导图社区 运动技能学习与控制
视觉一个作用就是帮助书写者控制整个字在水平线上的空间排列、视觉的第二个作用是帮助书写者形成准确的书写模式。
这是一篇关于第九章中药的合理应用第三中西药的联合应用的思维导图，介绍详细，描述全面，希望对感兴趣的小伙伴有所帮助！
这是一篇关于第九章 中药的合理应用 第一节 合理用药概述1(1)的思维导图，所谓合理使用中药，是指运用中医药学综合知识及管理学知识指导临床用药。
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运动技能学习与控制
运动控制概述
动作控制理论
理论和专项实践
理论是什么
理论帮助我们理解现象，并且解释这些现象为什么会存在，或为什么会有如此的表现
动作控制理论对实践者的现实意义
评价于预策略的效果
产生新的干预策略
完善系统的方法 帮助实践者增进 技能表现能力
预测干预策略的效果
改进干预策略 帮助克服表现中的问题
确定表现中的问题
协调
在评定技能表现的运动特征时，协调是在某一时间点的头、躯干、肢体间的联系。
头部、躯干和肢体的运动模式与环境对象和事件的模式相关。
自由度问题
开环和闭环控制系统
开环控制
闭环控制
两个系统间的区别
闭环系统中有反馈，而开环系统没肢活动的 “效应器”
控制中心发出的运动指令
动作控制的两种理论
动作程序为基础的理论
施密特的一般动作程序
固有特征和参数
施密特的图式理论
验证固定的相对时间特征
动力模式理论
运动行为中的非线性变化
稳定性和吸引子
指今和控制参数
自组织
协调结构
知觉和动作联结
控制理论观点的现状
以动作程序为基础的理论和动力模式理论是现今说明神经系统怎样产生协调动作的行为水平上的两种主要理论
复杂技能的表现特征
速度- 准确性技能
动作技能表现中的一种特征，是指技能表现的速度受动作准确性要求的影响；权衡是指增加速度使准确性降低，反之亦然。
菲兹定律
间歇反馈假说
冲动时间假
多种从属运动假说
抓握
抓握各部分间的关系
抓握包括手臂带动手到达物体，同时，手必须形成抓的动作特征以抓住该物体
抓握和菲兹定律
菲兹定律无论是对实验室任务中的，还是日常生活活动中的抓握动作都适用
实践意义
有关抓握的动作控制研究对改善训练环境，以帮助人们提高抓握能力具有重要的意义
书写
书写控制的复杂性使得只用一个简单的控制模型来描述这一过程很困难
书写动作另一个有趣的特征就是，在同一时间出现几种控制过程。
双手协调技能
双手协调的优选性
双手协调的动作控制
对练习的启示
步态
移动的节律结构
头部的稳定性和移动
步态转变
本体感觉和视觉
本体感觉和动作控制
本体感觉作用的研究
外科的传入神经阻滞术
本体感觉
传入神经阻滞
本体感受器
肌肉的纺锤状细胞
高尔基腱器官
关节感受器
感觉性多神经病后传入神经阻滞
暂时的传入神经阻滞
肌腱振动技术
本体感觉反馈的作用
本体感觉影响运动准确性
本体感觉反馈影响动作指令开始的时间。
本体感觉在躯体和肢体协调的各个方面都起着重要的作用
受本体感觉反馈影响的协调情景特征是要求用非优选的协调模式来适应运动的情景
视觉和动作控制
我们感觉一知觉系统中的视觉优势
枧觉和手动瞄准
视觉在瞄准运动各阶段中的不同作用
运动准备阶段
开始运行阶段
结束阶段
手动瞄准过程中视觉和手运动的相互协调
以视觉为基础校准运动所需的时间量
视觉和抓握动作
单眼与双眼视觉
中央和周围视觉的作用
视觉和书写
视觉一个作用就是帮助书写者控制整个字在水平线上的空间排列
视觉的第二个作用是帮助书写者形成准确的书写模式
视觉和移动
保持动态姿势平衡
接触目标物体
避免接触目标物体
视觉和从高处跳下
关于这种技能的实验结果说明视觉变量T引发与特定准备运动有关的活动，使一个人可以成功地完成动作目的
视觉和抓住动作
抓住物体的三个阶段
首先向接近的物体移动手臂和手
然后，他或她必须将手摆成物体的形状。
最后，手指必须抓住物体。
对物体的视觉和抓住
对对手的视觉作用和抓住动作
视觉和击打运动着的物体
视觉和棒球击球
视觉和乒乓球击球
动作准备
动作准备需要时间
任务和情景特征影响准备
反应选择的数罿
正确反应选择的可预测性
预知可能正确程度的影响
刺激一反应的相容性
作业和情景特征影响准备
前期长度的规律性
运动的复杂性
运动的准确性
运动重复
对不同信号的不同反应之间的时间
操作者特征对准备的影响
操作者的警戒状态
RT任务
要保持长时间警戒状态的任务，虽然快而准的反应是重要的须应答的信号是偶然和无规律呈现的
注意集中在信号还是动作
成分
RT
MT
不管是初学者还 是有经验的短跑运动员，在感觉定向条件下的RT都比较快。
在准备的时候发生了什么
来自 FT 分段的证据
姿势准备
肢体运动特征的准备
控制物体的运动准备
简单运动次序的准备
对空间编码的准备
对节律的准备
运动技能学习概述
定义和评价学习
区分绩效与学习
绩效
是可直接观察到的行为
暂时的
可能不是练习的结果
可能受绩效变量的影响
学习
是从绩效中推断出来的
相对持久的
是练习的结果
不受绩效变蛋的影响
技能学习过程中绩效的主要特征
提高性
技能的绩效表现为在一段时间内绩效水平的提高。
一致性
随着学习的进步，绩效一致性提高，即从一次绩效到下一次绩效，个体的绩效特征会变得更为相似。
持久性
已经得以提高的绩效能力能够保持相当长的时间
适应性
已经提高了的绩效能力与缋效环境特征的变化相适应
通过观察练习绩效评估学习
关于结果测蛋的绩效曲线图
曲线的总体趋势上看，显示出明显的提高
绩效一致性的提高。
运动学测量绩效曲线
通过保持测试评估学习
方法是：让人们练习一项动作技能，而后让他们休息一段时间后，重新操作该项技能
通过迁移测试评估学习
新的环境特征
其中一种可以变换的环境特征为是否给予反馈
主试能改变的另一个环境特征是身体操作的环境
迁移测试可以改变的第三个环境特征是被试的个体特征
新的技能变化
个体对所学技能出现新变化时的驾取能
从动作协调性来评估学习
观察技能绩效过程中动作协调性的稳定和变化情况
练习绩效不一定能准确代表学习
练习绩效可能会夸大或低估学习
绩效的高原现象
在学习一项运动技能的过程中，学习者的操作水平持续提高一段时间以后并没有任何进展。学习者通常只有坚持练习才会继续提高。
学习的迁移
什么是学习迁移
以前已经学会的技能，对新技能学习或者在新 的环境中操作该项技能所产生的影响
学习迁移为什么是重要的
技能学习的先后顺序
金泰尔的运动技能分类法
指导方法
学习迁移原理在动作技能教授中的第二种应用就是在指导方法领域
对训练条件有效性的评估
迁移测试
学习正迁移为什么会发生
技能和情景构成的相似性
需求程序的相似处
两种假说的优点
程序相似论观点实际上是成分论观点的延伸
负迁移
负迁移发生的情景
当一个旧的刺激需要新的但相似的反应时，负迁移就可能会发生
负迁移作用是哲时的
为什么负迁移效应会发生
第一种原因是技能学习所形成的记忆表象
另一种可能是由于认识模糊产生负迁移。
两侧迁移
两侧迁移的实验证据
对称性两侧迁移和非对称性两侧迁移
非对称性两侧迁移
锻炼某侧肢体会带来比锻炼另一侧肢体更大的两侧迁移量。
对称性两侧迁移
锻炼任何一侧肢体都带来大致相同的两侧迁移量。
为什么两侧迁移会发生
一个人要想完成动作目标，相关的肌肉必须作为参数
动作任务某些要素的两侧迁移至少在大脑的两个脑半球之间是互相协调的。
追加反馈
反馈
关注点不同
任务内在反馈
操作技能时个体自然而然获得的感觉反馈
视觉
听觉
触觉
追加反馈是个体在操作动作和学习技能时，借助 外界帮助或特殊装置获得的信息。
结果反馈（KR)
结果反馈:Knowledge of Results，简称KR，提供与操作结果或者是否达到运动目标有关的信息。
绩效反馈（KP）
绩效反馈:Knowledge of Performance，简称KP提供与操作过程(运动特征)相关的信息。
追加反馈的作用
促进目标动作的学习
激励学习者向目标持续努力
阻碍动作技能的学习
如果频繁、即刻提供追加反馈，会忽略其他重要的 内在反馈信息，不利于自身错误觉察能力的形成，不利于动作技能的学习。
追加反馈的形式
言语与非言语追加反馈
总结和单次追加反馈
内容
(一)对正确与错误动作的追加反馈
(二)追加反馈信息的精确度
(三)描述性与说明性追加反馈
KR与KP
KR更有利用学习
(1)学习者需要用KR来验证他们对任务内在反馈的评价;
(2)学习者无法根据任务内在反馈确定技能操作的结果;
(3)学习者需要KR激励自己继续练习。
KP更有利于学习
(1)动作操作必须具备特定的运动特征，例如体操技巧和跳台跳水;
(2)需要提高或纠正包含复杂协调模式的运动技 能;
(3)动作的最终目标是运动学的、动力学的或是 特定的肌肉活动;
(4)学习者使用任务内在反馈完全可以确定操作的结果(即KR是多余的)。
如何有效降低追加反馈的频率
带宽反馈
小结反馈
平均反馈
自我选择反馈
衰减反馈
时机
(一)同步与末端追加反馈
(二)追加反馈的时机与间隔
1.追加反馈的各时间间隔
2.反馈延迟间隔与反馈后间隔
(1)反馈延迟间隔的长度
(2)反馈后间隔的长度
注意与记忆
注重一 种容量有限的资源
注意与多种活动的完成
注意的理论
中心资源容量理论
方框表示可获得的中心注意资源储备。
另一个决定注意资源是否充足的关键因素，是操作任务对注意的需求或需要情况
多重资源理论
双重任务技术
主、次任务技术
评估注意需求的程序
被试
站立任务
步行任务
结果
研究注意有限容量问题的常见实 别完成各项任务的实验方法是“双重任务法”
注意的集中性
运动中集中注意与运动效果
实现闭锁式技能前的注煮策路
放松
形象化
集中
视觉选择性注意
注意的视觉选择关系到运动技能操作中视觉的作用，它将注意指向环境信息（有时指“线素”），这些环境信息会影响行为的准备和/或操作过程
研究运动技能学习中视觉搜索的方法
录像模拟技术
时间遮蔽方法
事件遮蔽方法
眼动记录技术
眼的运动与视觉注意
选择视觉线索的方法
视觉搜索与目的性行动
视觉选择性注意的恃征整合理论
视觉搜索与动作准备
羽毛球运动中接发球时的视觉搜索
网球回球中的视觉搜索
棒球中的视觉搜索房间
足球运动中的视觉搜索
篮球中投悠时的视觉搜索
打高尔夫球时的视觉搜索
驾驶汽车时的视觉搜索
在行进中抓物时的视觉搜索
在拥挤环境中穿行时的视觉搜索
视觉搜索能力的训练
采用录像模拟的方法进行训练，可以作为运动员在日常训练之余进行自我训练的有效途径。
注意与自动化
它一般是指，人们能几乎在不需要注意的情况下，就能完成某种技能或从事某项信息加工活动
记忆的成分、遗忘和策略
记忆的构成
工作记忆
工作记忆功能
保持期
保持罿
加工活动
长时记忆
保持期：相对持久状态
容量：无限
程序记忆、事件记忆与语义记忆
把知道‘“做什么〞与怎样做区分开来
记忆与遗忘
对记忆与遗忘的评价
外显记忆测试
回忆测试
再认测试
内隐记忆测试
遗忘的原因
记忆痕迹的衰退
当遗忘随着时间的推移而发生时，其原因在记忆文献中一般被称作是记忆痕迹的衰退。
前摄抑制
先前活动记忆的信息，对当前记忆信息产生的消极影响，称为前摄抑制
倒摄抑制
如果干扰活动发生在记忆动作之后(如在保持间隔期间），并导致了比没有该活动时更糟糕的记忆成绩，这种遗忘就称为倒摄抑制
倒摄抑制和长时记忆
与记忆成绩有关的运动特点
位置与距离的特点
在个体身体范围之内，手臂动作末端位置更容易被记忆
动作的意义
影响动作记忆的另一个特点是动作的意义
提高记忆成绩的策略
增强动作的意义
把视觉表象用作一种记忆策略
给这个动作上加上一个有意义的语言标签
记忆的意图
主观组织
是动作学习过程的基本要素之一
