导图社区 自驱型成长
认识压力对孩子带来的伤害,拒绝把压力传递给孩子,做顾问型家长,让孩子自己做主,不要只聚焦在孩子的成绩上,要让孩子全方位发展,帮助孩子理智对待科技时代的便利与诱惑,爱孩子,永远是出发的第一步。
"准高三暑假逆袭秘籍:饱和攻击专攻弱科,30天突破致命短板!这套方法的核心是【压得狠 选得准】:首先锁定12门最拖后腿的主科(如数学/英语),彻底断舍离其他科目,将暑假时间极致聚焦关键要找到真懂高考的指导者,制定针对性突破方案,通过量化目标(如提分50分)、解决深层知识漏洞来实现质变成功后不仅能释放高三复习时间,更能大幅提振信心这正是清北学霸验证过的弱科歼灭战精髓"。
"物理必修课:牛顿三定律精要解析!🌟 从基础到应用,掌握力学核心 内容涵盖: 1 三大定律:惯性定律(F合=0的特例)、F=ma的矢量性与瞬时性、作用力与反作用力的特点(等大、反向、共线) 2 重点对比:平衡力 vs 作用反作用力(⭐易混难点),惯性系与亚里士多德错误观点 3 应用与题型:受力分析基础、求加速度/力/质量、连接体问题,后续关联曲线运动与功和能章节 适用范围:宏观低速惯性系,附解题步骤归纳(待补充)" 。
【八上物理】第六章带你探索质量与密度的奥秘!密度(ρ)是物质的核心特性,由质量(m)与体积(V)定义(ρ=m/V),与温度密切相关热胀冷缩使密度减小,但水在4℃时密度最大通过天平 量筒实验,掌握测量固体/液体密度的方法,理解密度在材料选择(如轻强或抗压)、鉴别物质中的应用空气对流现象(如暖气循环)也源于冷热空气的密度差!记住常见物质密度值(水1g/cm³、铁79g/cm³),轻松破解物理难题。
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自驱型成长
正确/错误观念
条条大路通罗马
高考是座独木桥千万不要被挤下来
成绩不能证明一切
在学校的上佳表现决定了未来的好生活
空心人
让努力顺其自然
催得越紧逼得越狠孩子越成功
不要过度保护
今天的世界比以往要凶险得多
直升机父母
天底下最让人紧张的事
让人产生压力的情况
之前没经历过的事
预想不到却发生了的事
安全感或能力遭到质疑
感到几乎根本不能驾驭局势
脑内有乾坤
执行控制系统
压力反应系统
动机系统
静息状态系统
非焦虑临在
顾问型父母
不要因为家庭作业问题与孩子 争吵
学会说“我那么爱你,从不愿跟你吵家庭作业的事”
采取权威型教育
强调自我导向和成熟的价值观
让孩子拥有掌控感的三句话
你特别懂你自己,你可是自己的专家
你脖子上长着你自己的脑袋
你想要让生活中的一切有条不紊
家长的焦虑会传染给孩子
平静也可以转染给孩子
让家变成安全的港湾,成为孩子的非焦虑临在
把控制感带入学校
降低学业要求和压力水平
家庭作业要启发别强制
内驱力
自主能力
自主需求
胜任需求
归属需求
塑造有动力的大脑
多巴胺可以激活大脑
让孩子陷入心流状态中
四种常见的动机问题
破坏者
爱好者
小毛驴屹耳
赫敏格兰杰
停工期
心智漫步
冥想
正念
禅定
睡眠
缺觉本身是一种慢性压力
缺觉严重影响情绪控制能力
缺觉影响孩子的身体和学习
驯服技术野兽
家长自己要做到自律
回归自然
告知而非说教
通过合作达成解决方案
锻炼大脑与身体
设定明确目标
注意你的大脑要告诉你的事
练习备选计划思维
带着同情心与自己交谈
练习重构问题
动起来对玩耍
收获
认识压力对孩子带来的伤害,拒绝把压力传递给孩子
做顾问型家长,让孩子自己做主
不要只聚焦在孩子的成绩上,要让孩子全方位发展
帮助孩子理智对待科技时代的便利与诱惑
爱孩子,永远是出发的第一步