射箭入门

射箭教学入门的思维导图，从三个安全要点、站姿、搭箭、勾弦、推弓、举弓、预开弓等方面进行了分析和概述。

射箭入门

• 三个安全要点
  • 禁止空拉空放
    • 能量守恒定律
  • 禁止箭头指人
  • 有人射箭时禁止走进靶区
    • 同射同取安全第一
• 站姿
  • 双脚分开与肩同宽， 双脚掌中心线对齐 与靶芯!
• 搭箭
  • 箭尾卡在搭箭点的正下方， 听到咔嚓一声就说明搭紧了
• 勾弦
  • 我们用的是地中海勾弦法，也 属于三指勾弦法，以箭尾为中 心上面一个手指下面两个手指。 用手指的第一关节轻轻勾住
• 推弓
  • 用前手掌大鱼际推住握把，前手 手指放松不要紧握弓把。
• 举弓
  • 前手自然举平，后手略高于前手5~10公分
• 预开弓
  • 保持举弓动作，前手小臂内翻，前手 肩膀自然放松沉下去。
• 开弓
  • 前手保持不变，后手 手掌平行拉 开，后肘向上沿伸。
• 靠位
  • 后手 手掌虎口位置顶着下颚
• 持弓
  • 保持动作不变，持续2~4秒后撒放
• 撒放
  • 手指慢慢放松，让弓弦滑出手指 这样能够保障让弦受到更少的干 扰!
• 瞄准
  • 开弓后双眼聚焦在箭头上 箭头对准目标的下方 （远距离台高，近距离台底）

射箭入门

• 三个安全要点
  • 禁止空拉空放
    • 能量守恒定律
  • 禁止箭头指人
  • 有人射箭时禁止走进靶区
    • 同射同取安全第一
• 站姿
  • 双脚分开与肩同宽， 双脚掌中心线对齐 与靶芯!
• 搭箭
  • 箭尾卡在搭箭点的正下方， 听到咔嚓一声就说明搭紧了
• 勾弦
  • 我们用的是地中海勾弦法，也 属于三指勾弦法，以箭尾为中 心上面一个手指下面两个手指。 用手指的第一关节轻轻勾住
• 推弓
  • 用前手掌大鱼际推住握把，前手 手指放松不要紧握弓把。
• 举弓
  • 前手自然举平，后手略高于前手5~10公分
• 预开弓
  • 保持举弓动作，前手小臂内翻，前手 肩膀自然放松沉下去。
• 开弓
  • 前手保持不变，后手 手掌平行拉 开，后肘向上沿伸。
• 靠位
  • 后手 手掌虎口位置顶着下颚
• 持弓
  • 保持动作不变，持续2~4秒后撒放
• 撒放
  • 手指慢慢放松，让弓弦滑出手指 这样能够保障让弦受到更少的干 扰!
• 瞄准
  • 开弓后双眼聚焦在箭头上 箭头对准目标的下方 （远距离台高，近距离台底）