导图社区 怀孕3-40周注意的事情
这是一篇关于怀孕3-40周注意的事情的思维导图,主要内容有孕3周:受精卵形成、孕4周:受精卵着床、孕5周:受精卵发育成胚胎、孕6周:心脏开始规律等。
这是一篇关于深圳健康证体检的思维导图,主要内容包括:地址:龙华区福城街道观澜大道118号,体检时间:周一至周五 8:30-11:30,14:00-17:00(节假日休息,需提前1小时以上预约),龙华区慢性病防治中心,携带材料:本人身份证原件及工作单位证明(仅限龙华区),体检时间:周一至周日 8:00-12:00,14:00-17:00,现场预约:若当
抖音,作为当今最受欢迎的短视频平台之一,汇聚了无数创作者和观众。在这个信息爆炸的时代,如何制作出优质的视频内容,成为了每个创作者追求的目标。优质的视频不仅能够迅速吸引观众的眼球,更能在人们心中留下深刻的印象,甚至引发广泛的传播和讨论。那么,究竟什么样的视频才能被称为抖音上的优质视频呢?本脑图将深入探讨抖音优质视频的判断标准,为创作者们提供一些有益的参考和指导。想要抖音作品有好的流量,要熟悉抖音的规则和标准,什么是好的标准,然后才能针对性的发布作品。
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怀孕40周注意的事情
孕3周:受精卵形成
1.吃叶酸每天400ug
2.可以吃促排食物
3.不要擅自复用药物
孕4周:受精卵着床
2.饮食作息规律
3.远离高温+烟酒
孕5周:受精卵发育成胚胎
1.尿检/抽血确认怀孕
2.检测hcg翻倍情况
3.每天补充叶酸到12周
孕6周:心脏开始规律
1.B超确认宫内怀孕
2.容易疲惫、恶心
3.不要私自乱用药
孕7周:四肢开始发育
1.办理准生证
2.预约产检项目
3.维生素B6缓解孕吐
孕8周:脑部开始发育
1.8-12周可以建档
2.不要暴饮暴食
3.饮食清单易消化
孕9周:由胚胎变成胎儿
1.体重开始快速增加
2.多喝水避免排尿不畅
3.注意乳房清洁护理
孕10周:胎儿长到豆子大小
1.注意护肤品成分
2.多吃红肉避免缺铁
3.注意休息不要太劳累
孕11周:生殖器官开始发育
1.注意保湿预防干痒
2.食用盐换成碘盐.
3.开始补充DHA
孕12周:标准的人脸形成
1.乳房开始产生初乳
2.准备穿哺乳内衣
3.预约NT
孕13周:胎儿动作更加灵活
1.早唐筛查和无创DNA
2.开始显怀
3.准备穿孕期宽松衣服
孕14周:胎儿身体比例更协调
1.出现尿频
2.可以买台小夜灯
3.注意私处清洁
孕15周:胎儿指甲形成
1.部分开始感受到胎动
2.注意控制体重
3.适度控糖
孕16周:胎儿开始打哈欠
1.穿防滑鞋子避免摔倒
2.避免用眼过度
3.注意补铁
孕17周:胎动更加明显
1.取唐筛结果
2.看情况是否羊水穿刺
3.睡觉用孕妇枕更舒适
孕18周:胎儿长到番茄大小
1.注意防晒
2.小腹偶尔有压迫感
3.注意补钙
孕19周:胎儿长到苹果大小
1.积极做胎教
2.适当做孕期瑜伽
3.保证营养素足量摄入
孕20周:小脸开始接近新生儿
1.注意补铁补钙
2.选影楼准备拍孕妇照
3.睡前可以做舒缓按摩
孕21周:胎儿长到小甜瓜大小
1.开始出现妊娠纹
2.指甲可能变脆
3.约月嫂/订月子中心
孕22周:胎儿脑部快速生长
1.三维/四维筛查
2.更容易水肿
3.少吃高盐食物
孕23周:胎儿能听到声音
1.腰部背部容易疲劳
2.每天和宝宝互动
3.提前控制血糖
孕24周:胎儿长到甘蓝大小
1.糖耐测试
2.过度疲劳可能是贫血
3.警惕早产
孕25周:胎儿对光更敏感
1.血压可能会升高
2.听音乐缓解紧张情绪
3.出现胸痛加强补钙
孕26周:胎儿长到花菜大小
1.选用软毛质地牙刷
2.补充维生素K
3.学习产前呼吸法
孕27周:胎儿长出胎发
1.足部按摩
2.了解分娩知识
3.去空气好的地方散步
孕28周:胎儿视力越来越好
1.乙肝抗原检查
2.重视胎动直到分娩
3.控制体重
孕29周:胎儿长到卷心菜大小
1.考虑使用托腹带
2.坚持锻炼
3.控制主食摄入
孕30周:胎儿性器官发育成熟
1.第二次排畸
2.妊娠高血压排查
3.避免久站和久坐
孕31周:胎儿能跟踪光亮
1.不要憋尿
2.少吃多餐减少胃不适
3.摄入优质蛋白、脂肪
孕32周:胎动次数增多
1.胎心监护,排除异常
2.注意行走防止滑倒
3.持续坚持运动
孕33周:胎儿皮肤变成粉色
1.下腹持续剧痛要就医
2.警惕胎膜早破
3.避免过度劳累
孕34周:胎儿开始把头向下
1.评估胎儿出生体重
2.考虑用腹部带
3.低盐、低热量饮食
孕35周:胎儿肺部发育成熟
1.为母乳喂养做好准备
2.熟悉分娩知识
3.收拾婴儿房和用品
孕36周:胎儿快入盆了
1.乙型链球菌筛查
2.不宜原型、静养待产
3.收拾好待产包
孕37-38周:胎儿已经足月
1.足月、随时准备发动
2.判断分娩方式
3.学习月子知识
孕39-40周:胎动随时准备发动
1.留意临产征兆和情况
2.做宝宝疫苗接种功课
3.多吃蛋白质高能量食物