导图社区 漫步人生管理-整体认知-
漫步⼈生的课程列表以及整体认知。漫步人生是以公益事业为核心的互联网教育平台。以终身成⻓为焦点,以可持续的幸福为⽬标,创⽴ “漫步⼈生双 T 型终身成⻓大学”。通过 “赋能公益,以公益引发公益” 的线上教学模式,为学员提供⾳频教学、践⾏落地全程指导、同频陪伴、终身成⻓服务。秉持利他之心的初衷,⼒求为学员打造最优的成长型学习⽣态环境,帮助所有漫步学员通过最优质的赋能公益教育服务,获得时间掌控⼒、找到⼈生⽅向,同时,建立一种全新的“⾼效率,漫⽣活”的⽣活方式。
编辑于2022-12-09 21:27:163R复盘法是一种高效的个人或团队复盘策略,主要关注于记录、反思和提炼三个核心步骤。这种方法特别适用于日程复盘,尤其是每日快速复盘。 Result(结果):首先,团队成员需要回顾项目或任务的结果。这包括了项目是否成功,以及达到的目标和成果。 通过这种复盘方法,个人和团队都可以从过去的经验中学习和成长,不断地优化自己的工作流程和方法,从而更好地规划未来并持续提升自我。 2. Reason(原因):接下来,团队成员需要分析导致这个结果的原因。这可能包括了成功的策略、有效的决策,或者是阻碍成功的挑战和问题。 3. Recommendation(建议):最后,团队成员需要提出改进的建议。这些建议应该是基于对结果和原因的分析,旨在帮助团队在未来的项目中避免相同的错误,或者更好地利用成功的策略。
PDCA,即Plan-Do-Check-Act,也被称为戴明环,是一种持续改进的质量管理方法,也可使用在2023年的复盘中。其最早由美国质量管理专家Walter A. Shewhart在1939年提出,并由Dr. Deming进一步推广普及。 该方法将管理过程分为四个阶段:计划(Plan)、执行(Do)、检查(Check)和处理(Act)。这四个阶段不断循环,形成一个持续的质量管理程序。 他的本质就是明确问题,定位问题,制定策略,让他来助力我们思考和行动,是我们生活和工作和学习当中,非常好的思维框架。 具体来说,PDCA循环的特点包括: 1. 严格按照计划、执行、检查、处理的顺序进行。 2. 每个阶段都有明确的目标和任务。 3. 每个阶段都有相应的工具和方法来支持。 4. 每个阶段都有明确的时间和责任人。 5. 每个阶段都需要考虑风险和机会。 此外,PDCA不仅在企业管理中有着广泛的应用,还可以用于个人日程的管理,帮助人们更有效地达成目标。总体来说,PDCA是一个全面、系统的管理工具,旨在通过不断的循环和改进,实现组织的持续优化和提升。
职场必备总结模版,内容包括个人自我管理能力和持续学习的意愿、与客户良好的沟通能力、团队合作精神、工作解决问题的能力等。此外,具备专业知识和技能也是关键。在职场中,建立良好的人际关系和积极的工作态度同样重要。总结工作经验,及时反馈和改进,能够提高工作效率和质量。保持灵活性和适应能力,能够应对不断变化的工作环境。最后,保持积极的心态和工作热情,能够激发自己的潜力并取得更好的职业发展。
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3R复盘法是一种高效的个人或团队复盘策略,主要关注于记录、反思和提炼三个核心步骤。这种方法特别适用于日程复盘,尤其是每日快速复盘。 Result(结果):首先,团队成员需要回顾项目或任务的结果。这包括了项目是否成功,以及达到的目标和成果。 通过这种复盘方法,个人和团队都可以从过去的经验中学习和成长,不断地优化自己的工作流程和方法,从而更好地规划未来并持续提升自我。 2. Reason(原因):接下来,团队成员需要分析导致这个结果的原因。这可能包括了成功的策略、有效的决策,或者是阻碍成功的挑战和问题。 3. Recommendation(建议):最后,团队成员需要提出改进的建议。这些建议应该是基于对结果和原因的分析,旨在帮助团队在未来的项目中避免相同的错误,或者更好地利用成功的策略。
PDCA,即Plan-Do-Check-Act,也被称为戴明环,是一种持续改进的质量管理方法,也可使用在2023年的复盘中。其最早由美国质量管理专家Walter A. Shewhart在1939年提出,并由Dr. Deming进一步推广普及。 该方法将管理过程分为四个阶段:计划(Plan)、执行(Do)、检查(Check)和处理(Act)。这四个阶段不断循环,形成一个持续的质量管理程序。 他的本质就是明确问题,定位问题,制定策略,让他来助力我们思考和行动,是我们生活和工作和学习当中,非常好的思维框架。 具体来说,PDCA循环的特点包括: 1. 严格按照计划、执行、检查、处理的顺序进行。 2. 每个阶段都有明确的目标和任务。 3. 每个阶段都有相应的工具和方法来支持。 4. 每个阶段都有明确的时间和责任人。 5. 每个阶段都需要考虑风险和机会。 此外,PDCA不仅在企业管理中有着广泛的应用,还可以用于个人日程的管理,帮助人们更有效地达成目标。总体来说,PDCA是一个全面、系统的管理工具,旨在通过不断的循环和改进,实现组织的持续优化和提升。
职场必备总结模版,内容包括个人自我管理能力和持续学习的意愿、与客户良好的沟通能力、团队合作精神、工作解决问题的能力等。此外,具备专业知识和技能也是关键。在职场中,建立良好的人际关系和积极的工作态度同样重要。总结工作经验,及时反馈和改进,能够提高工作效率和质量。保持灵活性和适应能力,能够应对不断变化的工作环境。最后,保持积极的心态和工作热情,能够激发自己的潜力并取得更好的职业发展。
全面认知
愿景
非凡的一群人,非凡的一辈子
使命
用 30 年以漫步家族的团队 IP 为全球提供最高的价值输出, 带领人类回归可持续的幸福
3学院
全方位人生 管理学院
日系统
四段五阅 专注·优8
5系统
探索针眼
多元领域 拓展学院
匠人孵化
幸福匠人& 讲师学院
漫步教练·关卡
VIP价值榜·专项
漫创业
双T
全貌图
人生道
顺势而为
人生观
希望掌控归属意义
渴望可持续幸福
人生学
4结构
1.人生注意力/成功结构 2.终身成长路线结构 3.找你更深成长生态结构模型 4、全防卫管理结构模型
4阶段
4维度
人生法
7原则
高效能人士的7个习惯
8关注
8系统
漫学
漫学333
漫阅读
漫步书香读书会
《GTD》 《婴语的秘密》 《正面管教》 《要事第一》 《慢生活慢美好》 《断舍离》 《TED演讲的秘密》 《练习的力量》 《如何让活过100岁》 《一生的计划》 《最强大脑》 《你愿本无须这么辛苦》 《312经络锻炼法》 《4点起床》 《最重要的事情只有一件》 《关注孩子的目光》 《你的1岁孩子》
漫地铁
漫蛙馆
漫步跑
漫美·孕期操 精力饮食
漫学习
三维立体学习法
漫国学
漫诗汇
漫宝贝晨习
漫思
漫步OKR
漫思日记
漫时
漫旅行团
漫生活
漫简
漫心境
漫脑房
漫爱
漫育儿
共情故事会
漫人脉
3圈
漫生态
漫友之家
漫匠
GTD漫阅读
目录阅读法
鉴别阅读法
深度阅读重点
筛选捕捉法
漫想
圆梦系统
峰谷回顾
八大关注
深度剖析
未来日记
梦想清单
梦想择优卡
Smart
目标分解
目标层级
聚焦型梦想卡
三维度回顾
梦想假日
梦想投资人
365年度计划课程
漫富
漫富商
部落
价值传递部落
断睡起习部落
生态运营部落
漫育儿辅助团
辅助
公众号团队
PPT设计团队
圆梦全系统训练营
漫简整理
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年度安排
1月漫春晚
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9-11秋收季
12梦想月
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漫步人生·双T型终身成长学府@左左
漫步人生·日系统·关卡 ·年级·课程@左左
日系统
学习力
时间力
思考力
专注系统+优八系统
漫入口
课程认知
【总】《漫步人生全方位人生管理学院课程导航图》
https://mp.weixin.qq.com/s/Pi3ZuCz0XQotVkKz53DhXA
【1】《时间自由靠的不是方法而是系统》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=1&sn=78a475ef847a90283340ebb90e48c8ed&scene=19#wechat_redirect
【2】《一套神奇的系统让你轻松获得时间自由》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=2&sn=33c250acdb10feddd5e83a989348a997&scene=19#wechat_redirect
【3】《你应该拥有的一套全面升级的完美时间管理系统》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=3&sn=882e1aec3f9763bdf8241ed481ebcd09&scene=19#wechat_redirect
【4】《你和成功人士的差距只是一套系统》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=4&sn=fc4612b8b95d4b20e19a2b72cb75ad45&scene=19#wechat_redirect
生态认知
漫步仅用一个生态,就为你解决了所有的人生难题(一)
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247489335&idx=1&sn=6a7023c069a496f81972fbcc43ecdd21&scene=19#wechat_redirect
漫步仅用一个生态,就为你解决了所有的人生难题(二)
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247489335&idx=2&sn=098d92de4b84a1c291b076566493c359&scene=19#wechat_redirect
人生真相
漫步仅用一个生态,就为你解决了所有的人生难题(三)
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247489335&idx=3&sn=5179a41cf63ee51036a16a7197ee0023&scene=19#wechat_redirect
漫步人生
《神之业老师谈创立漫步的初心》4'
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488077&idx=2&sn=a6572fe0f9b3f15c53e0b4d6bf15ec54&scene=19#wechat_redirect
《认识公益的真正价值》9'
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488077&idx=3&sn=8b0963129eb375b081d80e1b30bee2b0&scene=19#wechat_redirect
《赋能公益,漫步人生》7'
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488098&idx=1&sn=dcab3691da866764bbb05480b98de31a&scene=19#wechat_redirect
《如何获取持久的幸福力》5'
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488106&idx=1&sn=3d6a8228f920c511af3de83a3aa8ffd5&scene=19#wechat_redirect
《献给漫步赋能公益同频者》
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488098&idx=1&sn=dcab3691da866764bbb05480b98de31a&scene=19#wechat_redirect
《神之业老师的成长故事》
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488077&idx=1&sn=6b392428f2d143f52ea0d35e480e8c48&scene=19#wechat_redirect
《展望漫步未来》
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=2247488128&idx=1&sn=05a1b4cb5b3db8a3309ef47dc3254d55&scene=19#wechat_redirect
《漫步箴言:文字稿》
https://app.yinxiang.com/fx/34e35e28-4830-4bd1-8afb-6008f1dfc5c4
《神之业老师在十年后的漫友之家现场演绎【漫步者箴言】》
https://mp.weixin.qq.com/s/Lq_3iNQmB-A2p4W5AR8YCg
个人行动
制度学习
漫学公约
3类漫步者
自我介绍
基础信息-人生经历-学习目标
工具认知
印象笔记
漫步官网
积分网站
https://app.mbrsapi.group/h5/#/
漫学前
个人学习
《思维导图入门》
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=850000112033184&shareKey=a283b46d53163b8d18cad2cff4ff3ea9
《深度学习法初阶》
https://m.qlchat.com/topic/2000001335042389.htm?shareKey=12080de7dbbf81304affa21de82e4bf1
《深度学习法标准流程》
深度聚焦学习法模板:https://app.yinxiang.com/fx/e7053749-3274-4531-9f6d-20105a06a768
https://docs.qq.com/doc/DU0JFVmx6VWJRU0R4?&u=7030576b77ba44c08585a7115b507218
https://note.youdao.com/ynoteshare/index.html?id=f5dee822bea8685355cef103bb10e8eb&type=note&_time=1669704555508#/
团队学习
《无压之初步认识》
https://m.qlchat.com/topic/2000004159900413.htm
刻意练习
无压
https://app.yinxiang.com/fx/43eb0ec8-5b28-41bc-887b-9023ef111190
匠人之路
1.《仅五项保证就让你获得轻松惬意的时光之旅》
https://m.qlchat.com/topic/850000079049053.htm?shareKey=7cb7b89c01845936e182ba7fcfc64ee4
刻意练习
学习宣言5保证
https://docs.qq.com/doc/DU0dxSWpiQUhBc01x
2.《如何拯救一代学习难民》
https://m.qlchat.com/topic/2000001279769794.htm?shareKey=c7621554ea17ee50e00c23be1b322d67
https://docs.qq.com/doc/DU3djbmVpSHJweFFH
3.《漫步人生终身成长计划的终极目标》
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000001286121853
https://docs.qq.com/doc/DU2V2a25QWXl1aUhy
4.《漫步人生终身成长计划的实现途径和终身成长体系》
https://m.qlchat.com/topic/2000001286122034.htm?shareKey=eef8c7c18493154ad1f0eeaee9359fec
https://docs.qq.com/doc/DU3R2Wk9sbGFneXZa
早睡早起 晨习关卡
【32】《成功的秘诀在于赢在一天的起跑线上》
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002481&idx=2&sn=54b74cb658fbcd289f8db2908391f860&scene=19#wechat_redirect
【24】《早睡早起是一种人生的智慧》
http://xima.tv/kPACS3
【25】《优8生活带给你最大的财富》
http://xima.tv/z44SjL?_sonic=0
【29】《保证早睡还可以如此惬意》
https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/5309120/32911922
【28】《轻轻松松做到早睡》
http://xima.tv/BIiAAG
【26】《幸福的睡前仪式&早起的秘密》
http://xima.tv/6kMUk8
【27】《让早起不再痛苦的起床仪式》
http://xima.tv/Jo1L06
《漫步人生空中晨间自习室及配套内容详解》
https://m.qlchat.com/topic/details-listening?topicId=2000009456435533
漫小学
漫沟通
四度漫沟通: https://app.yinxiang.com/fx/bcc81281-2a57-45e7-98e4-a3c042128f0f 七度漫沟通: https://app.yinxiang.com/fx/a51e4ac0-ccca-45d6-803c-b3f2898ce57e
【沟通课】幸福思维之漫沟通下
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000001402253721
https://note.youdao.com/s/aSpp5DZD
【沟通课】幸福思维之漫沟通上
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000001406500279
https://note.youdao.com/s/aEzcCHzK
高手心法
【腾讯文档】漫步 高手心法文字版本——7月7日 https://docs.qq.com/doc/DU2t0T1Z6WlBPclpo
【内心管理】高手的6条顶级终身学习心法| 上
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000002000832702
【内心管理】高手的6条顶级终身学习心法| 中
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000002145254412
【内心管理】高手的6条顶级终身学习心法| 下
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000002145254648
文稿
https://docs.qq.com/doc/DU2t0T1Z6WlBPclpo
刻意练习
《刻意练习的意义及流程》
https://app.yinxiang.com/fx/52e35e95-c83f-446a-8178-6ac15446da45
《如何写刻意练习报告》
https://app.yinxiang.com/fx/1fc2915d-8088-42f1-92f4-9815c8c06dcd
漫生活
优8|030 漫生活让你的生活工作充满动力和激情
https://mp.weixin.qq.com/s/Ag28ZOj0oqQ2kR3cXGLt8w
优8|031一个深度漫步者的晚间生活
https://mp.weixin.qq.com/s/BbL8KTtHoawatfVcQVP5rA
漫思日记
初级日记理念与工具
https://pan.baidu.com/s/10gNGEBf3azOjfZdT_SJ7dg 提取码:3333
初级日记方法和注意事项
https://pan.baidu.com/s/16a3DaKxx35_6R9zvBit9oQ 提取码:6666
文稿
https://docs.qq.com/doc/DU0lRWXN3UG9lS05s
学习型无压
上
https://appocbmzja31942.h5.xiaoeknow.com/p/course/audio/a_5ef46fcf1dd4c_L9JO2do4?product_id=p_5e9e518d75e93_UeokPLeQ&share_user_id=u_6004e1445eb02_hwPvIRwNhL&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&entry=2&entry_type=2002
下
https://appocbmzja31942.h5.xiaoeknow.com/p/course/audio/a_5ef47027bd4ee_Vx9dH6Qm?product_id=p_5e9e518d75e93_UeokPLeQ
进阶
文稿
https://kdocs.cn/l/ccywlBq52aOH
番茄工作法关
1.深度聚焦学习法作业模板: https://app.yinxiang.com/fx/fc071073-7472-422c-aa3e-1bdc75c08998 2.专注力归宿法-刻意练习报告模板: https://app.yinxiang.com/fx/407a620d-38fe-4fa4-b7a3-fa9c25333854 3.番茄工作法2.0今日待办表-刻意练习报告模板: https://app.yinxiang.com/fx/9fa21999-a1f3-4f85-b5f3-5f4af3d86a9a 4.番茄工作法3.0:团队设计+承诺书模板 https://app.yinxiang.com/fx/78f0b172-18b4-4c29-b622-c5eced4cc2b7 5.番茄工作法3.0今日待办表-刻意练习报告模板: https://app.yinxiang.com/fx/d3f8709a-cd68-48c7-8392-757f8a00a023 6.番茄工作法4.0:团队设计+承诺书模板: https://app.yinxiang.com/fx/01b1c523-2d21-45b1-994a-2465161e005c 7.番茄工作法4.0今日待办表-刻意练习报告模板: https://app.yinxiang.com/fx/1e5fa6c6-fd1d-4d6f-9ce9-59ac23b455c8 8.漫小学第六关阶段性总结: https://app.yinxiang.com/fx/7c75504e-8779-49cb-b9b4-12718adc1a8f
【20】治愈你的专注力——专注力归宿法
http://xima.tv/1_P3un1H?_sonic=0
【14】神奇的一个动作三种声音和无所不能的25+5
http://xima.tv/1_11M0vl?_sonic=0
【15】漫步人生番茄工作法三剑客
http://xima.tv/1_Yquncz?_sonic=0
【16】享受番茄时光前的预备工作
http://xima.tv/1_Yquncz?_sonic=0
【17】来吧!一起进入番茄时光的奇妙之旅
http://xima.tv/1_9m0m57?_sonic=0
【18】享受番茄时光忘我的巅峰时刻
http://xima.tv/1_9m0m57?_sonic=0
【13】专注系统家族的明星——番茄工作法
http://xima.tv/1_UX5az2?_sonic=0
【19】【专注课程】一套典型的品质管理循环流程
http://xima.tv/1_Lk0a6G?_sonic=0
漫初中
深度汇谈关卡
https://wiki.mbalib.com/wiki/%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E6%B1%87%E8%B0%88
《深度汇谈》 2讲
https://pan.baidu.com/s/1Gx2VE4b_qyGcodjuXkCw5A
提取码:sdht
https://pan.baidu.com/s/1G4X7ZPqp7hj1TXi_AItfMQ
提取码:gcpx
青蛙践行关卡
https://app.yinxiang.com/fx/ae1bebb5-fe1b-42da-823c-fd93f0812e4b https://app.yinxiang.com/fx/e98af101-6950-435a-95ae-b7fcf061b772 https://app.yinxiang.com/fx/bf6c559d-1e08-44c0-9330-92a4b0f1924a
《如何高效吃青蛙》
https://m.qlchat.com/api/gos?target=%2Ftopic%2F840000142084530.htm&pre=%2Fwechat%2Fpage%2Frecommend
https://www.kdocs.cn/l/cvl6jYIC9xUM
《抓吃青蛙教练宣讲》
https://pan.baidu.com/s/1jOIFRFegzsSdjC_gZV-cng
提取码:xcqz
沉浸工作法关
第21课【专注课程】拖延症患者的福音-沉浸工作法
https://app.yinxiang.com/fx/c0e08b32-54a4-4e8c-9b42-0515b72a2bef
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100003004&idx=2&sn=30c4c2be04765b6473b580ef38ea7f4e&scene=19#wechat_redirect
刻意练习
沉浸工作
时间记录关
深度作业模板:https://app.yinxiang.com/fx/e7053749-3274-4531-9f6d-20105a06a768 【晨间&晚间】时间记录及分析刻意练习模板:https://app.yinxiang.com/fx/416c6c58-65f1-4299-90c8-346a3182ba96 时间记录手机设置截图:https://app.yinxiang.com/fx/eb2550f0-df7c-4777-995c-ce63376d1d2a 时间记录标签设置思维导图:https://app.yinxiang.com/fx/9a08c5e1-ab23-4c6a-b9e1-f64031cb7a8d 团队践行总结报告:团队一起无压,用复盘方式共同叠加出一份践行的心得收获 https://app.yinxiang.com/fx/de8d701e-5370-4c72-a9ae-61a664035df8
【5】《记录时间的习惯,成就奇特的一生》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=5&sn=ac1701d497e060f0b2f1e4d038264cb5&scene=19#wechat_redirect
【6】《像记账一样记录你的时间开销》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=6&sn=e0ddade9be552a8c4485a59990cb721a&scene=19#wechat_redirect
【7】《记录了,才知道你的时间都去哪儿了?》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=7&sn=dfb73410961b917fffbc65576ba48b44&scene=19#wechat_redirect
【8】《记录时间的目的是为了改变生活》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=8&sn=de7a027f26c8780ac853853f797e014d&scene=19#wechat_redirect
【9】《为你推荐一款记录时间的神器》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100004940&idx=1&sn=8f222cd62fb6b3cd441032d185c9b52a&scene=19#wechat_redirect
【10】《手把手教会你使用记录时间的神器》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100004940&idx=2&sn=6ec08d40cc260f5ecc26eaa4f2a854d9&scene=19#wechat_redirect
【11】《你不能不知道这个专注的秘密》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100004940&idx=3&sn=18b32cfe24036308f1799c2853917705&scene=19#wechat_redirect
【12】《这个方法可以让你活在每一个当下》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100004940&idx=4&sn=aef03b4ae0ad6be331eef8cb816ac2d1&scene=19#wechat_redirect
漫高中
一年级
第1课
复习《如何培养高效吃青蛙的能力》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000142084530
https://www.kdocs.cn/l/cvl6jYIC9xUM
【8】《记录时间的目的是为了改变生活》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002927&idx=8&sn=de7a027f26c8780ac853853f797e014d&scene=19#wechat_redirect
第2课
【22】《精彩的优8系统,让你多活一辈子》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100003004&idx=3&sn=1188fe24f79a0a8639cc39d63dda9981&scene=19#wechat_redirect
【23】《工作以外的八小时该如何过》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100003004&idx=4&sn=8e116737247bde40b9bd953ee2027b48&scene=19#wechat_redirect
【32】《成功的秘诀在于赢在一天的起跑线上》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002481&idx=2&sn=54b74cb658fbcd289f8db2908391f860&scene=19#wechat_redirect
【27】《让早起不再痛苦的起床仪式》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002286&idx=3&sn=4478bc29e2c16bb57a06d9654b14d90e&scene=19#wechat_redirect
第3课
《漫步人生黑洞防御系统》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000128100305
https://app.yinxiang.com/fx/d808fa5d-a249-49fa-89f4-830ebc92a326
【14】神奇的一个动作三种声音和无所不能的25+5
http://xima.tv/1_11M0vl?_sonic=0
【15】漫步人生番茄工作法三剑客
http://xima.tv/1_Yquncz?_sonic=0
【16】享受番茄时光前的预备工作
http://xima.tv/1_Yquncz?_sonic=0
【17】来吧!一起进入番茄时光的奇妙之旅
http://xima.tv/1_9m0m57?_sonic=0
【18】享受番茄时光忘我的巅峰时刻
http://xima.tv/1_9m0m57?_sonic=0
二年级
第1课
刻意练习
工作黑洞防御
第2课
【30】《漫生活,让你的生活工作充满动力和激情》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002382&idx=2&sn=5160586aa9f697ea304a5f3917fc9531&scene=19#wechat_redirect
【31】《一个深度漫步者的晚间生活》
https://mp.weixin.qq.com/s/BbL8KTtHoawatfVcQVP5rA
【33】《如此温暖的犒劳,使你走得更久更远》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzg1MDA3Mw==&mid=100002395&idx=2&sn=469688ee4d5e6794fde7af93a7001399&scene=19#wechat_redirect
【28】《轻轻松松做到早睡》
http://xima.tv/BIiAAG
【29】《保证早睡还可以如此惬意》
https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/5309120/32911922
第3课
《漫步人生黑洞防御系统》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000128100305
https://app.yinxiang.com/fx/d808fa5d-a249-49fa-89f4-830ebc92a326
《漫步人生干扰转移法还你宁静世界》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=850000127187508
https://app.yinxiang.com/fx/9a1c159c-1081-4a32-8d47-2ae6d5c52bb7
三年级
第1课
《欢迎压力山大们围观,一起来解放大脑吧》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro-cend-auth?topicId=850000127250315
https://app.yinxiang.com/fx/a9d9fcbf-163d-41eb-8e34-153bf9345ff1
第2课
《为你所有的事情找一个可靠的家》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000166051130
https://app.yinxiang.com/fx/fdaae728-4bbb-4b46-9af0-8209bd2b3d03
第3课
《漫步人生清单软件的设置》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000167022581
https://app.yinxiang.com/fx/e21fb2ff-64b9-4712-9038-4e9e4e518a39
6问分析法
https://note.youdao.com/ynoteshare/index.html?id=db60d05d3908d82eb1b597f298fbfdd0#/
漫大专
一年级
第1课
《漫步人生非常聚焦突破法,快速消灭重要紧急事件》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=850000147021924
https://app.yinxiang.com/fx/79dffec9-127e-4658-939d-04c5763d86f9
第2课
《漫步人生非常聚焦突破法实操讲解》
二年级
第1课
《漫步人生循序渐进突破法,让你不知不觉就不忙了》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000180111794
https://app.yinxiang.com/fx/8746b64e-fb54-4123-8b45-19288191a745
第2课
【39】《获得一天掌控的重要时刻与法宝》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000167022581
三年级
第1课
本课学习目的: 熟练使用清单软件管理所有事件 落地标准:整个清单软件的使用全方位摸透 熟练掌握漫步人生自上而下清单处理流程,让每一个当下与未来接轨 落地标准:能够清晰的看见自己全部事件自上而下的关系 学会设计专属的情境清单 落地标准:一份属于自己的情境清单 学会用日历管理日程 落地标准:能够准确分清楚哪些事情可以放在日历上管理
《漫步人生清单系统常规用法,工作生活原来可以如此从容》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=840000187020299
https://app.yinxiang.com/fx/a779b8d1-79ac-4a69-9c64-554bfcd8c0e2
第2课
《漫步人生清单系统常规用法》
https://app.yinxiang.com/fx/e5619918-6889-4677-9fbd-93c607636ab6
结业旅
全阶段总结*6
给老师的一封信
论文考试践行15天
毕业聚点时刻
归档+领证
其他课程
《漫步人生智库论坛8——“无压会议”智慧叠加》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000001170600345
《知道了这些秘密,习惯养成像游戏通关一样有趣》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000001568891263
《培养一个终身的习惯只需要六个步骤30天》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000001584850239
【37】《介绍一位圆梦路上的忠实伙伴》
https://m.ximalaya.com/sound/37807002?from=pc
【38】《原来这是一款如此神奇的圆梦日记》
https://m.ximalaya.com/sound/38422548?from=pc
https://docs.qq.com/doc/DU2FSREZpS1pJamVj
【39】《获得一天掌控的重要时刻与法宝》
https://www.ximalaya.com/sound/39060377
https://docs.qq.com/doc/DU2VUTExvd2pUQ0d5
【40】《养成晨晚间三分钟实现梦想的习惯》
https://www.ximalaya.com/sound/39645267
《用100天获得最大回报的秘诀》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000001170600345
《智慧叠加的力量》——我的故事
《专注论坛1-成长加速的力量》
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=850000089058158
GROW教练反思模型
《小白成为匠人的必修课》
《智库团队:如何做好团队建设》
《答疑解惑的神器【问答社区】》
《漫步书香读书会——终生学习者的驿站》
《最重要的事情只有一件》第一讲
《团队学习复盘的方法》
《团队学习,协作能力训练》
《学习的本质》
《游戏化思维的运用》
《学习型团队的管理》
《如何召开学习研讨会》
《体能精力系统训练课程》
《漫步跑课程》
《时间分类法》
《四金时间法》
《碎片时间整合系统》
《日常事务格式化系统》
《项目追踪法》
《全方位检视计划系统课程》
《漫生活全面保障系统》
《习惯固化系统课程》
《正面情绪训练课程》
《如何驾驭负能量》
《可视化平衡系统课程》
《环境极简系统课程》
《蓝图系统课程》
《人生状态定位系统课程》
技能库
早:黄金晨
早起
多米诺起床仪式
晨间自习
深度学习笔记
罗列要点 反思 列下一步行动
深度汇谈

思维导图
番茄工作法
专注力归宿
25+5
3剑客
干扰转移法
200件事
清单系统
黑洞防御系统
漫步跑
精力饮食
上:阅事阅书
青蛙-抓/吃/反思
沉浸工作法
非常聚焦突破法
循序渐进突破法
下:阅人 阅世界
GTD 漫阅读
正面管教
无压会议
情感链接
漫沟通
刻意练习
晚:黄金夜 阅内心
目标分解
6问分析法
SMART 验证
目标分层
目标打假·择优
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