运动解剖-关节

这是一篇关于运动解剖-关节的思维导图，主要内容有关节面(关节的两骨之间相对应的接触面)、关节囊(关节四周包绕的结缔组织囊)、关节腔（关节囊和关节面之间密封腔隙)∶稳定关节的作用腔内压力为负压)等。

运动解剖学(运动系统）

• 关节
  • 通过关节联结
    • 关节面 （关节的两骨之间相对应的接触面）
      • 关节面表面附着一层关节面软骨
      • 关节囊（所产生的作用力越强的地方，运动阻力越大）
        • 囊内韧带（在加固中起作用的纤维束，随着运动方向展开/收合）
        • 滑膜（分泌滑液，提高关节灵活性，为软骨提供养分）
      • 韧带（结缔组织 连接相邻的两块骨骼，包裹着关节囊）
        • 支撑关节，维护关节稳固
        • 韧带不具备肌肉的收缩功能
        • 富含丰富的感觉神经感受器，能感受到关节运动的运动、速度、疼痛、方位等
        • 韧带有传导通路，但是关节过量运动导致韧带被过度牵引，从而造成韧带的松弛或者撕裂，成为“扭伤”
    • 关节囊（关节四周包绕的结缔组织囊）
      • 外层（纤维层）：致密结缔组织构成，使关节两骨紧密相连。
      • 内层（滑平层）：疏松结缔组织构成，起到关节运动时减少关节软骨之间摩擦的润滑作用。
    • 关节腔（关节囊和关节面之间密封 腔隙）：稳定关节的作用（腔内压力为负压）
    • 关节结构 （对关节进行补充保护+增加关节稳定性）
      • 纤维软骨（位于椎骨之间）
      • 软骨垫（肩关节内）
      • 关节半月板（如膝关节半月板）
    • 关节的辅助结构
      • 关节内软骨
        • 软骨（保护所覆盖的骨骼） 附着于关节面表面
          • 压应力
          • 运动时的摩擦力
          • 软骨损伤造成骨关节炎（通常伴随关节疼痛、挂捏和肌肉硬化）
      • 滑膜囊，滑膜襞，关节唇
      • 韧带（结缔组织 连接相邻的两块骨骼，包裹着关节囊）
        • 支撑关节，维护关节稳固
        • 韧带不具备肌肉的收缩功能
        • 富含丰富的感觉神经感受器，能感受到关节运动的运动、速度、疼痛、方位等
        • 韧带有传导通路，但是关节过量运动导致韧带被过度牵引，从而造成韧带的松弛或者撕裂，成为“扭伤”
    • 关节的运动
      • 屈（矢平面内向前的运动）：髋关节屈，肩关节上举，踝关节跖屈，膝关节屈
      • 伸（矢平面内向后的运动）：颈关节伸，肩关节后摆
      • 外展（骨骼远离人体正中线的运动）：肩关节外展
      • 内收（骨骼向人体正中线靠近的运动）：髋关节内收
      • 左/右回旋：左/右摇头动作
      • 环绕：上肢在肩关节处做向前/向后的绕环运动
      • 水平屈伸
        • 上肢/下肢在肩关节处（髋关节）处 外展90°做向前运动
        • 上肢/下肢在肩关节处（髋关节）处 外展90°做向后运动
    • 关节的分类：单轴关节，双轴关节，多轴关节
    • 骨连结（关节）
      • 上肢骨的连结
        • 上肢带关节
          • 胸锁关节(上肢与躯干间连结的唯一关节）
          • 肩胛骨关节
        • • 自由上肢骨的连结-自由上肢关节
            • 肩关节（关节盂+肱骨头组成，球窝关节）
              • 关节本身的韧带少而弱，是人体最灵活、稳固性较差的关节
              • 运动轨迹：做屈伸、收展、回旋、水平屈伸、环绕运动
            • 肘关节（肱骨远侧端+桡骨近侧端的关节构成， 复关节）
              • 肱尺关节（滑车关节）
              • 肱桡关节（球窝关节）
              • 桡尺近侧关节（圆柱关节）
              • 运动轨迹：做屈伸、内旋、外旋
            • 前臂骨的连结
            • 手关节
              • 桡腕关节（椭圆关节），单关节 运动轨迹：做屈伸、收展、环绕运动
              • 腕骨间关节
            • 腕掌关节、掌指关节，指关节
      • 下肢骨的连结
        • 下肢带关节
          • 骶髂关节
          • 耻骨
        • 自由下肢骨的连结-自由下肢关节
          • 髋关节（髋骨的髋臼+股骨头构成，球窝关节）
            • 结构特征：关节坚固性大，灵活性小 运动轨迹：做屈伸、收展、回旋、水平屈伸、环绕运动
          • 膝关节(股胫关节+股膑关节）
            • 结构特征：椭圆滑车关节，人体最复杂的关节。关节囊内含多个辅助结构，如半月板+韧带（关节内韧带+关节外韧带）。
            • 关节外韧带：加固关节 关节内韧带：防止股骨和胫骨前后移位 运动轨迹：做屈伸运动，屈膝时，可做轻度内旋和外旋运动。髌骨在小腿上，可做上下滑动。
          • 小腿骨的连结
          • 足关节（踝关节、距附关节）：踝关节属于滑车关节，两侧有韧带加固。外侧韧带容易受伤。
          • 骨盆
            • 骶骨
            • 尾骨
            • 两侧的髋骨
            • 连结关节（下肢带骨关节，包括骶髂关节、耻骨联合）
            • 韧带
            • 功能：1.支持人体上身重量；2.保护腹腔和盆腔内的器官 3.缓冲震荡；4.增大躯干和下肢运动附幅度。
            • 运动轨迹（在髋关节处）：做前倾/后倾/侧倾，回旋运动，环绕运动。
          • 躯干骨的连结
            • 脊柱：24块椎骨+1块骶骨+1块尾骨+23块椎间盘关节+韧带构成。 功能：1.构成人体躯干，支持体重。2构成器官的腔壁，保护脊髓和内脏器官。 3.拱形结构，有良好弹性。起到传递压力、缓冲震动的作用。 运动轨迹：做屈伸、侧屈，回旋，环绕运动。
            • 胸廓：12块胸椎+12块肋骨+1块胸骨+关节+韧带构成。 功能：胸廓组成胸腔，保护心肺+血管+神经，参与呼吸运动。 运动轨迹：胸廓的运动以肋骨的上/下来表示。
• 运动系统
  • 骨骼系统
    • 骨（杠杆作用）
    • 关节（枢纽作用）
  • 骨骼肌系统（肌肉系统）
    • 骨骼肌（收缩作用）