精进：如何成为一个很厉害的人

本书最大的特点就是融合，强调以跨越整全局的去看待事物和自我成长的视角，作者整理成思维导图从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人。教你怎么管理好时间，怎么做更好的选择，怎么正确地努力和学习，做一个在别人眼中很厉害的人！

精进：如何成为一个很厉害的人

• 01 怎样对待时间
  • 津巴多的“时间视角”
    • 几大视角
      • 积极过去视角
      • 消极过去视角
      • 享乐主义视角
      • 宿命论视角
      • 未来视角
    • 建议
      • 不同的场合使用不同的时间视角
      • 多采纳积极过去视角、享乐主义视角、未来视角，少用消极过去和宿命论视角
  • 林德沃“平衡时间视角”
    • 有“延伸的当下感”，能包容过去和未来
    • 建议
      • 活在当下，不瞻前顾后、不患得患失
      • 严肃对待时间：郑重地思考时间的价值，并用好它
      • 有自己的“独享时刻”，不要疲于奔命
      • 联结过去但不沉浸于过去
      • 制定现实的目标计划，让行动更有序
      • 平衡计划和非计划时间
      • 未来将来，视未来存于当下，对未来保持积极态度
  • 近期未来和远期未来
    • 思维差异
      • 近期未来：在具体情境中的思考，想得更多的是“怎么做”而不是“要不要做”
      • 远期未来：用抽象、概括的方式思考
    • 平衡两种未来
      • 1.使远期未来的目标更具体化、情景化、可实施
      • 2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度
  • 把时间花在值得做的事情上
    • 二维判断法：四类事件
      • 高收益、长半衰期
        • 找到真爱、锻炼、读书
      • 高收益、短半衰期
        • 玩游戏、买件流行季衣服
      • 低收益、长半衰期
        • 练习写字、重复练习一个技能
      • 低收益、短半衰期
        • 刷微博
    • 少做短半衰期事情
      • 现代生活容易陷入
        • 选择无能
          • 很难判断哪个事情更重要
        • 执行无能
      • 少做短半衰期事情
        • 收益高低不重要，只要收益可以积累，就尽管去做
        • 不要只盯着“高大上”的事情，一些不重要不紧急的事只要长期有益处，仍旧可以做
  • 为什么时间不够用
    • 原因
      • 时间管理，让我们越来越快：效率提高
      • 工作要快，但生活要慢
        • 生活求“快”
          • 体力劳动、常规事务性工作、简单执行性工作、购买商品、争吵
        • 生活求“慢”
          • 陪伴家人、自我反思、创造性活动
    • 提升时间的深度
      • 减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好
• 02 做出更好的选择
  • 从终极问题出发
    • 想清楚自己人生到底想要什么，权衡好本末轻重
    • 设定更高的目标
      • 会发现更好的选项，做出更加完美的决定
      • 四个格局
        • 盲众-看不见
          • 目标：没有目标、追随当下潮流
          • 眼界：流行文化、身边亲友的观点
          • 信念：被“及时行乐”的流行文化影响，没有自己的信念，容易被人诱导
        • 逐利者-看自己
          • 目标：追求自身利益的最大化
          • 眼界：与逐利相关的只是技能、对利益机会的洞察、有完整的常识体系
          • 信念；相信丛林法则，认为人人都是逐利的
        • 理念人-看天地
          • 目标：为理念而生的人，追求和捍卫真理
          • 眼界：对某个或多个知识领域有深入、系统的专研，常提出创造性的观点
          • 信念：认识的价值在于追求真理之美
        • 至善之人-看终生
          • 目标：改良社会、造福人类
          • 眼界：对他人有很强同理心，对人类社会历史和现状有深刻的认识
          • 信念：对社会有责任，努力改善世界，减少世界的困难和不公
  • 发现更多可选项
    • 我们常看到“可见选项”，看不到“可能选项”
    • 限制思维的隐含假设
      • 赛道假设
        • 被固化在一个轨道上
      • 低关联假设
        • 认为人生各种经历、事情没有关联
      • 僵固型心智
        • 用固定的眼光看到事情，与之对应的是“成长型心智”
      • 零和博弈
        • 倾向于争夺利益，而不是构想双赢的方案
    • 扩展选项的新思维
      • 目标悬置
        • 把目标放一放，等时机成熟再开始
      • 能力嫁接
        • 找到不同东西之间的关联，把它们结合
      • 特性改造
        • 把“要我做”变成“我要做”
        • 把“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”
  • 选择太多怎么办
    • 精细化思考
      • 1.从源头梳理，重新定义问题
      • 2.找到所有特质、因素
      • 3.把因素分解成不同的维度，权重赋值
      • 4.综合评分，做出选择
    • 涉及情感、喜好等主观性强的选择时，最好的方法就是聆听内心的声音
  • 反复构造，矫正选择，做出建设性改变
    • 不要因为预设规则，而放弃个人追求
    • 重新选择，并不用全部推倒重来
• 03 最有效的是即刻行动
  • 现在就是最好的时机
    • 不知道怎么做就直接开始吧，开始了第一步就会有第二步、第三步
    • 克服“过度准备”
      • 向前一步，把未完成的事情完成
      • 知道我们永远无法完全准备好
      • 做MVP，把批判当信息，不断修正产品
    • 从工作核心区开始
      • 多任务工作
        • 首先需要一段专注不受干扰的时间，完成核心工作的思考
        • 把工作按认知复杂度和类型来分层，归类
        • 集中处理同质性工作，减少不同工作切换的损耗
  • 实践复盘积累智慧
    • 即使反思，梳理事情的“反应链”，特别关注意外现象
• 04 成为高段位学习者
  • 向自己提问
    • 主动构建知识
      • 不是简单的吸收和搬运，而是主动构建自己的知识体系，把新旧知识糅合
      • 通过提问搭建新旧知识的通道
        • 我已经具备哪些知识，又学到什么新知识、对原有知识有什么补充或挑战
        • 还有哪些未知的知识，通过简单的探索就可以了解；还有哪些需要长期探索的问题
  • 解码深入事物的深层
    • 通过解码深入了解
      • 解码的三个层次
        • 它说了什么、给我什么感受
        • 它是什么、对我有什么价值
        • 它的内部是怎么组装成的、它的效果是怎么实现的
    • 解码的入口
      • 不只要寻结论，还要寻过程
      • 不只要做归纳，还要去延展
      • 不只要比较相似，还要比较不同
  • 能调用知识
    • 能用的知识才是真正掌握的知识
    • 边做边学，以练习为主的学习方法，把知识当成技能锻炼，做输出
    • 3种知识操练方法
      • 写作
      • 游戏
        • 例如，现金流游戏
      • 设计
        • 设计就是解决问题
  • 结合不同的知识
    • 在不同的知识间创立连接
      • 迁移、印证、互补
• 05 修炼思维
  • 简化是清晰思考的前提
    • 简化后才把复杂的内容进行梳理、整合，做更细微的思考
      • 适度的间接反而让内涵更丰富
    • 简化外界输入的信息
      • 过滤无价值的信息
        • 筛选可信赖的信息源
        • 不追逐当下流行或过热的信息
        • 重事实信息，轻观点和评论
        • 定期闭关，屏蔽外界纷扰
    • 简化我们要表达的信息
      • 基于深入的了解
        • 删减：把不必要的东西去掉
        • 浓缩：把丰富的信息浓缩入一个“小容器”中
        • 模式化：找到共通的模式，在现象间建立连接并压缩归类
  • 利用潜意识
    • 让思维发散获得更多灵感
      • 关掉大脑里的评价
      • 适当地新入混乱和随机
  • 讲思维转化为图像
    • 讲思维外显为图像，给思维更多的探索空间
  • 尽力做到周密思考
    • 利用矩阵、清单等工具，完善思考的周密程度
• 06 不断优化你“努力”方式
  • 努力需要有效的策略
    • 每个人都有自己的独特优势，通过努力可以变得更优秀
    • 采用成长型心智替代僵固型心智
      • 拥抱挑战
      • 遇到困难不轻言放弃
      • 认为努力可以让自己获得进步
      • 善于从批评意见中学习
      • 从别人的成功中学习或受到激励
      • 习惯性的自我评价：我是否变得更好了？我是否赢得了更多挑战？
  • 专注发展自己的优势才能
    • 资源有限时，要首先集中资源，投入发展自己的一项优势才能
  • 绝不苟且，才能做到极致
    • 不做差不多先生，有不苟且的精神，但不需凡事最求完美
    • 选择自己最重要最有价值的事，以高标准要求自己，培养出非常高的才能
    • 再用相对少的时间广泛涉猎，来捕捉未曾预料的发展和机会
  • 不断设计“必要的难度”挑战
    • 不断设计有难度的“非标准动作”，在挑战中获得才能的提升
  • 只有深入下去才能培养出真正的兴趣
    • 靠激情而非意志力去坚持做一件事情
    • 要先深入了解一件事情，你才能更准确地判断它，才能培养正真的兴趣
    • 方法
      • 不把“兴趣”当做先决条件，避免把潜在的真正的兴趣排除在外
      • 加深理解，让自己全身心投入，而非用冰冷的理性判断
      • 增加互动，把单向信息流动变为双向的信息演绎
    • 变被动为主动
      • 自我决定论：自主、能力、归属
      • 要我做-->我要做
• 07 创造成功，不是复制成功
  • 做一个主动探索的学习者
    • 从被动学习到主动探索的学习者
    • 利用好大学试错成本最低的时间，锻炼自己“反脆弱”的能力
  • 从大学走向社会
    • 在现实中解决问题
      • 正确地认识问题，对问题进行重新定义，寻找本质
      • 对问题进行完全独立的思考：主动思考、先行分析
      • 继续独立思考
      • 在结合知识来分析问题的过程中，尝试突出假设或模型
      • 对提出的理论进行更正
      • 关注现实中的各种细节
      • 重复以上步骤指直到找到解决方案
    • 在现实世界中思考理论问题，在理论世界中思考现实问题
  • 坚持你的与众不同
    • 每个人都是独特的，有自己ID志向、经历、喜好、品味、才能....不必为了社会认同而放弃；审视自己的内心，做独立的选择，做自己认为酷的事情
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