高效学习之路-快速培养孩子的学习习惯

如何才能培养孩子好的学习习惯？家卫老师的《高效学习之路》非常值得学习，实用价值非常大。

高效学习之路

时间管理习惯

时间管理的细节

父母要给建议，时间管理不要和家庭重要的事情有冲突

把清单升级，把清单里列出的事项打上相应的分数：紧急程度和重要程度

继续升级清单，画一条线，线上的是最重要的必须完成的，线下面的是不那么重要的，但是时间充裕是可以做的，时间不充裕就不做。

执行清单，从分最高的事开始做，做完一项打一个√

没做完一件事之前，不要做其他事情

养成了晨读的习惯是长期受益的好习惯

晨读习惯

晨读的细节

周末、寒假也不能改变晨读的习惯

不断把目标拆解到眼前的事

晨读读什么先读自己最感兴趣的，作为培养这个习惯的初期要做的事

晨读的时间：比出发提前一个小时起床，比如8点出门，那么7点起床

生病的时候，做做样子也要坚持一下

最好的晨读习惯是:站着、大声朗读

阅读习惯

培养阅读习惯的细节

阅读什么？读老师推荐的书籍、读经典名著

最开始的时候，每天半个小时，固定时间读自己最喜欢最有兴趣的书

小学三年级以前，读绘本、童话、科普、历史、诗歌

三年级到初二就把推荐书目，一本一本的读完

父母尽量要给孩子营造一个好的阅读区域：安静、舒服

预习习惯

为什么要预习？

保证第二天上课时的有效时间

如果没有预习，可能第二天完全听不懂

节约学习的总体时间

心中有数，对第二天的课程有预期

预习的细节

可以让孩子猜明天老师要问什么？（可以看教材和参考书，上面问了哪些问题，就是明天老师可能会问的问题）

认真预习的孩子第二天课堂表现会更好；老师就会表扬，孩子更爱学习，形成正向激励

初中以后，预习更多的就是自学的养成

各科如何预习？

语文

通读全文，理解大体意思

弄懂不会的生字

试着提出问题

带着问题去听课

语文文言文

不要看注释，通读全文，试着理解全文

看注释，再翻译一下全文

标注重难点，带着问题听课

数学

迅速浏览第二天要学习的内容

一边做例题，一边看书，尽量把题作对

英语

重点在于把下节课的单词先背一遍

在课堂上需要流畅的理解，就不能有太多的生字词

化学

初中参考语文的预习方案

高中参考数学的预习方案

物理

物理可以在寒暑假提前学习

预习的培养

幼儿园开始，可以让孩子猜明天老师会穿什么衣服，对明天有个模糊的预测

小学：明天老师会问什么问题

让孩子感受到成绩的进步

认真听课的习惯

听课的细节

听课的主人是学生自己，而不是老师

听课是一些公共的资源，要想办法把资源为自己所用

只要没有认真听课，就会浪费上课的40分钟，课后还会花更多的时间去学习

带着问题听课是非常好的习惯

笔记

笔记只记重点：重点、难点、考点

笔记记质疑

笔记记知识的积累

课间休息：虽然是休息，但是有任何的问题一定要及时的找老师解决问题，趁热打铁

做作业的习惯

做作业前准备工作

上厕所

整理好桌面，桌面上只有这科作业

准备笔、尺子、橡皮擦

做作业的重要性

作业是老师筛选过后的指引

做作业的目的是解决问题

做作业的细节

每次作业都当做考试一样来进行

回家一定要立马做作业。（重要的事情一定要马上做）

父母一定不要讲：做完作业就可以玩了。因为这样一讲，孩子就会认为玩是很重要的

做作业先易后难，成功是我们的动力

排除干扰：书桌不要有其他东西：吃的、喝的、玩的；桌面上就是单纯这一科的作业

把时间定好，这段时间内一定不要有任何干扰；在专注期内不要做任何其他事情

见缝插针：有的很小的作业，可以在课间见缝插针的做掉

做作业要有一个标准

数学：能够上台去讲题

作文：能够把思路给同学们讲明白

做题的习惯

做题的重要性

做题就是针对考试的刻意练习，刻意训练怎么才能得高分

做题是最接近考试的训练方式

做题时的细节

认真审题，避免自以为是的心态，仔细看每一道题

审题时，圈出关键词

圈了后心里记住关键词，而不是画了就忘了

审题后心里得到一级结论，就是不用关心问题是什么，顺手就可以得出的一个结论

猜测这道题的意图

查字典、查词典、看答案都不要在做的时候进行。不仅会拖慢做作业的速度，还会打击解决问题的野心

每答完一步就检查一下，小学的检查是一种反思和回顾

孩子粗心的原因

步骤不清晰，脑子里一片浆糊

迷迷糊糊一路写下去，也不检查

参考书的习惯

参考书的重要性

参考书是为了服务我的

如何选择参考书

听自己老师的推荐

需要自学

《学霸笔记》这样把知识框架梳理特别好的参考书

巩固双基

选随堂练习

需要探索、钻研

选比较难的能力提升的参考书

面临大考

选择小升初、高考真题或者预测卷

刷题的习惯

得分过关训练

适用于：语数外的简单、基础题

每天花10分钟进行得分过关

选的题就是下次考试要考的题

要求每天必须全对，这组错了，就要再做一组直到这一组题全对

每天养成全对的习惯，慢慢的自我要求就会非常的高

长期坚持，让大脑养成全对的习惯

单位错了、书写不清晰都不叫全对

尽量不要用做作业的时间来完成

过关标准：迅速地不假思索的做对

18专项过关训练

适用于：中档题

把某个学科分成一个又一个的版块，然后专项突破

把这个版块的所有题型全部搞定

都是常规题

一个版块带来的自信心非常强

选择周末或者寒暑假

尽量选择本来就分了版块的参考书

离学霸只有一步之遥

搜集真题、类似的题全部做对

过关标准：类似的题全部都做对了

归纳过关训练

适用于：难题

平时做好笔记

过关标准：做这类题，心中有数、胸有成竹

每天做一道难题

一定要在得分过关、专项过关后再开始使用

错题本的习惯

被动学习的孩子不太愿意去改错

不同错误处理方法

记忆性的问题准备：识记本

培养学习习惯和学习方法

高效学习之路

培养学习习惯的要点

为什么要掌握学习方法？要和孩子沟通清楚，好的学习方法是节约孩子学习时间的，要想节约学习的时间，办法就是提高学习的效率，也才有更多的时间玩。

勇气：改变是需要勇气的，要和孩子沟通有勇气改变自己，不要沉浸在过去的习惯之中。养成了新的习惯后，一样会觉得轻松

难点：在于新习惯覆盖旧习惯之间的过程，这过程就需要家长陪孩子一起去纠正、改变、陪伴

筛选：好的学习方法有很多，不要要求所有的学习习惯都要求孩子掌握

重点：一段时间培养一个学习习惯比一段时间培养10个学习习惯要容易的多

清单习惯

列清单

7岁前，说出来就可以了

7岁后，练习孩子写出来

孩子问什么拖拉摩擦？因为不知道要做什么，做完后又做什么

列清单的细节

简单列举某个时间段需要做什么

不要关心能不能完成或者增加很多学习任务

目的就是养成列清单的习惯

是时间管理的指导

孩子越小培养清单习惯越好

准备一个日程本，做完一件打个√

列清单的优点

心中有数，心里就不慌，也不会无所事事

做事井井有条，专注度提升

心里面踏实、理清头绪

列计划习惯

计划：不是时间的排序，而是事情的排序

列计划的细节

一定有目标

要有每天固定的时间安排：比如背单词比较好的时间：睡前、睡后

一定要有标准:标准一定是要看的见的，可衡量的。比如听写过关：要求全对

要有预案、避免生活中的意外：时间有冲突的时候应该怎么完成计划？

一旦一个习惯养成了，时间才可以挪动，在习惯养成之前，时间都要固定

怎么才算一个习惯养成了？孩子可以抵御住诱惑还是依然选择执行

一个计划一旦确定，一定要保证雷打不动的执行，不能中断

具体科目如何列计划

数学：需要分解成小目标一个一个解决

英语：可以分解成每一天完成一部分

语文：类似于英语需要积累