流，无论他们是支持还是反对，最终还是由我来做决策，毕竟我拥有自己人生的决定权，而家人则会参与我的人生。正是基于这样一种平衡和对他人的充分考虑，在他人意识阶段的你，解决了“自私”和“责任心”的问题。
      • 表现2 全面的自我价值
        • 你的想法
          • 1. 人的存在本身就有价值，同时人也有自身的社会价值，所以要在社会中实现。
          • 2. 我的存在价值，不会因为他人喜欢或不喜欢我，对我好或对我不好有所增减和改变，它始终都在那里。
          • 3. 我的社会价值，则取决于我能给他人带去什么，我的学识、技能、经验等。在这方面，我会自觉的接受所属群体，以及所服务的群体检验。
          • 4. 如果我不能服务好我所属的群体，说明我在相应的知识、技能方面还有提升的空间，但这并不会动摇我的存在价值。
      • 表现3 责任之爱
        • 你的想法
          • 1. 这时的你会这样想：虽然，你是你，我是我，但是你的一举一动会影响到我，我的一举一动也会影响到你。
          • 2. 爱不是控制，也不是放任。是全心全意为了所爱之人的福祉考虑，为其做尽可能的事。
          • 3. 就像幼鸟羽翼未丰，需要保护，当幼鸟长大，可以展翅高飞的时候，又需要放手。年幼时给予的保护是责任，成年后的放手则是责任。
          • 4. 我爱你，既是我的事，也与你有关。
          • 5. 当一个人，最终进入到他人意识阶段主导阶段后，他会成为一个好的恋爱对象，也会成为一个好的结婚伴侣。同时，他也会是一个好的团队成员和一个好的公民。