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当众表达训练营
当众表达训练营的思维导图 ，整理了讲述故事、主题发言、怎么发音、连接度、注意力、价值感等内容，欢迎交流！
编辑于2023-03-18 09:22:46 浙江省
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当众表达训练营
第七讲 应对紧张
认知
常规缓解紧张方法：深呼吸、听音乐、冥想、吃巧克力、敲击身体等
紧张测试
类型1：心跳加速，手脚冰凉或者手心冒汗，讲话不太自信。不过在开口1-2分钟后，能够逐渐地平静下来，顺利地完成汇报。
类型2：身体和声音有明显的颤抖，呼吸急促，讲话磕磕巴巴，这些表现在整个汇报过程当中会一直持续。
学习目的：上台讲话，身体和声音都不抖了，眼睛敢看人了，不再因为紧张而苦恼，讲话更从容自信。
解决方法
紧张是刻在我们基因里的，是一个特别常见的生理现象
紧张管理=心定身安+强准备
心定身安四步法【主观因素】
全程用送礼物的心态来完成你的讲话。
不建议把听众当萝卜，会失去对听众的敬畏
礼物心态
讲的内容是带来的礼物，送给听众的礼物特别有用，听完会感激我
怎么送礼物？
讲的内容有价值
讲的内容我最了解最有发言权
发言前默念三遍“跟你有关，你会喜欢”
四步法
类型1心安
第一步聚光灯要先关闭
认识1：对自己的关注程度，远远大于别人对自己的关注程度
认识2：实验调查表明：只有不到20%的人会关注你
认识3：放下包袱，不用苛求完美，更不要把小问题放大到无限大
第二步唤醒高光的记忆
认识1：每个人都有自己的高光时刻；如得奖瞬间、被领导表扬、被同事认可等；面对紧张可以快速调取美好的记忆瞬间，唤醒当时的情绪状态；不仅可以缓解紧张，还可以更加自信。
类型2身安
认识：先不是让自己兴奋起来，而是放松下来
第三步注入能量深呼吸
闻花香呼吸法
1. 先想象你面前有一束很清新的花朵，百合花，丁香花都可以，总之要是你喜欢的，香气比较明显的。当然如果能在面前的物品上，喷洒一点你喜欢的精油或者香水，效果更好。
2. 关注锁定一个区域。就是顺着自己最后一根肋骨往上，一直到锁骨以下的这个区域，找到之后，我们把它想象成是一个气球。
3. 闭上眼睛开始练习：要先用鼻子吸气。好，我们一起试着练习，注意，深呼吸吸气，用鼻子吸，想象把花香都吸入到肺底，也就是最后一根肋骨的位置。然后用嘴慢慢地吐气。这个方法，就是平常说的气沉丹田。但注意，丹田不是在肚子上，所以肚子不要挺出去，而是要微微地收紧。感受一下啊，用鼻子吸气，花香沉入到肺底。用嘴慢慢地吐气，一直吐干净。就好像给这个气球放气一样。
4. 高能动作：女生可以想象自己是神奇女侠，男生可以想象自己是超人。昂首挺胸，双手放到腰的两侧，感觉自己就好像是漫画里的英雄一样，注意，双脚底下要像钉了钉子一样扎在地上，是不是感觉能量满满？ 保持这个姿势。深呼吸，来收腹，同时开始闭上眼睛做闻花香呼吸。用鼻子吸气，吸入到肺底，不要挺肚子。然后慢慢地用嘴吐气，吐干净，把这个气球里面的气全都吐出来。
第四步嘿哈挤压紧张离
嘿哈挤压紧张法
嘿哈练习
1. 不出声的咳嗽：感受：咳 咳。这个过程当中，不仅是让气息沉到了丹田，也就是肺底，吐出来时，完全没用到嗓子和声带的，气息非常的畅通，声带是很松弛的。
2. 闻花香的深呼吸，鼻子吸气吸到肺底之后，然后：“嘿 ！“感受从肺底把这个声音顶上来，发出去，再试一下，深呼吸闻花香，换成哈，闻花香：“哈！”；可以先慢慢来，不着急，每次发一个声音，当感受到这个状态，找到了节奏之后，可以加快这个频率。
3. 敲个黑板：发嘿和哈的时，要想象，是用气息把它顶出去的，而不是完全靠你的声带和喉咙。
挤压紧张法
1. 中戏表演教师刘天池老师，教给我的一套专业的演员解放天性的训练方法
2. 上台讲话之前，特别紧张。可以找一个地方，闭上眼睛，把整个身体抱紧。想象把你身体里的紧张，都挤压到了身体的一个地方，比如说喉咙这里。 挤压的时候呢，注意吸气，深呼吸吸气，然后挤压，然后再突然大喊“哈”的一声，把它喊出去，身体同时跟着一起舒展打开。就好像这个紧张的情绪被一起挤了出去一样。
该方法的好处是什么？
通过先挤压身体，然后大喊舒展，重复几次收紧舒展收紧舒展，让自己的身体得到了充分的刺激，那这样，你再上台的时候就没那么容易发抖了
解放天性
在别人面前放得开了，不会觉得约束拘谨了。
通过这样的训练，可以起到脱敏的效果。你敢于在别人面前大声的嘿哈，大胆的挤压，对别人的审视和评价的敏感度就会降低，紧张的程度也随之下降。
上台阶
咒语：我兴奋、我兴奋、我很兴奋！
强准备三维度【客观因素】
认识
1. 本质上有对手和 没有对手的区别
比赛：有对手，每次上场都会紧张
当众表达：没对手，一般讲过三次就不会那么紧张，一般是“不熟”
2. 让人紧张的不是风险，而是未知的风险。【未知的、不可控的、不确定的因素才是造成紧张的关键。】
3. 强准备，不只是准备好内容，重点是做好预案，掌控好现场可能会不熟的要素，把能想到的风险都想到。
调研
内容
1. 第五讲主题发言
2.对内容多准备一个版本，为防止出现突发情况
备用凝练版：导游模型=说终点+说价值点+报站点+强调重点
环境
1. 现场踩点，颗粒度越细越好。踩点准备，不是熟悉场地，而是要像主人请客前做最后的检查，让获得“主场优势”。主场优势是进化心理学上的领土意识。
2. 最好按照完整的流程再彩排一遍，找人充当观众给出反馈。可手机录制，通过视频调整。
3. 直接把细纲和导图提前写在会议室的白板上，开会的时指着白板介绍讲解。【大手卡-强准备】
人
1.首先有礼物心态【提前分析听众，了解其需求】
2. 提前预先分析，现场可能会有哪些反应
3. 巩固主场优势：和先来同事交流一下
了解一下大家的情绪
根据《了解观众自查清单》：摸底；帮助破冰和了解听众的具体想法
上台提醒
暴露紧张【逃生通道】
当众表达，在还没调整好状态，可以适当表达紧张，点破隐藏因素【展现出对他的重视和敬畏】
“说实话，见到你我很紧张，我就得有点配不上你”
“今天活动的规格大，看到现场这么多行业的大咖，此刻我很紧张呀，如果一会哆嗦或结巴了，还请大家见谅。“
公式：点破紧张+隔断语+开场白
“今天活动的规格大，看到现场这么多行业的大咖，此刻我很紧张呀，如果一会哆嗦或结巴了，还请大家见谅。“——点破紧张
好，下面正式开始。——隔断语
大家好，我是--- 。——开场白
公式：点破紧张+深呼吸+隔断语+开场白
视频
徐玲老师
李南南老师
白丽丽老师
罗振宇老师
第八讲 怎么救场
认知
1. 当众表达遇到意外情况特别高频
给一批新人做培训，说着说着，突然话筒没电了，尬在那，新人怎么看你？
公司会议，说着说着，精心准备的ppt卡住了，手忙脚乱，领导同事怎么看你？
再严重一点儿，组织了一个讨论会，现场有人观点不合，直接吵起来了，那你怎么办？
2. 临危的反应才更能体现你的领导力。
3. 救场的关键 不是回应意外，而是回到大目标上；权威感，是体现在把现场人都从意外中拉出来，拉回到主题目标上。
意外的三个层次
现场节奏失控
什么叫节奏失控？在你的主场里其他人制造了意外，把现场节奏打乱了
发言超时【怎么办？】
要点：做好风险管理，防止超时情况的发生【计时器】；达成共识，计时器就变成了一个默认的规则甚至裁判。发言的人可以根据时间提示，主动地调整自己的进度。
点破：“为了保证我们活动顺利进行，我想先跟大家做一个约定：我们每位嘉宾的发言时间是15分钟。所以我特别准备了一个计时器，帮大家管理时间。”
行动：“我会把这个计时器放在讲台上，大家都能看得到，请大家根据提示，控制好发言的时间。”
发言跑题【怎么办？】
要点：提前做好规划，不仅要预防管理，适当的通过3到5分钟跑题，让会议节奏张弛有度，效率更高。【三维度】
时间点
跨部门长时间讨论：提前到场。会前5分钟左右与现场人互动，为正式会议热场破冰
脑暴会：讨论45分钟左右，可以主动带动聊轻松一点的主题，控制在10分钟内，歇息或去洗手间等
跑题了：现场跑题超10分钟了，别等，赶紧拉回主题。
参会人
“摸机率”：现场左中右区域低头刷手机，要赶紧拉回主题。
气氛
场面由热转冷了：抓住机会把主题拉回来
话术1：你看啊，还是XX体贴，看出大家讨论累了，几句话就把气氛给带动起来了。那我们趁着这个兴奋劲，咱们继续往下聊一聊......
话术2：哎，你看，XX说的这个事情确实挺有代表性，这就让我突然想到，我们这个方案还可以......
点破：“大家刚刚都贡献了很多有价值的观点，议题发散得也很充分了，再往下就要超出讨论的范围了。”
行动：“来，我电脑投一个屏，把大家贡献的信息都记下来，咱们一起来汇整收敛一下。”【有可利用工具如现场的白板可记录讨论的观点、梳理（画个圈）大家确认下。】
没人说-冷场【怎么办？】
要点
1.现场没人接话，先给打了一个样，给大家也争取了一些思考时间
2.想要收集有效的反馈信息，不要问“有什么意见或者建议”，而是要问具体的场景和感受。
3.很多的会议冷场，不是大家不想说话，而是问题太大，不知道从哪儿说起。作为主持人，要把问题翻译到具体的场景和感受上去。
点破
1.我看大家没人说话，可能是我没说清楚。
2.可能这个问题确实比较有挑战，需要花一点时间来思考一下......
3.看来这个问题大家还要再思考一下。
行动
1.那我再给大家复述几个要点......
2.那我抛个砖，把我的想法说一下，欢迎各位多提意见。
3.那我来说说我的感受吧。其实有一个细节，给我印象特别深，具体是......环节，我当时的感受是.......哎，小王，我也很好奇，你在哪一个环节遇到了卡点，你当时是什么感受呢？【问具体的场景和感受】
4.我们先请一位比较了解情况的同事来发言吧，其他同事可以准备一下。
公式：管控节奏=点破+行动
点破：把现场的客观事实或情绪都说出来
行动：做出一个具体的动作进行引导或示范，把现场节奏调整到正规里
现场中断
认识：观众评估的不是失误本身而是看补救的措施，是表现的1次机会；救场不是救过去的事情，而是打开未来的机会。
公式：重启+行动
重启=放弃旧规则+引入新规则
设备故障
话筒故障
重启
关闭旧规则：既然这个话筒出问题了，那咱们就先不用话筒了。
开启新规则：从现在起，我就用嗓子给大家讲课。
行动
为了让大家都能够听得清楚，那接下来呢，我就走到场子的中间。当然这样会给前排和中间的同事带来不便，还请见谅。好，刚刚呢，我们说到了.......
电脑投屏故障
重启：首先，注意啊，PPT不重要，从现开始我就这么讲。大家先跟着我的思路走，咱们重新开始……
行动：我看现场有黑板，那这样吧，我来板书一下…… 或者，没有黑板啊，没关系，我已经提前把关键词都写在了几张A4纸上。我们一个一个来看……
讲PPT需要设备，怎么办？
可以和现场的人聊，拉近距离
后面有哪些环节可以提到前面来
找话题？
设备坏了正在维修，咱们先不管。趁这个时候，我来做一个小调查……
我最近看了咱们公司的XX书，能不能请教大家一个问题？
嘉宾缺席
重启：非常遗憾，今天李教授因为XX原因确实不能来到现场，还请大家理解。
行动：不过请放心，虽然李教授今天不能来到现场，但我们会组织专业的团队，就今天的主题，向他进行专访。专访的内容整理好后，会第一时间发给大家。
冲突性意外
站在台上，不是来完成个人秀的，一定是带着一个目标或者使命。【调度权在自己上手】
最高阶的处理方法是：跳出应激反应+连接最高任务
情绪管理【情绪降温咒语】
我今天来这里是干什么的？
我想达成的效果是什么？
如果达成了我会怎么样？
如果完不成我会怎么样？
最高任务【北极星指标 】
球员在球场上，最高任务就是让团队赢得冠军。
老师在课堂上的最高任务，就是让学生掌握知识。
主持人在台上的最高任务，就是保证现场流程能够顺利推进。
案例
第九讲 如何破冰
第十讲学会回应
第十一讲即兴发言
第十二讲商务饭局
第六讲 讲述故事
认知
范围：小说、电影、学习、培训、汇报、写剧本如美国经典写作指导书《作家文摘》的“三幕十步结构”
把概念变成故事，听众听得进、听得轻松
职场：讲故事，不是小说、电影那种讲故事，而是帮助我们实现目标。
职场人听人讲话：开口能说重点，越简洁、清晰、明确越好。
第一阶观点先行
模式：为了说明一个----问题，我来给你讲一个故事----【提高效率+聚焦主题】
第二阶设计张力
讲故事与说事情的区别是故事有张力。
张力是观众预期和故事实际结果之间的反差
情节铺垫是制造张力的关键环节【矛盾冲突时故事的核心】
成长故事的公式：故事=目标+障碍+错误尝试+成功尝试
设计张力=走错路+渲染【错路】+猛回头【说结果】
第三阶案例故事
讲案例难点：情况复杂、障碍多、大目标套小小目标，过程反复尝试，有成有败。
结构
公式
案例模版
讲故事三大误区
虚假挑战
挑战不真实
挑战没约束
缺乏挑战性
没有失败
经验与经历无关
第五讲 主题发言
认知
主题发言的特点：主题可以提前定，内容可以提前准备，发言之后要形成一个共识，推动一个行动。【汇报工作、复盘项目、公司宣贯等等】
每次发言都是职场信用的积累，是在建立个人领导力，不是完成一次任务。
第一步定内容
主题发言模板
定内容
定【好】主题 【案例】
场合：给对方培训、肯定分享经验
身份：管理者分享管理经验、工作方式等
听众：
管理者：带团队的经验、与下属沟通等
老员工：提升工作效率的方法等
新员工：职场的新手方法等
第二步调状态
四个误区
权威者：发言很重要，内容很重要【公司宣贯直接下指令等】
服务者：发言内容重要，谁来书不重要【狐假虎威直接下指令或低声下气不自信】
撑场子：发言者的重要程度大于说的内容【轻视讲话内容】
参与者：吃瓜群众【不重视】
公式：领导力发言=指自己【扮演的角色】+给资源【你的价值】+导行动【最后目的】
指自己
句式【原来我以为+后来经过了+现在我认为--】说服者的姿态从居高临下变成分享我的看法，别人更容易接受。
思路：先设立一个目标，把现有的旧的观点安放在自己身上，然后用自己的经历推翻这个旧观点，最后表明真正的主张。
给资源【1次发言1次出现，即准备1个资源点】
视野【专业书、行业前言的门票或链接、某项目经验的复盘报告、研究报告、商业案例分析等】--商业、技术等标签
关系【专家群、部门外资源链接、关系资源复盘等
生活资源的连接【健身教练、出游信息、夏令营、失眠枕头、餐厅信息链接
导行动
展现领导力的姿态，不是喊口号【如“让我们”、再创辉煌“等】，而是导向行动。结尾不是上扬，而是下降【如扫二维码加微信沟通交流】。
开会是要对一个事情达成共识之后，立马形成一个行动【行动清单】【行动还可以给出工作计划或任务分配等】
呼吁行动
仪态四要诀
站姿【站定不溜达-没PPT可站屏幕正前，否则站偏向上台方向】
眼神-看【追光-从左中右照顾全场三个区域、正三角】
手势【克林顿盒子】
语言【用中低音、语速要慢、关键词打开口腔翻个跟斗】
第三步配装备
PPT
PPT只放关键词
发言比PPT重要
着装
公司没有统一的要求，正式场合对其他人正式一个度
女士：穿休闲职业装如衬衫、西装
男士：休闲西装
公司平时要求穿职业装，正式场合可以穿正式的职业装
女士：穿同色系套装
男士：穿成套的西装
现场：注意设计现场氛围【围坐式便于交流，讲座式更突出主讲人的讲话等】
第四讲 怎么发音
声音形象模型
讲话声音的三个维度
语速的快慢
声音的高低
发生用气的虚实
四种不完美的发声【视频对比】
鸟型：声音实、语速块、音调高
猫型：讲话慢、音调高、懒洋洋
绵羊型：声音特别小、声调低、语速很慢
犬型：语速快、音调低、听着有点虚
维度1：由快变慢【语速慢下来】
要点：给讲话设置减速带
“翻跟斗”
打开牙关【每个说的字在口腔里翻跟斗再吐出来】
关键词【讲话时拉长加重】
1.逻辑关键词：需要强调的重点
2.副词
3.形容词
加停顿
利用好停顿，能快速展现出权威感
关键点
关键词前要加停顿
问题后面要加停顿；连续多个问题在最后一个问题后停顿。
超过两点内容要加停顿
维度2：由高向低【少用高音】
要点：职场讲话，多用中低音
怎么找中低音【视频】
中：张嘴“啊--"
低：”威武--“
维度3：由虚变实
虚实声的判断【纸巾检测练习法】
实声用喉咙发生【鹅鹅鹅】
虚声用气流发生【去去去】
平常讲话可以虚实结合；职场讲话增加气场，让声音实起来
肢体语言
一宗罪：手指外指【对听众】
二宗罪：来回溜达【尽量站立不动】
三宗罪：张牙舞爪、手指乱飞、撸头发【抱克林顿盒子-手的位置一般不低于腰；最高不高于胸部】
四宗罪：眼睛不知道看哪里或使劲盯着别人看【上三角-额头+双眼；倒三角-双眼+鼻尖；
第三件连接度
认知
消除与现场听众的隔阂-【共情】
人各自有不同的身份、情绪与需求
设问法-果核
【与你有关，你才喜欢】【好的当众表达，不是去迎合讨好听众，而是让听众觉得你说的每一句都和他有关系，都是在解决他的真问题】
用设问法包装主题框架，快速建立连接【用一个问题，转变讲话的角度】
讲的主题变成一组设问，激发听众的好奇心【陈述的主题变成“为什么”或“怎么做”； 不 要用“是什么”】+【案例】
修改前
第一条，报销、借款流程制度
第二条，财务资料、工具申请流程制度
第三条，合同审批、对外付款流程制度
修改【怎么做+阻碍】
第一条，快到截至日期了/着急用钱，怎么走报销、借款流程？
第二条，怎么申请使用财务资料、工具？
第三条，怎么走合同审批、对外付款流程？
在“怎么做”前加一个障碍，提高听众的好奇心【人力、财力、物力、时间资源】+【案例】
怎么百分百完成业绩目标?
只有10天/只有3人/只有50%预算+怎么完成百分之百的业绩目标？
站在对方的视角讲话，做对方的知己【人外有人-关注跟事相关的“人”怎么想、怎么看，应该怎么办】【切换视角关注听众关心的问题】【案例】
改前：怎么搞定财务流程，工作效率能提升1倍？
改后：怎么才能财务制度真正帮到你？怎么让严谨的财务同事更好地为你服务？
果核=障碍+设问法+人外有人
成长故事-果肉
成长故事=你的目标+障碍+失败尝试+成功尝试
参考维度
用个人成长故事分享经验，来拉近彼此的关系，让观众更容易共情
回忆素材
四大错误
跟丢了：没有目标
凡尔赛：只顾自己说得爽，听的人却很反感
幸运儿：运气好【同上：故事里加障碍】
我最惨：卖惨
案例曾伶鼎老师的销售成长史
第一元素，目标：作为销售负责人，需要让公司的业绩达标
第二元素，障碍：遇到了两个障碍，一个是跨行业，产品不一样了，另外一个是线下转线上，渠道不同。
第三元素，失败尝试：深入一线，但一个礼拜一单都未成交。
第四元素，成功尝试：找到干得最好的人，24小时，甚至睡在人家地板上进行观察学习。
隐藏要素-果皮
金句：人与人的连接，不是依靠讲话的内容，而是靠我懂你，我理解你在想什么。
说破现场隐藏的情绪要素【现场存在看不见摸不着的影响情绪-好的和坏的】，拉近彼此关系【拉近关系是顶尖高手赚取表达复利的关键一步】
第二讲注意力
概述认知
1. 人的注意力本来就很难集中。
2. 管理好注意力，不是一直让听众集中精神不走神，而是用一套方法在关键时候把注意力抓回来。
3. 跑了就抓回来，跑了就抓回来，一直牵住听众的注意力。
递进法-果核
最基本用法：把最能吸引注意力的，最厉害的，放在最后。把条目穿成一条线，让听众有一层一层上台阶的感觉。
思路：先找出递进的维度，用重要性、难度、印象、价值、感受、兴趣、里程碑等来递进都行；再把要讲的点设计成层层递进的方式。【日常工作汇报：遵循要事优先的原则；介绍来宾：先介绍重要身份】
案例模式
按完成难度来排序：第一项最容易是什么；第二项相对难些的是什么；第三项最难完成是什么
感受的深刻程度来讲：第一个什么感受、第二个感受更强烈、让我感受最震撼的是什么
从价值感来讲：第一方面是经验价值等、第二方面 比经验更重要是自我认知价值等、第三方面是关于未来发展方向的价值等
按意义来讲：第一个时刻是什么、第二个时刻更有意义是什么、更具里程碑意义的时刻是什么等
按影响范围来讲：先讲什么影响数据部门、再讲怎么影响公司管理层、最后讲怎么影响公司的每一位员工等。
日常工作汇报及人物介绍案例：换维度递进来讲。
画面感-果肉
公式：画面感=举例子+给场景+给情绪
建立画面感=给抽象概念举例子+给例子设场景+给场景加情绪
案例
听觉锤-果皮
要点：能让所有人印象深刻的一个声音片段；核心方法是 重复。
设计步骤
先确定什么信息适合做听觉锤【什么是合适的？反思自己——汇报发言完后一段时间希望听众能记住的一个词或一个小句子是什么？这个东西就是演讲需要的听觉锤。】【反常识：砸一个反常识的感受，反而能够推陈出新。】
设置听觉锤出现的位置即“放在哪儿”合适【在整个表达的过程里设置听觉锤，具体可以在开头、结尾、小标题、中心句、关键案例等可以出现核心信息的位置都可以加。】
案例
把“墙”作为听觉锤：第一面高墙是管理的墙---更难的是第二面墙，技术的墙----，最有价值的是第三面高墙，产业的墙---。
反常识案例：婚礼上给别人的“祝福”却说成“遗憾”——为什么这么说呢再给出理由
导游模型
公式：导游模型=说终点+说价值点+报站点+强调重点
案例-注意力课程安排
主题：如何管理好学员的注意力？今天课程的主题是什么？
价值点：为什么要管理注意力?做起来有多难？做到了有什么好处？
报站点：讲了三个方法【第一个果核递进法、第二个果肉画面感、第三个果皮听觉锤】
重点：列出随时能用的具体要点
第一讲价值感
条目化-果核【搭建讲话框架】
案例分析-创业者1、2 ；建筑公司管理层发言；采购部的复盘报告
条目法
把自己要讲的内容，整理出层次来，在条目前加上“第一、第二、第三----”，把信息清晰的层显在听众面前。【有层次，张嘴能说几点 如三个点】
归纳法
把内容分类归堆
按主题分类，每个条目都有一个小主题【不同的角度、话题、种类、对象等】
新信息-果肉【讲话内容具体有料】
没有信息增量，听众就感受不到价值。
设计新信息
用好自己的独特视角【跟听众的角色差异是什么】
案例：
管理层对员工讲话【公司的战略方向、其他部门的信息、任务的背景与目标、行业动态、市场大环境等】
下属给上级汇报或同事间讲话【一线同事的反馈、用户情况、背景信息，行业前沿观察、相关行业经验、个人研究成果等】
凸显新信息
画画重点，敲敲黑板
我有个最新的消息，可以给你做参考----
关于这个问题，有个让我完全没想打的情况-----
关于什么什么事件，您知道最新的动态是什么吗？
我最新了解到一组重要的数据，分享给大家：-----
案例
领导在例会上发言：如我最近刚刚了解到一个最新动态，跟大家分享一下：---
子主题
给金句-果皮【表达的精彩之处可带走】
举机率：听众举手机拍PPT的频率
方法
针对自己需要的场景，做积累
搞清楚需求如全员宣贯、部门例会、做培训等
随手记录金句的习惯【工具:FLOMO、手机备忘录等】
善用《金句手册》
激发团队、反思过去、回忆过往、提升认知、展望未来、感慨岁月、与人共勉、表达祝愿
用“不是+旧信息，而是+新信息”原创金句
从给新信息到给“新认知”
真理的方面，不是错误而是另一个真理
逃生通道：外带法
只要事先做好准备，一定能用上
让观众可以带走干货，制造收获感
训练计划
重要性：一个人要想有影响力，就得有“人生杠杆”【资源、人脉、价值信息的复制与传递等】
第一基础模块
三个原则：价值感、注意力、连接度
当众表达的底层逻辑，衡量表达效果的标尺
要点：内容有料【有新意有价值感】、好的表达【管理好观众的注意力】、抓住听众的心【建立认同关系】
第二主题发言
发言稿的怎么完成？
怎么讲好一个故事？
发言前紧张怎么办？
现场有意外怎么办？
第三职场社交
当众讲话怎么破冰？
别人文化怎么回应？
现场即兴发言怎么讲？
点破紧张不是过分谦虚，矮化自己，而是强调现场人都厉害，展现对其的尊重，这样紧张就较合理。
看视频课