导图社区 简单实用!职业发展关键思维与能力
从【个人】【关系】【成长】3大维度,提炼整合职业发展的关键思维与能力,包含能力1分-5分具体描述,帮助自己有效自我定位及提升,希望对你也有帮助! 资料来源:《高效能人士的七个习惯》、职场培训、互联网资料
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【心理咨询-变态与健康心理学】课程的个人学习笔记,已高分考取中科院心理研究所“心理咨询师”培训项目证书。 笔记共6个:普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态与健康心理学、心理测量学、咨询心理学。
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职业发展关键思维与能力
个人
思维习惯
积极主动
不仅指行事态度,还意味着要对自己的人生负责
以始为终
确立符合价值观的人生目标,凝聚意志力,确保行为与目标保持一致
要事第一
延续“以始为终”,重要性大于紧急性
职场能力
逻辑思考能力
维度
独立思考,批判性思维
做事逻辑性
表达逻辑性
1分
想法容易受他人影响
做事情缺乏条理和思路
别人常常无法理解ta说的话
2分
3分
能够发现别人观点的逻辑谬误
经常做的事情能够有条理地做好
熟悉的场合,能够比较清晰地表达自己的意见
4分
5分
有主见,不会轻易受他人的影响
做事情非常有逻辑,思路很清晰
表达观点时层次分明、逻辑清晰
问题解决能力
问题识别
问题解决思路
理性解决问题
常常没弄清楚问题就着手做事
总是抓不住问题的重点
凭借主观想法而非客观数据推论去做事情
基本能够澄清问题/任务的基本信息
面对问题时,有意识先去找原因,再解决
能够客观评估并选出合适的潜在解决方案
总能一针见血地找到问题本质
对任何问题,都能快速找到分析框架和思路
能考虑多个要素,系统地解决涉及多领域的问题
自我管理能力
情绪管理
意志力管理
时间、效率管理
总是陷入情绪中,很难缓过来
很难坚持一件事情到底
任务总是无法及时完成
一般情况下,能够控制好情绪
某些感兴趣的事情上,能够坚持
任务一般能够及时完成
总能冷静地面对问题,不受太多情绪影响
能够长期坚持一件事情,很少放弃
可以很好地按计划去执行任务,掌控自己的工作和学习
关系(横向)
双赢思想
培养正直、诚信、成熟、知足的品格和远见卓识,避免"非强即弱"二分法,把生活看成是合作的舞台
知彼解己
有效倾听与沟通,不仅依靠语言,用眼睛去观察,用心灵去体会
统合综效
1+1>2,互相尊重,共同协作
人际交往能力
交往结果
交往对象
交往方式
非常不善于借助他人的资源和力量
朋友圈子仅限于同学和同事,非常狭窄
在社交场合很难跟他人愉快沟通
能够适当借助他人的力量,达成自身目标
能够结识到一些自己学习工作外的“圈外人”
社交场合能够正常应对
非常善于借力,以及进行资源对接
在社交场合能够轻松让他人“路转粉”
能够很好地同理他人的感受,并调整自己的语言和行为
说服影响力
说服结果
说服对象
说服方式
在众人面前说话常常被忽略
经常遭到他人的拒绝
需要拒绝别人时,总是很为难
提出的合理建议会被采纳
能够说服周围比较熟悉的人
有时候能够适当运用讲故事的技巧
同样的话,ta说出来更容易让人信服
向别人提要求时,总是让人难以拒绝
擅长通过讲故事的方式说服别人
自我营销能力
印象管理
对能力的表现
把握表现机会
没有鲜明形象,很难被别人记住
自己做8分,可能只说得出5分
有表现机会时,常常退缩
能够给人留下一些印象
熟悉的场合下,能够展现出自己的能力
在一些场合,能够把握机会表现自己
总能给人们留下鲜明的印象
总能得到人们很高的评价,甚至高于自己的能力
善于把握机会,向客户、上级、合作方等对象营销自己
公众表达能力
情绪感染力
内容完整性、逻辑性
形象状态
演讲缺乏感染力
表达内容没有结构
演讲时紧张、不自信
演讲有一定感染力
表达能够做到相对完整、容易理解
演讲时较为自信
讲话时能够很好地调动受众情绪
能够在公众场合清晰表达观点
在演讲时显露出自信和淡定
成长(纵向)
不断更新
在生理、情感、心智、社会等方面不断更新,以提升前面6个习惯的实施效率
学习能力
目标与计划
理解能力
运用能力
总是囤积知识,且没有目标和方向地学习
很难理解陌生事物,对陌生事物充满抗拒
死记硬背地学习,很难应用到实践
理解学习应该有目标
能够较快地理解陌生事物
能够把学到的部分知识应用到实践
有明确的学习目标和计划
能够将学到的知识之间建立关联
能够把学到的东西用于实践,甚至能够指导他人
创新能力
创新意识
对新问题的态度
对新方法的运用
极少提出非常规的想法
面对新问题毫无头绪
总是用过去的旧方法解决问题
能够在原有做法上改进,做得更好
对新问题不排斥
有时能够尝试用新方法解决旧问题
即便对于旧问题,也会不断尝试更好的新方法
非常愿意以及善于解决新问题
总能给大家带来独特的想法和思路
资料来源:《高效能人士的七个习惯》、职场培训、互联网资料 提炼整合:菜菜不菜