导图社区 《做内心强的女人》听书笔记
《做内心强大的女人》由20世纪最伟大的成功学大师所著，一个女人如果内心脆弱，很多事情就没有办法掌握在自己手中，如何才能战胜自己，让自己变得强大呢？欢迎看看这本《做内心强大的女人》，某种程度男士也可以借鉴。
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《 做内心强的女人》 ——戴尔·卡耐基 20世纪最伟大的心灵导师 美国现代成人教育学之父
怎样做
提升自己的自信
放下顾虑，减轻心理负担
增加自信度，解开束缚
商业女奇才劳伦·斯科尔斯 接管濒临破产公司， 结果业绩蒸蒸日上。
例子
不断学习，让内心更加成熟
转变观念和行为模式
正确理解社会角色
明白自己社会处境
树立目标 不断努力
每天留出10分钟读书
启迪心灵 让心灵成熟
学会自我激励
保鲜自己的心情，转发力量
学会享受孤独
孤独是一笔财富
孤独使我们更加专注
取得意想不到的成果
孤独中欣赏自己
拥有良好的心态
用感恩的心态看待挫折，世界就改变了
挫折让我们成长
挫折让我们拥有强大的内心
装出好心情
期待假的转变为真的
学会冷处理
释义
事情发生了，接受这个结果
做法
接受现状
平静心情
思考新的办法
降低损失
承认自己的不完美，接纳自己的缺陷
调节自己的情绪
第三部分：让自己成为一个成熟、知性的女人
第二部分：让自己变成一个正能量的女人
第一部分：包容自己的缺陷，学会调节自己的情绪，做自信冷静的女人。
关于精华
关于本书
作者告诉我们，一个女人如果内心脆弱，很多事情就没有办法掌控在自己手上，如果想要战胜内心的脆弱，做一个内心强大的女人，一定要承认自己的不完美，快速调整自己，让自己变得正能量，变得知性
关于作者
代表作：《人性的弱点》《语言的突破》《快乐的人生》 20世纪最伟大的成功学大师
