导图社区 番茄学习法
番茄学习方法的精髓是将整体时间分为25min学习时间(一个番茄时间) 5min休息时间交替的时间段。 围绕这个核心,一切都很简单。 四个番茄时间一个回合,一个回合可以休息15min以上。
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事项01
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事项02
事项03
休息5min
4次循环后 休息15分钟
学习25min
02 开启番茄模式—记录分析
01规划学习/工作事项时长