把时间当作朋友

把时间当作朋友：倾听的过程中，可以利用多余的脑力处理两个方向 的信息：“回顾”(事实？看法？)与“预期”；要互动帮助说者进入“倾诉”状态，给予正面理解回应。

把时间当作朋友

教育的根本是“见多识广”

我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己

醒悟

不要再让自己跟着感觉走，而是做大脑的主人

心智：获得的一切知识及经验的总和(思考方法、思考模式)

多学东西总是好的

现实

速成绝无可能：戒骄戒躁

交换才是硬道理，只有付出才有收获

完美永不存在

未知永远存在，解决不了的问题，先记下来，继续前行，以后解决

现状无法马上摆脱，接受现状，努力做好当下的事情

与时间做朋友 用正确的方法做正确的事。(判断标准:看它是否现实)

管理

估算时间

做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间

及时行动，勤能补拙。

直面困难

关注步骤

三思:What Why How

并行串行:🍵

感知时间，记录开销，制定预算

计划

计划成功前提:目标现实可行

长期计划是需要通过实践才能习得的能力

有时候没必要做计划-健身

列表

最方便的列表工具是纸和笔

列表一定要触手可及

最重要的任务永远只有一个

制定专门的下一阶段任务列表

给每个任务制定一个核对列表

流程

总结、整理，搞清流程，是提高效率，减少失误的根本手段

预演

准备充分的人，会有出色的表现，能够顺利完成任务

验收

针对结果的检验

学习

效率本质

学习是回报率最高的行为，每学会一项技能，都会带来很大的改变

基本途径

体验，观察，试错，阅读

主要手段

“正确的思考”获取真正意义上的知识

经验局限

个体的经验有限

群体的经验有限

教育失败的症结在于，人类无法理解与现有经验相悖的知识

学习科学方法论，挣扎着进化成为真正意义上的人

自学能力

自学能力的基础是阅读理解能力

检索能力建立在相当熟练的阅读理解能力的基础上

写作能力在自学能力中占重要位置

实践能力是自学能力最终转化为真正价值的根本

永远保持开放的心态：不能只看到自己喜欢的、听到自己喜欢的

对自己不以为然和反对的东西，记下来，具体分析一下原因，论点

了解学习的过程：含有平台期

积累

解决问题的核心思想

一切靠积累

应用

兴趣

往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣

方法

方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计

痛苦

提醒自己，即使我再痛苦，在目前这种状况下，我肯定还不是最痛苦地人

纪录自己的尴尬，痛苦，谨防遗忘

比较

无需比较就可以获得的幸福更值得追求

运气

相信运气其实是缺乏自制力的表现

接受现实，控制自己就会比大多数人强大

人脉

人脉没那么重要，公平交换才是硬道理

优秀的人更容易自卑，落差大

停止嘲弄他人

忘记自己的优点

把优点和缺点替换成特点

适当放纵自己

灵感

人类大脑中只有不超过12%的灰质是有序储存，是有意识的(拥有两种以上语言的人，灰质更多)。其他属于无意识或潜意识范畴

死记硬背，博闻强识

鼓励

永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目

人们喜欢给别人泼冷水，带着嫉妒，愤怒等情绪，不必在意

效率

任何人都不可能100%的有效率，至少不可能总是100%的有效率

黄金分割率：0.618

番茄工作法：20

在不喜欢却重要的事情上每天花费2小时，分6次

节奏

我们应该把自己的生活节奏调整的慢一点

凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久

物极必反

绝对不要盲目的试图减少睡眠时间

尽量不要减少与家人的交流时间

最好不要放弃自己的社交时间(努力变优秀，变成值得别人帮助的人)

自我证明

如果个人本身出色，不需要证明自己是出色的，别人自然会看到

交流

学会倾听

基础

判定类知识

概念类知识

为了做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”(接收不等于接受)

倾听的过程中，可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：“回顾”(事实？看法？)与“预期”

要互动帮助说者进入“倾诉”状态，给予正面理解回应

说与不说

通过努力、积累成为能说更多话的人

交流原则

有意义的讨论的前提是双方不仅要相互竞争，更要相互合作

真理是独立存在的，它从来不会依附于任何人或者群体

真理不变，也不会因为任何人而改变，不停变化的只是人们对真理的解释或理解

正确复述

为了保证沟通顺利，往往需要添加一个验证机制，或者反馈机制

勤于反思

深刻了解经验的局限

时时刻刻保持警惕

使用记录，使自己能够记住更多经验

通过观察和阅读汲取他人的经验

试用类比跨越未知与已知的障碍

耐心等待以拥有不能快速获得的经验

思考

勤于思考

不迷信权威，权威表达正确，不等于正确

不做东施

思维陷阱

概念不清

所有学习都要记住概念

拒绝接受不确定性

迷信复杂

因果关系

基础

分析任何因果关系(师生，人与环境)做一个用心的人，用心做事

双盲测试

首次出现在医学上，安慰剂效应

自证预言

恐惧的决策带来的行动，几乎总是事与愿违

关注自己的每一个念头，甄别因果关系，应用学到的原则

相关命题

原命题为真，它的逆命题不一定为真

举证责任

谁主张，谁举证

案例局限

时刻注意案例和结论之间的实际逻辑关系，尽量避免以偏概全

对立认证

人们会因为相同的原因，做不同的决定

猴子的红屁股是天生存在的，并不是因为爬树才出现

张冠李戴

态度决定一切？

人是对的，世界也是对的？

感悟与道理

感悟未必具有普适性

克服恐惧

恐惧与懦弱是人类最大的弱点

辅助工具

语言

不要说

我认为

本来就是嘛

要说

事实上