导图社区 《现在就干》互联网时代的高效时间管理法
《现在就干》互联网时代的高效时间管理法,教会大家如何管理好时间,高效做事情。感兴趣的小伙伴可以下载收藏哦~
编辑于2022-11-03 22:16:24时间管理-读书笔记,通过学习和应用这些方法,读者可以更加高效地利用时间,重新掌控时间和工作量,实现更高效的工作和生活。
本书是法兰教授的最新作品之一,主要阐明了设计史的来源、设计史现在的状况以及设计史的未来发展可能等三个基本问题。通过对设计史学科理论与方法的讨论,本书旨在促进读者对什么是设计史以及如何写作一部好的设计史等问题的深入认识与反思。
《计算机组成原理》涵盖了计算机系统的基本组成、数据的表示与运算、存储系统、指令系统、中央处理器(CPU)、输入输出(I/O)系统以及外部设备等关键内容。通过这门课程的学习,学生可以深入了解计算机硬件系统的各个组成部分及其相互之间的连接方式,掌握计算机的基本工作原理。
社区模板帮助中心,点此进入>>
时间管理-读书笔记,通过学习和应用这些方法,读者可以更加高效地利用时间,重新掌控时间和工作量,实现更高效的工作和生活。
本书是法兰教授的最新作品之一,主要阐明了设计史的来源、设计史现在的状况以及设计史的未来发展可能等三个基本问题。通过对设计史学科理论与方法的讨论,本书旨在促进读者对什么是设计史以及如何写作一部好的设计史等问题的深入认识与反思。
《计算机组成原理》涵盖了计算机系统的基本组成、数据的表示与运算、存储系统、指令系统、中央处理器(CPU)、输入输出(I/O)系统以及外部设备等关键内容。通过这门课程的学习,学生可以深入了解计算机硬件系统的各个组成部分及其相互之间的连接方式,掌握计算机的基本工作原理。
20180812《现在就干》互联网时代的高效时间管理法
20180817晚复盘完毕
后记
作者的七年
人有千田万金,不如一点薄技在身
工作时用看书学会的技巧使效率上升
因为有计划,有经验,闲暇时候将事情提前办理完毕
有回顾习惯,每一天都是充实的一天,也看得到明显的进步
形成经验库,重复任务下一次很快就能完成
mooc课程可以拿到证书,学习效果很好
当你的才华还撑不起你的梦想时,不要让青春的一分一秒荒废掉,而是想办法充实它,无所畏惧,不断试错,找到方向,成长为想要的模样。
第五章省下来的时间,你用来投资啥
日计划是提升执行力,可以从周计划,月计划,年计划来审视,是否有偏差,做到年有目标,月有引导,周有检查,天有计划,时有察觉
只有日计划,内心会迷茫没有目标
从月目标开始
画:生命之花,从“身体,素质,家庭,工作,兴趣,社交”六个角度,在“头脑风暴清单”中对比,每个品类列出3个左右一个月能够做完的工作内容进去,形成月度计划
连接月计划与日计划的是周计划,将月计划分拆成周计划
年度计划的撰写
考虑过去5年与未来五年自己期待的变化
考虑一年来的进步
按照角色,设定自己需要成为怎么样或者要做怎么样的事情
设立对标偶像人物,进行模范超越
从大分类到小分类,可以参考网红年度计划:乐活族生活指南-生活家小不点的年度计划模版进行规划
年计划的实施
整理
合并
聚焦
增效
放大经验
回顾计划
评估结果
分析差距
总结经验
放大能量
制作愿望看板,时刻提醒自己
第四章高效能人士是如何做日计划的
高效的一天=固定旋律+个性旋律
个性旋律就是日计划
有了日计划,每天就有制定计划,执行计划,应对事件,随性行动。如果没有就剩下后两者
成人学习的721,70%实践,20%指导,10%知识,所以下列流程一定要实践检验
时间管理四象限,主要学习做重要但是不紧急的事情
运动健身身体健康
和亲朋好友保持联系建立持久信任
学习底层规律与元知识
锤炼过硬的技能
靠近充满正能量的人脉圈
创造有益于社会的发明
撰写解决别人困惑的文章
欣赏经典作品提升审美品味
投入有益的爱好体验
尝试有意义而独特的事情
常年持续一个优质习惯
归纳总结经验形成应对事情的葵花宝典
在最忙的时候,应该是最需要做计划与记录总结的时候
管理行动的六大心法
主动收集
思考先行
清单提醒
要事第一
专注当下
批量解决
用日程表来做日计划是不对的,只能疲于奔命应付事务
用清单来管理事务,日历来看确定时间的安排的
叶武滨的日历是来确定事情,安排指定事项没错,但是固定事项也要加上去
用日历来列明事务会导致拖延,清单可以敦促执行
日程表只能用于确定具体时间,对含糊的不切确的事情无能为力
日计划流程五大步骤:收集,孵化,确定,执行,回顾
日计划流程之:收集箱
不是执行力不够,是缺乏收集箱,解决焦虑
统一位置,手机电脑用“奇妙清单”同步,实物用桌面的文件夹,下班统一清理干净,归类或者电子档归类到印象笔记
快速启动,手机一掏出来就有,或者pc运行在后台
流转便利,有同步,随时可查阅
使用注意:
随时收,不然一下子就忘记了
简单关键一句话,配合讯飞语音输入法秒记
统一放,奇妙清单app的收件箱里面
辅助工具
清空大脑清单
《搞定3》的事务提示清单-个人方面
《搞定3》的事务提示清单-个人方面
在每周/月/年制定计划时对照做一下头脑风暴
达到“心无牵挂”
日计划流程之:孵化
把不成熟的想法都记下来,但是要分析,看要不要做,啥时做
避免想的多做得少
防止收集箱变成垃圾箱--有空就梳理收集箱
模糊的想法变成清晰指令
要事第一,筛选删除不需要的
有意为之的结果,胜于靠直觉产生的行动效果
孵化阶段流程总地图
孵化阶段,首先收件箱里面,事务往两个地方去:
删除不干
将来也许
什么人做?
授权交办
等待……
自己-
将来也许
确定要做
简单的
2分钟完成-立即做
需要时间的
今日要做
复杂的
复杂的分拆
移入将来也许
移入今日要做
评估耗费时间@1h @0.5h
优先级别@高@中@低
情景模式@外出@公司@家里@电脑@微信@塞车等
例子
收集箱
去麦当劳吃新款套餐快餐
办理护照
带娃娃去打针
安排部门同事上课
5-20日晚上6点参加同事婚礼
去专卖店给妈妈买华为手机作为礼物
孵化
麦当劳---减肥,不吃了,删除
办理护照---相片没拍--等待--归入:将来也许 @中@外出
带娃打针--请假没空,委托奶奶处理--归入:等待 @高
安排部门同事培训上课---复杂分解
电话请示领导具体时间地点---2分钟内,立即完成 @高 @公司
发送培训通知搜集表单,看看多少人参加,名录--归入:等待,继续跟进 @公司@微信@1h@高
确定座位表---需要等待参加人名录,归入:等待 @微信@高@公司@1h
印制培训教材--委派同事跟进,归入:等待 @公司
发布座位信息到微信同事群---等参加人名单,座位表,归入:等待 @微信 @公司
上课提前一天及当天通知---有确定时间的事务,归入:确定日程与日历,设定时间提醒 @微信@公司 @1h
5-20参加同事婚礼---有确定时间,归入:确定日程与日历,设定时间提醒 @外出@高@3h
去买手机----没有截止时间,看看什么时候方便就搞定即可,归入:将来也许,设定情景@外出@低@2h
这样做不是浪费是筛选,还有计划,也可以达到批量执行高效率 计划烧脑,执行轻松
另外有起床清单,睡眠清单等等 解决不知道要干嘛
日计划流程之:确定
打开“日程”箱子,抽出今天必做事项,预估工时
打开“下一步行动”清单,抽出今天要干的事情
最好就是3个左右即可,合成后微调优先级别,吃掉青蛙,当前事项,星标确定,以便时刻提醒自己目前的事情
日计划流程之:执行
寻找黄金时段
记录时间帐
错峰
早起
把干扰物拿开,把猴子送回去
如果对方要你协助,你让对方想好办法
番茄时钟-减少走神
对准高级优先事务
每次星标,只对一件事
减少切换频率
推进计划,避免瞎忙的办法
小天使
应该吗
高效吗
使用情景:被干扰被打断,结束一项任务时
利用边角料
日计划流程之:回顾 吾日三省吾身
日积月累,就是你自己的《史记》
跳出局限,检视人生
补充能量
回顾方法
记事式--晨间日记
本月目标
特别日子
身体锻炼
家庭趣事
知识学习
工作情况
人际社交
理财记录
创意想法
感受式-日记
经验式--
突发情况应对方法
相关工作对应流程
编写使用说明等等
个人觉得应该用记事式+经验式总结方法进行记录回顾,进步飞快
回顾不是想而是要写下来,讯飞语音输入加印象笔记模版建立流程,可以配合图片进行回忆,在每天早起进行回忆填写,或者有经验要下次用的时候立即撰写
用“检查”来给系统持续运行
检查箱子,预防堆积
收集箱--每次打开就清除它
将来也许--每周查阅
等待--每天查看及时跟进敦促
日程-每天数次,当前行动星标
下一步行动---每周检测
检查进度,避免拖延
检查每周周计划执行进度
检查系统,优化贴合实际
系统可以让你免于掉入感性直觉的陷阱
每周检测,这是周回顾的重头戏
检查复杂项目有没有偏离月计划年计划
整理本周所有每日回顾,将反思收获加入经验库
检查上周未完成任务,检查原因,如果不要就删除,紧急立即处理,延续作业
推荐软件
奇妙清单
苹果手机自带日历
印象笔记,建立:晨间日记文件夹及晨间日记归档文件夹,每周汇总一次周计划后归档
第三章如何让每天拥有更多精力
习惯仿佛一根缆绳,只要我们每天给它缠上新的一股,要不了多久,它就会变得牢不可破
人只有在充沛而持续的能量支持,才能高效工作
在精力值高的时候,做事的效率高,所以行动管理实质上是管理你的精力
精力是精神和体力
《超级精力管理术》提出精力=峰值-阻力
峰值受睡眠饮食运动影响
阻力是精力流动或被利用时产生的阻力
减小阻力,就要求每天工作与生活有规律,大脑无需耗费过多的精力抉择
生物钟契合节奏,压力和紧张消耗的精力就减少--学生三点一线
想要高效生活与工作,第一步就是稳住大框架,固定旋律
固定旋律
有些家庭注重培养孩子的良好生活习惯,长大后良好的固定旋律扎根日常生活,自动化运行
有些父母在培养习惯上比较随意,难以给儿女形成示范,孩子长大后容易出现生活拖拉,三餐不定,上班迟到等影响工作与生活
固定旋律的好处
对身体负责
生活充满仪式感
减少精力消耗
人一天的精力有限,固定旋律让一系列行为自动化,降低决策成本,把精力留存在决策更重要的事情上
每天一般会做的事情是每日的固定旋律
每天不同的任务,体现在日计划的内容里面的 叫个性旋律
设计每日的固定旋律
1.夯实三大基石
睡眠-固定几点到几点,保证时间
饮食-固定时间
运动-正确选择运动方法
2.罗列必做事情
外部要求
社会角色所需要的事情,如子女角色,工作角色,父母角色
生活需要
清洁卫生,日常整理,通勤,洗漱
自我习惯
每日读书等
3.划分多个时段
什么时间,做什么内容的事物
一天时间分为特定时间块
4.布阵必做事情
如:早上6-9点,学习时间,没人打扰
9-12点工作时间,处理事物,学习专业知识
12-14休息时间
14-18工作时间,梳理工作内容,学习专业知识
18-20内务时间
20-22学习时间
22-06休息时间
5.关键节点确定系列行动
仪式清单示范-
设定快捷打开或者表格,每天参照着按顺序做
有启动节点,回报确定
问题:生活中因为关键节点缺失系列行动而失误,造成损失,可以考虑设定固化流程,用以改善,譬如停车忘记关窗遭遇下雨
期待:对自己提高要求,设定起床仪式
起床后
睁开眼睛,上厕所
打开得到app听广播
放米煮饭
洗刷刷牙
喝杯温水
换衣服
确定日程
注重细节,就能与他人拉开大截距离
设定固定旋律时,别光想,一定要写下来,写下来,写下来!
习惯是一笔回报率极高的投资
首先是我们养成了习惯,税后习惯养成了我们
一日生活=固定旋律+个性旋律,固定旋律需要靠习惯去打造
看到资料不随便搜集囤积
遇事不抱怨
刷朋友圈不超过十分钟,可以发送到稍后阅读
养成习惯大脑因为会打破原有认识,大脑会排斥
习惯是手段而已
不要盲目跟风-有目标撑腰的习惯,不会选择困难
识别异类分子
坏习惯是收复利的高利贷
早点养成好习惯,杜绝坏习惯,习惯决定命运
习惯的3个层次类型
行为习惯:读书学习写日记,培养难度低
身体习惯:瘦身,早起,戒烟,增肌,需要跟思想跟生物钟抵抗,难度中等
两者看得见,思考习惯看不见
思考习惯:跟固定理念有关,如积极主动,先想后说,永不抱怨,经常自省,培养难度最大
思考习惯通过前两种习惯升华形成
激励制度设计得好,习惯很容易得到巩固
注意奖赏的及时性,相隔太长效力减弱
锁定重点习惯
选择习惯养成可以带动多个行为习惯,身体习惯 早起,阅读,写作 “早起”可以带动更多习惯养成
有效的选择
资源匹配-如写作 要有足够的自由分配的时间
方法合适,例如每天快跑20分钟,有氧运动需要30分钟
有效行动不是重复
跑马拉松的小目标
养成习惯,就是从被动到主动,从主动到自动的过程
渴望改变的心里建设
心理预告,风险防范,充足准备
如果……就做……
每日习惯检测清单,或者种子习惯,打卡鼓励
也可以准备树干图案,每养成习惯就贴便利贴上去
满足条件就奖励
日常心仪物品,就搜集起来,达成条件奖励,既可以延迟满足感,提升自控力,又能激励自己
改掉坏习惯
坏习惯是高利贷的负债
违法违德,妨害别人,阻滞成长的就要改正
改掉坏习惯可以用替代法,用另外一个习惯替代,习惯打开微信变成习惯打开知乎或者打开清单列表
避开诱惑环境
逐步减量
勤做记录
如何不痛苦早起,比别人先跑一步
早起收获
错峰生活:人家在做a已经在做b
冲劲饱满:人在执行任务时会被前一个任务干扰,转换损耗
从容淡定:避免恶性循环
习惯养成
设定闹钟,手环提醒,然后就是魔鬼闹钟
醒来有事做-清早早起清单
紧箍咒-明天几点就要起来了!!!
提升精力总值的三大基石
睡眠是最重要的精力来源
睡眠以90分钟为一个周期
清醒
浅睡
普通深度睡眠
深度睡眠(最大效率解除疲劳)
快速眼动期(REM睡眠-做梦阶段)
每晚4-5次循环
坚持7-8个小时睡眠时间最好,中午睡很久也是补不回来的
午休90分钟或者20分钟最好,建议后者
提升睡眠品质
按时睡
睡得够
拉上窗帘,全屋关灯
不玩手机,准备好入睡音频
不吃宵夜,饿一下就习惯了
提前2小时洗澡
设置入睡仪式-睡前清单-那好明天衣服,安排好起来干啥,准备好替换衣服,叠被子
瑜伽或者冥想
阅读思想类书籍
热水泡脚
吃什么
不要让舌头检验你要吃什么吃多少
胃肠吃太饱要大部分血液,大脑就处于缺血状态,饭后困
三分饥与寒
通过诉求,知道要吃什么:肌体更健康,精力更持久,思维更敏捷
烹饪方式,蒸煮是首选
升糖指数,决定精力是否持久
指食物进入人体两小时内血液中糖分升高的相对速度,指数高,释放快,无法持久
《食物升糖指数对照表》
大部分未经加工蔬菜水果升糖指数较低于面包烘烤甜品蛋糕糖果
想要更稳定更持久的精力,需要选择能够缓慢释放糖分的食物-升糖指数较低的那些
思维更敏捷,需要较多血液供应脑部
✖ 每顿都要100%饱腹感
✖ 半夜宵夜不停
如此,很难有机会让身体释放储存的糖原,导致糖尿病高发
各类食物消化时间
蔬果30min-2h
谷物1.5-3h
蛋白质1.5-4h
脂肪2-4h
所以肉食者鄙
减少升糖指数高的食物,减少荤肉摄入,有助于提升精力,思维敏捷
少加工品-升糖指数高
少炸多蒸-
少肉多素-植物蛋白与动物蛋白分解的氨基酸是一样的,所以吃对,也可以保持身体健康
按时适量-三餐规律,细嚼让大脑有时间反馈饱腹感,晚上不吃宵夜,过晚不食
充分饮水-新陈代谢依赖水
解决口的困难
可以拍照留存每天的饮食图片,即是对生活的记录,也是一份总结,看出不足,不断鞭策更改
每天至少摄入12种食物,一周至少25种
每天食盐不超过6克,可以提前融化到一碗水里,用完即止
半年前的食物塑造了今天的你。
如何吃体现了人的智慧
不是动起来就是运动
运动心率在120-150次为佳
运动时能说话但是不能唱歌就是适合心率
运动好处
促进心肌收缩,改善血液循环
增加免疫力改善肺活量
肠胃蠕动增加,促进食欲
赶走坏情绪-分泌内啡肽
增强信心,精力充沛
未尽事宜
高效人士定时反思与回顾,制定《错题集》
考虑事情要考虑金钱与时间成本
无法直接不做,选择一个好习惯来替代
改掉习惯就是破坏掉形成习惯的环境,启动条件
坏习惯难以一次归零,需要减量
合理睡眠,健康饮食与坚持运动是保障精力的三大法宝
练习
制定奇妙清单的日程反思系统
早起清单
固定清单
建立早起习惯,打卡
记账时间,分析浪费时间的事情,减少它
2018年8月16日 13:06:48
第二章感知你的时间花在哪儿了
要做好行动管理,要了解自己的时间使用模式
自我认知很难,时间久了,可能还会自动重构记忆,使其远离真实
《超越智商》人类心智三重模型
自主心智-自觉
算法心智-智商
反省心智-觉察--记录时间是提升反省心智的简单方案
记录时间,可以找到觉察自我,监督自我的方法,真正最大限度攫取个人时间价值
记录时间,诚实的汇报所有时间安排,对逝去的时间致敬
客观记录是认识自我的基础,才能管理好,掌控好自我
明明有问题,但假装不知道问题的存在,不改变,是成长的顽疾
练习-反馈-练习,以错误为核心练习,在不舒服中纠正行为,提升意志力,扭转浪费时间的错误
对未来指导预测
综合过往数据,知道自己每天自由支配时间是多少,再来提升自由支配时间,合理那排时间资源,事物的耗费时间等安排
想想未来陪伴父母,孩子的剩余时间,数字会提醒你珍惜
买东西的时候对价格斤斤计较,用时间的时候更应该斤斤计较
如何记录时间
要求
看起来美
找起来快
算起来易
分类是一种有效的管理手段,目的是让产出更有价值
可以引入“随手记app”的时间账本,记录两周,看看还要增加什么分类,以求贴合自己
分类
身体
健身
美容
锻炼
家庭
夫妻
子女
父母
素质
输入学习
复习
输出
兴趣
篮球
足球
工作
门店
财务
投资
拓展
社交
社交
饭局
微信
生活
家务
内务
睡眠
只要有记录,都是在养成感知时间的习惯
记录工具
纸笔
随手记app-优先
快速
能够补录
同步,自动备份
生成图表
excel
作者推荐
安卓:timemeter
iso:ihour,时光似金,atimelogger2,时间块-最近推荐
个人推荐:时间块,爱思助手下载
如何回顾总结时间开销记录
关注三大问题
高效与浪费时间,一天什么时间高效,什么时间浪费
自由与被占用时间
被占用时间,时间被固定住,很难挪用
考虑:
占用是时间是固定,规律的吗?尽量固定,规律。
是否影响个人生活质量,可否减少被占用时间?
创造与事物时间
创造时间:有产出,有成果
事物:重复,情境质量要求不高,以体力劳动为主
考虑:
每天有创造时间吗
提升创造时间,因为创造类时间证明有成果和智慧,彰显个人价值
综上三种思考,综合分析,调整任务安排策略
找出个人高效时间段,方便后来定制创造类任务
尽量提升每天自由支配时间段
一定在店里吧,这样可以管理。躲房间,独处。
关注三大情况
清楚每个类别时间花费
某个项目时间花费
预计时间投入,确定时间投资是否达标
关注比例
可以看看作为某个特定角色花费时间占比是否达标,进行平衡
对不同月份支出进行对比,找出差别巨大的时间投入事件,进行分析改进
月度计划有投入时间计划,看看锻炼,家庭,睡眠,工作等耗费时间有没有达标
记录时间本身就有意义:当你在记录时,也在监督自己,执行事情的时候,有个监督分身,时刻关注自己是在高效还是浪费时间
坚持的秘诀
贴提醒,闹钟定时提醒
有准备,动作越简单越好
要行动,不要困扰于工具
本章总结
做好行动管理,要研究自己原来时间使用模式
记录时间开销,是即可上手,省时省力的做法
从时间-日志,以日为单位到以时,分为单位
即时记录比记忆靠谱
明明有问题,但假装不知道问题的存在,不改变,是成长的顽疾
以目的为导向
时间要么被投资,要么被花掉,存不得留不得
行动管理不能一步到位,都需要微调,适应自己
只要有记录,都是在养成感知时间的习惯
创造类时间证明有成果和智慧,彰显个人价值
动作越简单越好,减少拖延症的发生
第一章升级你的大脑操作系统
纯粹的自由可能导向杂芜,自我管理正是让生活向着希望的方向发展的好方法
传统教育多在研究“怎样适应别人”,少有讨论“如何自主选择”
你像容器,承载别人的期待,顺应家庭的塑造,领导的揉捏
个人管理提倡认识自己,检验自己,创造自己想要的模样
容器的口号是“只为适应世界”
艺术品的口号是“我要影响世界,改变世界,让世界因我而美”
个人管理的过程,是改写基因写就的原稿,倚靠思维力量突破基因对你的控制,学会理性克制本能,在大脑试图安逸的时候,使用技巧跳出安逸区
走上个人管理之旅,需要一张地图
构建个人管理过程,大致会经历淡漠,焦虑,上道,平稳四个阶段
淡漠:脚踩西瓜皮,滑到那里就是那里,反正什么时间做什么事情
上学读书,毕业工作,成人结婚,婚后生仔
等事做,不是找做事
几乎在所有的人生重要事件中,都没有发出自己的声音
对个人混乱无序的状态全然无视
脑中没有这个概念,也就没有想法,别提改变
如何进阶:
多看好书与优质视频(ted,一席),
开发心智见识,勤加思考,开阔视野,见识牛人,设立榜样,
寻求开启心智的触点,提升觉察自身问题的能力与改变自我的动力
焦虑阶段-恨铁不成钢
关键时刻开窍
看到茫,乱,忙,慢,开始焦虑
看到好的知识片段,这也想学,那也想要。
日程满满当当,想把一切纳入怀中,力不从心,开始焦虑
一段时间没有起色就开始放弃-道理都懂,还是过不好这一生
关键点在:耐心,坚持
如何进阶:
明白“急不来”
相信积累的力量
不要碰到问题就退回“舒适区”
通过计划-行动-检验-改进-等循环模式迭代自己的能力进阶
写反思日记,磨合出最适合自己的个人管理系统
借鉴高手,缩短阶段探索时间
上道阶段-风正一帆悬
坚持,耐心,尝试构建自己的个人管理系统三大块:行动管理,知识管理,目标管理
梳理实物,梳理人生,规范有序
人生梳理:知道自己在那里,才能规划去那里。知道要去那里,才能力往一处使
从模仿开始,设立对标人物
有觉且有能
问题是成长机会,慢慢完善,迭代更新,磨合出适合自己的个人管理系统,运行过程发现漏洞,继续修整,不断完善
刻意练习,制定计划,执行计划,不停试错,回顾反思再调整方向,持续在学习区做自己做不好的事情,才能快速提升能力
跟松懈,不想回顾,不想计划,不想执行,做事不先思考目的做斗争
平稳阶段-润物细无声
形成习惯,发生质的飞跃
生活调理,工作高效,实现平衡
吉田三宝
时间的保障-挤时间
尽量把消费的时间转变成投资自我的时间
晾衣服,亲子讲故事
上下班通勤,听讲座
洗碗,听音频
明确使命-知目标
巧用爆发力
时间越自由,越容易一事无成
在困难的时候不着眼于困难本身,而是想好解决办法,主动寻求解决之道,勇于求助,厚着脸皮喊救命
突破大众常识围墙
家政外包,购买时间
子女委托,设定亲子时间
把精力投入到最重要的事情上面,人能量也是守恒的,有舍才有得
调整事情的标准与要求
做一个追时间的人
“你不规划生活,你的生活就被别人规划”
不知道要娶什么样的姑娘做媳妇,三姑六婆帮你了
不对目前的重要目标设定,别人就塞给你所有任务
不知道做什么职业,父母帮你搞定,7年后才恍然醒悟
个人管理,是把个人生活和工作打理好的神器
个人管理,是通过动态统筹自身各方面的资源,实现个人目标和价值的系列活动
让个人管理系统化能够让它的效用发挥得淋漓尽致
系统是一套推行某项活动的具体方法,步骤,程序,是统一运作的整体
核心三部分
目标管理,自我定向,修炼视野
行动管理,提升效能,调配资源
知识管理,快速更新,呈现价值
以飞机做例子
目标管理就是导航系统,明确目的地路线
行动管理就是控制系统,稳定步骤达成目标
知识管理就是燃油系统,保障有足够储备到达目的地
个人管理成长地图
多看书,少看浪费时间的小平台小老师的课程,不值得浪费时间还讲的不全面,不如看书来得好
目标管理(专注当下,还要放眼未来)加强!
行动管理-加强-重要
知识管理-印象笔记梳理整理流畅的流程,重要!
学习力-有好的课程继续学习,复习阿何的学习力课程
职业技能-不能放弃的根本,考证去
社交人际关系-加强,学习说话技能
财富管理-学习理财技巧等
健康管理-学习,重视
婚姻家庭-维持平衡和谐的家庭氛围
个人品牌管理-学习系统的维护好,靠谱的人
风险规避-保险梳理,侧重
每周翻看幕布精选笔记分享 复习自己的笔记
效果
追赶时间,不是浑浑噩噩过日子
整合知识,发出声音,建立个人ip
盯紧目标,成为自己希望成为的样子
马克吐温说:人有两次出生,一次是肉体的出生,另一次是你明白了为什么你来到这个世界。
懂得个人管理,就会强烈感觉到,原来人生是可以掌控,命运是可以掌握在自己的手中
学校与社会的区别
学校是游乐场,只有特定的技能,游戏难度恒定
社会像荒野,问题随时跳出,随时被爆头
行动管理
是指通过每日计划等手段,将想法高效转化为现实的行动管理过程
如何过一天,就如何过一生
落实到每天的推进,才能实现任何高远的梦想
如果每天都忙而无效,根本没时间思考人生怎么过,谈什么理想都是白搭
所以行动管理先考虑如何提高效率,等到时间够用了,才有精力思考更长远的目标问题
绝大多数工具都是有用,使用人的心智模式发育不同,导致效果差别巨大00
心智模式是一个人关于自我,别人,组织,世界等层面的认知方式,深受过往经历,既有知识,思维定势等局限
不断升级心智模式,打补丁,更新强化对行动管理乃至个人管理方面的认知
遇到障碍-太好了,我又有了进步的机会
高效的一天=固定的旋律+个性旋律
让每天能够固定下来的大框架尽量固定,稳定下来
对固定旋律外的时间,用个性旋律填充,主要是日计划的内容
行动管理要松紧有度,掌握平衡
在工作中,动脑思考问题,从事重复性劳动,进入快节奏
生活中,与亲人共度时光,不妨放慢脚步,享受当下
高效能,慢生活
发愤的草莓-著作 电子工业出版社