过目不忘的读书法

过目不忘的读书法的思维导图，内容有：八种收获、三项原则、两个关键词、六种实践、四类投资两种书，快来看看吧！

过目不忘的读书法

• 作者简介
  • 桦泽紫苑【日】
    • 精神科医生、作家
    • 过去20年间的读书量超过6000册
    • 主要著作《精神科医生告诉你12种熟睡方法》、《放下压力，疾病自愈》等
• 为什么要读书？读书的八种收获
  • 收获一
    • 知识结晶——“百货商场地下一层的试吃理论”
      • 信息、知识
  • 收获二
    • 时间——“时间购买理论”
      • 用金钱购买别人的经验：在开始新事物之间，很多时候没必要让自己从零开始探索
  • 收获三
    • 工作能力——“料理铁人理论”
      • 为什么竞争对手随时都做好了准备
        • 在脑海中平时就要为自己准备一个“料理台”，在上面整齐地陈列着与你工作及专业知识相关的大量知识与信息。
      • 通过读书与你的竞争对手拉开差距
      • 既然逃不了，那我就做的漂亮一些吧！
  • 收获四
    • 健康——”缓解压力理论“
      • 了解解决方法可以减轻压力
        • 在茫然不知所措的状态下，压力是最大的。
        • 在了解如何应对、如何解决之后，心理就会产生一种完全可控的感觉，即使现状完全没有改善，也可以消除大部分的心理压力
  • 收获五
    • 更加聪明——“读书使大脑灵活理论”
  • 收获六
    • 改变人生——“命运之书理论”
      • 如果你什么都不做的话，现状是永远都不会改变的
      • 寻找你的“命运之书”
      • 选项越多越好——“四选一好于二选一理论”
        • 只有选线多了，目标实现的概率才会更大，自己的人生才能够有更多的可能性
  • 收获七
    • 成长——“自我加速成长理论”
      • 自我成长不仅要通过读书改变自己的内心，更需要改变自己的实际行动
  • 收获八
    • 愉悦——“读书娱乐理论”
• 三项基本原则
  • 原则一：留在记忆中的读书法
    • 一周输出三次来强化记忆
    • 强化记忆的4种输出方法
      • 边读边做笔记，用笔在重要内容下面划线
      • 给别人讲解书中的内容，向别人推荐你读过的书
      • 将读书时的感想、发现和名言名句写到社交平台，与别人分享
      • 写书评或摘要
    • 打动内心能够强化记忆
  • 原则二：碎片时间读书法
    • 设定目标，时间限制
  • 原则三：深读读书法
    • 读书要达到能够“讨论”的水平
      • 无法“输出”的话也不会影响到自己的实际行动
    • 记不住内容的速读没有意义
      • 我们一开始读书的时候应该注重的是读书的“质”，而不是读书的“速度”
    • 深读而不速读
• 两个关键词
  • 关键词1：输出
    • 输出读书法1：深化记忆——荧光笔读书法
      • 书本不用太干净——涂鸦读书法
        • 读小说的目的并不是小说本身，重要的是在读小说时自己的所感所想以及对自己行动的影响
      • 输出读书法中不可或缺的两个工具：荧光笔和圆珠笔
      • 找到真正重要的部分——3行读书法
    • 输出读书法2：多角度劝人——“说”和“荐”
    • 输出读书法3：与别人分享读书启发——社交读书法
    • 输出读书法4：提高水平后尝试新的挑战——“写书评”
    • 输出读书法5：榨干书中的知识
      • 提高汲取能力，提高读书效率
      • 次日之后写书评——更客观
  • 关键词2：碎片时间
    • 时间限制会提高记忆能力
    • 高效利用“干劲”——5分钟—5分钟读书法
    • 最大限度发挥15分钟的效用——15—45—90法则读书法（注意力）
    • 熟睡读书法——睡前读书
• 超级实践篇
  • 1、确定目的地——浏览
    • 浏览一遍的三个目的
      • 把握整体
      • 确定读书的目的
      • 决定“速度”还是“深读”
  • 2、先读感兴趣的部分——跳读法
    • 你想从书中获得什么知识
  • 3、选择稍有难度的内容——挑战读书法
  • 4、幸福感能够提高记忆力——兴奋读书法
  • 5、在你兴奋的时候读完使你兴奋的书——趁热打铁读书法
  • 6、向作者当面请教——百闻不如一见读书法
• 选书方法
  • 三类书
    • 守——学习基础知识的入门书
    • 破——学习别人方法的运用书
    • 离——探索自我模式的“突破“书
  • 两只脚走路
    • 扩展优势
    • 克服短板
  • “投资组合”
    • 超短期投资——网络信息、报纸、周刊杂志
    • 短期投资——技能书（马上就能运用的技能）
    • 中期投资——有关工作方法、学习方法等的书
    • 长期投资——有关思想、哲学、生活方式等的书
• 内容：八种收获、三项原则、两个关键词、六种实践、四类投资两种书