高效学习之路-快速培养孩子的学习习惯

如何才能培养孩子好的学习习惯？家卫老师的《高效学习之路》非常值得学习，实用价值非常大。

高效学习之路

• 时间管理习惯
  • 时间管理的细节
    • 父母要给建议，时间管理不要和家庭重要的事情有冲突
    • 把清单升级，把清单里列出的事项打上相应的分数：紧急程度和重要程度
    • 继续升级清单，画一条线，线上的是最重要的必须完成的，线下面的是不那么重要的，但是时间充裕是可以做的，时间不充裕就不做。
    • 执行清单，从分最高的事开始做，做完一项打一个√
    • 没做完一件事之前，不要做其他事情
    • 养成了晨读的习惯是长期受益的好习惯
• 晨读习惯
  • 晨读的细节
    • 周末、寒假也不能改变晨读的习惯
    • 不断把目标拆解到眼前的事
    • 晨读读什么先读自己最感兴趣的，作为培养这个习惯的初期要做的事
    • 晨读的时间：比出发提前一个小时起床，比如8点出门，那么7点起床
    • 生病的时候，做做样子也要坚持一下
    • 最好的晨读习惯是:站着、大声朗读
• 阅读习惯
  • 培养阅读习惯的细节
    • 阅读什么？读老师推荐的书籍、读经典名著
    • 最开始的时候，每天半个小时，固定时间读自己最喜欢最有兴趣的书
    • 小学三年级以前，读绘本、童话、科普、历史、诗歌
    • 三年级到初二就把推荐书目，一本一本的读完
    • 父母尽量要给孩子营造一个好的阅读区域：安静、舒服
• 预习习惯
  • 为什么要预习？
    • 保证第二天上课时的有效时间
    • 如果没有预习，可能第二天完全听不懂
    • 节约学习的总体时间
    • 心中有数，对第二天的课程有预期
  • 预习的细节
    • 可以让孩子猜明天老师要问什么？（可以看教材和参考书，上面问了哪些问题，就是明天老师可能会问的问题）
    • 认真预习的孩子第二天课堂表现会更好；老师就会表扬，孩子更爱学习，形成正向激励
    • 初中以后，预习更多的就是自学的养成
  • 各科如何预习？
    • 语文
      • 通读全文，理解大体意思
      • 弄懂不会的生字
      • 试着提出问题
      • 带着问题去听课
    • 语文文言文
      • 不要看注释，通读全文，试着理解全文
      • 看注释，再翻译一下全文
      • 标注重难点，带着问题听课
    • 数学
      • 迅速浏览第二天要学习的内容
      • 一边做例题，一边看书，尽量把题作对
    • 英语
      • 重点在于把下节课的单词先背一遍
      • 在课堂上需要流畅的理解，就不能有太多的生字词
    • 化学
      • 初中参考语文的预习方案
      • 高中参考数学的预习方案
    • 物理
      • 物理可以在寒暑假提前学习
  • 预习的培养
    • 幼儿园开始，可以让孩子猜明天老师会穿什么衣服，对明天有个模糊的预测
    • 小学：明天老师会问什么问题
    • 让孩子感受到成绩的进步
• 认真听课的习惯
  • 听课的细节
    • 听课的主人是学生自己，而不是老师
    • 听课是一些公共的资源，要想办法把资源为自己所用
    • 只要没有认真听课，就会浪费上课的40分钟，课后还会花更多的时间去学习
    • 带着问题听课是非常好的习惯
    • 笔记
      • 笔记只记重点：重点、难点、考点
      • 笔记记质疑
      • 笔记记知识的积累
    • 课间休息：虽然是休息，但是有任何的问题一定要及时的找老师解决问题，趁热打铁
• 做作业的习惯
  • 做作业前准备工作
    • 上厕所
    • 整理好桌面，桌面上只有这科作业
    • 准备笔、尺子、橡皮擦
  • 做作业的重要性
    • 作业是老师筛选过后的指引
    • 做作业的目的是解决问题
  • 做作业的细节
    • 每次作业都当做考试一样来进行
    • 回家一定要立马做作业。（重要的事情一定要马上做）
    • 父母一定不要讲：做完作业就可以玩了。因为这样一讲，孩子就会认为玩是很重要的
    • 做作业先易后难，成功是我们的动力
    • 排除干扰：书桌不要有其他东西：吃的、喝的、玩的；桌面上就是单纯这一科的作业
    • 把时间定好，这段时间内一定不要有任何干扰；在专注期内不要做任何其他事情
    • 见缝插针：有的很小的作业，可以在课间见缝插针的做掉
    • 做作业要有一个标准
      • 数学：能够上台去讲题
      • 作文：能够把思路给同学们讲明白
• 做题的习惯
  • 做题的重要性
    • 做题就是针对考试的刻意练习，刻意训练怎么才能得高分
    • 做题是最接近考试的训练方式
  • 做题时的细节
    • 认真审题，避免自以为是的心态，仔细看每一道题
    • 审题时，圈出关键词
    • 圈了后心里记住关键词，而不是画了就忘了
    • 审题后心里得到一级结论，就是不用关心问题是什么，顺手就可以得出的一个结论
    • 猜测这道题的意图
    • 查字典、查词典、看答案都不要在做的时候进行。不仅会拖慢做作业的速度，还会打击解决问题的野心
    • 每答完一步就检查一下，小学的检查是一种反思和回顾
  • 孩子粗心的原因
    • 步骤不清晰，脑子里一片浆糊
    • 迷迷糊糊一路写下去，也不检查
• 参考书的习惯
  • 参考书的重要性
    • 参考书是为了服务我的
  • 如何选择参考书
    • 听自己老师的推荐
    • 需要自学
      • 《学霸笔记》这样把知识框架梳理特别好的参考书
    • 巩固双基
      • 选随堂练习
    • 需要探索、钻研
      • 选比较难的能力提升的参考书
    • 面临大考
      • 选择小升初、高考真题或者预测卷
• 刷题的习惯
  • 得分过关训练
    • 适用于：语数外的简单、基础题
    • 每天花10分钟进行得分过关
    • 选的题就是下次考试要考的题
    • 要求每天必须全对，这组错了，就要再做一组直到这一组题全对
    • 每天养成全对的习惯，慢慢的自我要求就会非常的高
    • 长期坚持，让大脑养成全对的习惯
    • 单位错了、书写不清晰都不叫全对
    • 尽量不要用做作业的时间来完成
    • 过关标准：迅速地不假思索的做对
  • 18专项过关训练
    • 适用于：中档题
    • 把某个学科分成一个又一个的版块，然后专项突破
    • 把这个版块的所有题型全部搞定
    • 都是常规题
    • 一个版块带来的自信心非常强
    • 选择周末或者寒暑假
    • 尽量选择本来就分了版块的参考书
    • 离学霸只有一步之遥
    • 搜集真题、类似的题全部做对
    • 过关标准：类似的题全部都做对了
  • 归纳过关训练
    • 适用于：难题
    • 平时做好笔记
    • 过关标准：做这类题，心中有数、胸有成竹
    • 每天做一道难题
    • 一定要在得分过关、专项过关后再开始使用
• 错题本的习惯
  • 被动学习的孩子不太愿意去改错
  • 不同错误处理方法
    • 记忆性的问题准备：识记本
• 培养学习习惯和学习方法

高效学习之路

• 培养学习习惯的要点
  • 为什么要掌握学习方法？要和孩子沟通清楚，好的学习方法是节约孩子学习时间的，要想节约学习的时间，办法就是提高学习的效率，也才有更多的时间玩。
  • 勇气：改变是需要勇气的，要和孩子沟通有勇气改变自己，不要沉浸在过去的习惯之中。养成了新的习惯后，一样会觉得轻松
  • 难点：在于新习惯覆盖旧习惯之间的过程，这过程就需要家长陪孩子一起去纠正、改变、陪伴
  • 筛选：好的学习方法有很多，不要要求所有的学习习惯都要求孩子掌握
  • 重点：一段时间培养一个学习习惯比一段时间培养10个学习习惯要容易的多
• 清单习惯
  • 列清单
    • 7岁前，说出来就可以了
    • 7岁后，练习孩子写出来
  • 孩子问什么拖拉摩擦？因为不知道要做什么，做完后又做什么
  • 列清单的细节
    • 简单列举某个时间段需要做什么
    • 不要关心能不能完成或者增加很多学习任务
    • 目的就是养成列清单的习惯
    • 是时间管理的指导
    • 孩子越小培养清单习惯越好
    • 准备一个日程本，做完一件打个√
  • 列清单的优点
    • 心中有数，心里就不慌，也不会无所事事
    • 做事井井有条，专注度提升
    • 心里面踏实、理清头绪
• 列计划习惯
  • 计划：不是时间的排序，而是事情的排序
  • 列计划的细节
    • 一定有目标
    • 要有每天固定的时间安排：比如背单词比较好的时间：睡前、睡后
    • 一定要有标准:标准一定是要看的见的，可衡量的。比如听写过关：要求全对
    • 要有预案、避免生活中的意外：时间有冲突的时候应该怎么完成计划？
    • 一旦一个习惯养成了，时间才可以挪动，在习惯养成之前，时间都要固定
    • 怎么才算一个习惯养成了？孩子可以抵御住诱惑还是依然选择执行
  • 一个计划一旦确定，一定要保证雷打不动的执行，不能中断
  • 具体科目如何列计划
    • 数学：需要分解成小目标一个一个解决
    • 英语：可以分解成每一天完成一部分
    • 语文：类似于英语需要积累