导图社区 高情商沟通课_鞠远华
关于高情商沟通课_鞠远华的思维导图,如21天说话训练营--沟通中极力避免的两个坑: 1. 指责并不能改变他人 2. 抱怨就是认输
编辑于2023-04-30 09:37:20 河北省高情商沟通课 主讲老师:鞠远华
A. 21天说话训练营
i. 沟通中极力避免的两个坑
1. 指责并不能改变他人
a. 没有人愿意责备自己
b. 你忽略了背后的原因
c. 全然了解,就是全然的宽恕
d. 如果我是他
e. 君子和而不同
2. 抱怨就是认输
怨天尤人的失败者
解决方案
a. 改造环境
b. 脱离环境
c. 适应环境
学会宣泄
ii. 如何夸人达到自己的目的
1. 称赞=陈述事实+评价+自我感受
缺一不可
2. 称赞行为,而不是人
3. 称赞努力的过程,而不是结果
iii. 四招让你夸人夸到心坎里
1. 哪里哪里,具体化
2. 具体化赞美原理
具体的程度与关注程度密切相关
3. 局部赞美等于整体肯定
4. 具体化赞美能满足对方的期许
具体化赞美 发现美的眼
iv. 如何制造悬念,拉近距离
1. 否定他人,肯定对方
让人有了一种唯我独尊的感觉
2. 我非常佩服两个人……
a. 两个优秀的人
用于比较的人物应该高于对方
b. 两个可敬的人
两类优秀的人
c. 多个优秀的人
3. 表达欣赏不完全是技巧
真诚为主,技巧为辅
4. 先抑后扬
a. 否定过去,可定现在
b. 否定到肯定,增强谈话吸引力,同时真实可信
v. 如何顺势巧妙地夸人
1. 赞美一定要及时
2. 接过话题,顺势赞美
a. 对方谈到得意的事情,立刻停下所有事情,顺势赞美一番,满足对方的心理
b. 当你真诚表达出自己的感受时,对方马上会产生一种亲切感,双方的心理距离大大缩短
3. 接过名片,巧做赞美
A. 看姓名
a. 引起对方兴趣
b. 赞美对方名字,体现真诚,培养眼光
c. 古今中外,画面感,积极含义,特殊说法
d. 不认识的生僻字,问对方读音,含义
e. 整体,拆分,联想……
B. 看职务
C. 看单位
4. ……
顺势赞美 结合其形象、气质、学识
vi. 初次见面,如何寒暄不尴尬
1. 主动打招呼——我眼里有你:宽广的胸怀,积极的人生态度
2. 主动打招呼是一种升迁通道
A. 为自己创造良好的工作环境
B. 员工见到领导主动打招呼是为自己挣分
C. 主动与公司服务人员主动打招呼
3. 主动打招呼给生活增加色彩
主动给打招呼
4. 失势的人更需要尊重
每一个问候,都是珍重的,都会留下深刻印象
5. 关注被冷落的人
A. 赞美他人的手下,也是赞美他,强将无弱兵
B. 角落里默默无语的人,他需要关心,需要问候
vii. 六招摆脱陌生感,像朋友一样
1. 人人期待被关注
2. 爱在心口要开
3. 尽情赞美好的变化
4. 换一种角度看变化
5. 心指挥眼睛
6. 赞美在当下——观察到别人的变化,就要及时赞美
viii. 冷场时如何用自嘲法缓解氛围
1. 放低自己收获多
A. 压低自己就是相对抬高对方,赢得对方好感
B. “贬低自己”,诗人敞开心扉和你交谈
2. 自嘲源于自信
3. 适当表现不完美
A. 谦虚意味着尊重对方,它是人际关系润滑剂
B. 如果你有较高的才能,拿自己缺点开个玩笑,或者出现个意外失误,会使你更受欢迎
C. 谦虚可以消除别人的敌意
D. 谦虚才是丰盛的人生
4. 听自我谴责比挨人家批评要好受得多
A. 虚心承认错误,满足对方“高人一等”的心理,他会以更宽容的态度来对待你
B. 对方也是一个人,他要的是一种重要人物的感觉
ix. 这几个效应拉近双方距离
1. 销售冠军的秘密
逐渐增强的评价,才会赢得更多的好感、友谊和合作
2. 得失效应
开始的较低的评价增加了被评价人对较高评价的期望,而后来,正是这个持有较低评价的人给予了他较高的肯定, 从而使这种肯定的评价变得更有意义。
评价增高而不降低
3. 评价能上不能下
4. 朋友聚会时的沟通技巧
逐渐增强的评价给聚会带来愉快的氛围
5. 别人谦虚时要有下文
x. 赞美如何让对方感觉发人肺腑
1. 表面否定,实质肯定
2. 似批评,实表扬
3. 如何3招让人答应你的请求
4. 似指责,实赞赏
5. 似拒绝,实同意
被夸奖如何回应
表现得开心,让对方觉得夸你是个明智的事
区别赞美你的对象
谦虚
需要分辨夸奖的成分
虚假
意有所指,嘲讽,嫉妒
怼
真诚
xi. 如何让别人答应你的请求
1. 只有你……
用信任来刺激对方,让他产生优越感
士为知己者死
2. 强有力的肯定方式
3. 毛泽东的领导艺术
信任鼓舞斗志 信任调动激情 新人换来忠诚 信任激发干劲
xii. 如何出其不意地给人惊喜
1. 没有期待的赞美好比意外的礼物
2. 赞美也要独辟蹊径
3. 独特的赞美温暖人心
4. 独特的赞美赢得人心
5. 独特的赞美无法拒绝
敏锐的洞察力和语言组织能力。用心观察而得出的真诚的赞美,总是让人舒服,无法拒绝
xiii. 利用“第三者”,让人信任
1. 当着别人的面夸赞
2. 适时引用他人的赞美
3. 让赞美的话间接传递给他
xiv. 5个细节,双方越聊越走心
1. 记住特殊的日子,显出特别的你
2. 关心他的亲人,就是关心他自己
3. 重温那些辉煌时刻
4. 记住他的经典语录
5. 学会找聊天中的关键词
a. 从对方的话中找到关键词
b. 从关键词积极展开,联系到自己经历
c. 共鸣,对话更好的进行下去
1. 同步 2. 拓展
xv. 如何投其所好获取信息
1. 找到他的兴趣点
2. 用他的爱好做诱饵
3. 用请教引导谈话
xvi. 如何摆脱话出口就后悔
1. 赞美告诉我们坚持
2. 赞美带我们冲向更高的目标
3. 不要吝啬你的赞美
4. 别忘了给自己加油
xvii. 如何不矫情地夸赞对方
1. 不去赞美生活的伴侣是极大的悲哀
2. 忠诚赞美是最好的婚姻保鲜
3. 抓住你“摸得到”的幸福
4. 婚后寻找原来的世界
xviii. 如何拒绝套路是沟通
1. 赞美也要去伪存真
2. 真诚不等于天真
真诚又成熟,避免提及对方不能改变而不愉快的事情
3. 赞美是发现,不是发明
4. 换个角度看世界
如果你看一个人一无是处,问题不在他身上,而在你身上
5. 赞美时,真诚不为过
xix. 如何拒绝语言微暴力
1. 赞美源于阳光的心态
2. 己所欲,施于人
3. 送人玫瑰,手留余香
xx. 如何利用冲突,为感情升温
1. 赞美无法取代批评
i. 要指出,不要指责
ii. 做错事,就说明很笨吗?
iii. 不要指向不可改变的事情
2. 赞美与批评并不对立
xxi. 学会反思,靠说话俘获人心
A. 你夸赞别人了吗???
B. 收到他人的赞美
a. 表现得开心些
b. 合理回应
C. 慷慨赞美,吝啬批评
B. 15天说话诊疗室
i. 不合群如何改变
1. 专业表现力
2. 亲和表达力
3. 情绪控制力
语言三能力
ii. 当众说话就紧张
1. 陌生感
2. 缺乏准备
3. 过于自恋
人内心太弱小
1. 提前熟悉场地和环境
2. 对分享的内容滚瓜烂熟
3. 平时勤加练习
4. 当意识到自己没有那么重要时,你也就强大了
iii. 说话太直总得罪人怎么办
1. 卸下解救众生的包袱,扔掉明辨是非的立场,只需要告诉她,你的情绪和她一同起起伏伏
2. 少一些评价,多一些建议
iv. 看到不熟悉的人就像绕道走
1. 大方自然地抱以微笑和轻微点头,别怕对视
2. 语言沟通、非语言沟通
3. 让自己不舒服的交谈对象,反映出自己的认知偏差。转变认知,这个人在你心中的形象就发生变化了
v. 说话被打断就乱套
1. 满足每个客户的诉求
vi. 掌握几种管用的话术,抓住职场机会
1. 改变一定伴随着麻烦和痛苦
2. 人情味,比话术重要1000倍
3. 一致性沟通:感受+需要=一致性沟通
vii. 下属消极怠工,如何激励其斗志
1. 所有的愤怒背后都有未被满足的需求
2. 忽视了人的情感需求
viii. 所谓抱大腿,其实是坑
1. 提高与领导的表达沟通
2. 提高贡献率
3. 管好嘴巴和社交媒体
4. 没有牢靠的大腿
ix. 表达不够自然
1. 你并不需要变成另一个人
2. 把你热爱的那种状态发挥到淋漓尽致吧
x. 如何优雅地催设计试改改改
1. 在用词上要避免使用“错误、不对、有问题、算错了”等这类字眼, 这些字眼很容易引起对方的反感和抵触情绪,所以,你不能说“这个地方的数据是不是算错了? 或者我觉得这一块设计的有问题” 这种话。换成你, 如果有人这么指出问题, 你也会不高兴。
2. 把以上字眼换成这种表述方式“对不上”“让我感觉有点迷惑”“ 一定是我搞错了 ”。
把矛头指向自己,强调自己很迷茫,而不是“哪里有问题”
xi. 如何优雅地拒绝别人
对方设置的沟通陷阱
1. 一开始就要让自己处于时间紧迫和分身乏术或无力的情况下
2. 与对方谈话过程中要控制好自己的语气,要尽一切办法让自己的语气显得充满耐心和关心
3. 接着询问对方遇到了什么问题,然后表达出与对方相同的心情,对对方的遭遇表示理解
4. 接着再问问对方为什么觉得自己能帮到她?首先表示自己能力有限
5. 然后坦率告诉对方,如果没有什么事情妨碍,自己一定会帮她,再次表达爱莫能助,希望对方原谅
6. 最后不要忘了再补充一句,可否问问其他人能不能提供帮助,把这个事情转移走
控制语气
xii. 他大我16岁,父母如何接受
xii. 这里的时候,我想到了凤
1. 通过不断提问,让对方觉得有掌握权,从而有机会了解对方的期待,然后顺着这个期待亮出底牌,让对方无法反对。
2. 采用对比法
不是据理力争,而是通过引导,让对方说出你的期待
xiii. 很内向,我该怎么融入大环境
1. 带着问题融入环境,用善意的问题开启对话
2. 预先有所准备,找你最擅长的话题
3. 不担心不害怕不要脸
当自己内心力量不足时,借助外力,比如比赛等
xiv. 孩子的叛逆不可沟通
1. 有被爱的权力
2. 无条件的爱
3. 站在孩子的角度
xv. 有想法却总说不出
线段实验,群体压力
1. 鼓起勇气
2. 只会讥笑傻问题,不会讥笑问问题的人
赞美的十三把飞刀
高情商沟通课 主讲老师:鞠远华
A. 21天说话训练营
i. 沟通中极力避免的两个坑
1. 指责并不能改变他人
a. 没有人愿意责备自己
b. 你忽略了背后的原因
c. 全然了解,就是全然的宽恕
d. 如果我是他
e. 君子和而不同
2. 抱怨就是认输
怨天尤人的失败者
解决方案
a. 改造环境
b. 脱离环境
c. 适应环境
学会宣泄
ii. 如何夸人达到自己的目的
1. 称赞=陈述事实+评价+自我感受
缺一不可
2. 称赞行为,而不是人
3. 称赞努力的过程,而不是结果
iii. 四招让你夸人夸到心坎里
1. 哪里哪里,具体化
2. 具体化赞美原理
具体的程度与关注程度密切相关
3. 局部赞美等于整体肯定
4. 具体化赞美能满足对方的期许
具体化赞美 发现美的眼
iv. 如何制造悬念,拉近距离
1. 否定他人,肯定对方
让人有了一种唯我独尊的感觉
2. 我非常佩服两个人……
a. 两个优秀的人
用于比较的人物应该高于对方
b. 两个可敬的人
两类优秀的人
c. 多个优秀的人
3. 表达欣赏不完全是技巧
真诚为主,技巧为辅
4. 先抑后扬
a. 否定过去,可定现在
b. 否定到肯定,增强谈话吸引力,同时真实可信
v. 如何顺势巧妙地夸人
1. 赞美一定要及时
2. 接过话题,顺势赞美
a. 对方谈到得意的事情,立刻停下所有事情,顺势赞美一番,满足对方的心理
b. 当你真诚表达出自己的感受时,对方马上会产生一种亲切感,双方的心理距离大大缩短
3. 接过名片,巧做赞美
A. 看姓名
a. 引起对方兴趣
b. 赞美对方名字,体现真诚,培养眼光
c. 古今中外,画面感,积极含义,特殊说法
d. 不认识的生僻字,问对方读音,含义
e. 整体,拆分,联想……
B. 看职务
C. 看单位
4. ……
顺势赞美 结合其形象、气质、学识
vi. 初次见面,如何寒暄不尴尬
1. 主动打招呼——我眼里有你:宽广的胸怀,积极的人生态度
2. 主动打招呼是一种升迁通道
A. 为自己创造良好的工作环境
B. 员工见到领导主动打招呼是为自己挣分
C. 主动与公司服务人员主动打招呼
3. 主动打招呼给生活增加色彩
主动给打招呼
4. 失势的人更需要尊重
每一个问候,都是珍重的,都会留下深刻印象
5. 关注被冷落的人
A. 赞美他人的手下,也是赞美他,强将无弱兵
B. 角落里默默无语的人,他需要关心,需要问候
vii. 六招摆脱陌生感,像朋友一样
1. 人人期待被关注
2. 爱在心口要开
3. 尽情赞美好的变化
4. 换一种角度看变化
5. 心指挥眼睛
6. 赞美在当下——观察到别人的变化,就要及时赞美
viii. 冷场时如何用自嘲法缓解氛围
1. 放低自己收获多
A. 压低自己就是相对抬高对方,赢得对方好感
B. “贬低自己”,诗人敞开心扉和你交谈
2. 自嘲源于自信
3. 适当表现不完美
A. 谦虚意味着尊重对方,它是人际关系润滑剂
B. 如果你有较高的才能,拿自己缺点开个玩笑,或者出现个意外失误,会使你更受欢迎
C. 谦虚可以消除别人的敌意
D. 谦虚才是丰盛的人生
4. 听自我谴责比挨人家批评要好受得多
A. 虚心承认错误,满足对方“高人一等”的心理,他会以更宽容的态度来对待你
B. 对方也是一个人,他要的是一种重要人物的感觉
ix. 这几个效应拉近双方距离
1. 销售冠军的秘密
逐渐增强的评价,才会赢得更多的好感、友谊和合作
2. 得失效应
开始的较低的评价增加了被评价人对较高评价的期望,而后来,正是这个持有较低评价的人给予了他较高的肯定, 从而使这种肯定的评价变得更有意义。
评价增高而不降低
3. 评价能上不能下
4. 朋友聚会时的沟通技巧
逐渐增强的评价给聚会带来愉快的氛围
5. 别人谦虚时要有下文
x. 赞美如何让对方感觉发人肺腑
1. 表面否定,实质肯定
2. 似批评,实表扬
3. 如何3招让人答应你的请求
4. 似指责,实赞赏
5. 似拒绝,实同意
被夸奖如何回应
表现得开心,让对方觉得夸你是个明智的事
区别赞美你的对象
谦虚
需要分辨夸奖的成分
虚假
意有所指,嘲讽,嫉妒
怼
真诚
xi. 如何让别人答应你的请求
1. 只有你……
用信任来刺激对方,让他产生优越感
士为知己者死
2. 强有力的肯定方式
3. 毛泽东的领导艺术
信任鼓舞斗志 信任调动激情 新人换来忠诚 信任激发干劲
xii. 如何出其不意地给人惊喜
1. 没有期待的赞美好比意外的礼物
2. 赞美也要独辟蹊径
3. 独特的赞美温暖人心
4. 独特的赞美赢得人心
5. 独特的赞美无法拒绝
敏锐的洞察力和语言组织能力。用心观察而得出的真诚的赞美,总是让人舒服,无法拒绝
xiii. 利用“第三者”,让人信任
1. 当着别人的面夸赞
2. 适时引用他人的赞美
3. 让赞美的话间接传递给他
xiv. 5个细节,双方越聊越走心
1. 记住特殊的日子,显出特别的你
2. 关心他的亲人,就是关心他自己
3. 重温那些辉煌时刻
4. 记住他的经典语录
5. 学会找聊天中的关键词
a. 从对方的话中找到关键词
b. 从关键词积极展开,联系到自己经历
c. 共鸣,对话更好的进行下去
1. 同步 2. 拓展
xv. 如何投其所好获取信息
1. 找到他的兴趣点
2. 用他的爱好做诱饵
3. 用请教引导谈话
xvi. 如何摆脱话出口就后悔
1. 赞美告诉我们坚持
2. 赞美带我们冲向更高的目标
3. 不要吝啬你的赞美
4. 别忘了给自己加油
xvii. 如何不矫情地夸赞对方
1. 不去赞美生活的伴侣是极大的悲哀
2. 忠诚赞美是最好的婚姻保鲜
3. 抓住你“摸得到”的幸福
4. 婚后寻找原来的世界
xviii. 如何拒绝套路是沟通
1. 赞美也要去伪存真
2. 真诚不等于天真
真诚又成熟,避免提及对方不能改变而不愉快的事情
3. 赞美是发现,不是发明
4. 换个角度看世界
如果你看一个人一无是处,问题不在他身上,而在你身上
5. 赞美时,真诚不为过
xix. 如何拒绝语言微暴力
1. 赞美源于阳光的心态
2. 己所欲,施于人
3. 送人玫瑰,手留余香
xx. 如何利用冲突,为感情升温
1. 赞美无法取代批评
i. 要指出,不要指责
ii. 做错事,就说明很笨吗?
iii. 不要指向不可改变的事情
2. 赞美与批评并不对立
xxi. 学会反思,靠说话俘获人心
A. 你夸赞别人了吗???
B. 收到他人的赞美
a. 表现得开心些
b. 合理回应
C. 慷慨赞美,吝啬批评
B. 15天说话诊疗室
i. 不合群如何改变
1. 专业表现力
2. 亲和表达力
3. 情绪控制力
语言三能力
ii. 当众说话就紧张
1. 陌生感
2. 缺乏准备
3. 过于自恋
人内心太弱小
1. 提前熟悉场地和环境
2. 对分享的内容滚瓜烂熟
3. 平时勤加练习
4. 当意识到自己没有那么重要时,你也就强大了
iii. 说话太直总得罪人怎么办
1. 卸下解救众生的包袱,扔掉明辨是非的立场,只需要告诉她,你的情绪和她一同起起伏伏
2. 少一些评价,多一些建议
iv. 看到不熟悉的人就像绕道走
1. 大方自然地抱以微笑和轻微点头,别怕对视
2. 语言沟通、非语言沟通
3. 让自己不舒服的交谈对象,反映出自己的认知偏差。转变认知,这个人在你心中的形象就发生变化了
v. 说话被打断就乱套
1. 满足每个客户的诉求
vi. 掌握几种管用的话术,抓住职场机会
1. 改变一定伴随着麻烦和痛苦
2. 人情味,比话术重要1000倍
3. 一致性沟通:感受+需要=一致性沟通
vii. 下属消极怠工,如何激励其斗志
1. 所有的愤怒背后都有未被满足的需求
2. 忽视了人的情感需求
viii. 所谓抱大腿,其实是坑
1. 提高与领导的表达沟通
2. 提高贡献率
3. 管好嘴巴和社交媒体
4. 没有牢靠的大腿
ix. 表达不够自然
1. 你并不需要变成另一个人
2. 把你热爱的那种状态发挥到淋漓尽致吧
x. 如何优雅地催设计试改改改
1. 在用词上要避免使用“错误、不对、有问题、算错了”等这类字眼, 这些字眼很容易引起对方的反感和抵触情绪,所以,你不能说“这个地方的数据是不是算错了? 或者我觉得这一块设计的有问题” 这种话。换成你, 如果有人这么指出问题, 你也会不高兴。
2. 把以上字眼换成这种表述方式“对不上”“让我感觉有点迷惑”“ 一定是我搞错了 ”。
把矛头指向自己,强调自己很迷茫,而不是“哪里有问题”
xi. 如何优雅地拒绝别人
对方设置的沟通陷阱
1. 一开始就要让自己处于时间紧迫和分身乏术或无力的情况下
2. 与对方谈话过程中要控制好自己的语气,要尽一切办法让自己的语气显得充满耐心和关心
3. 接着询问对方遇到了什么问题,然后表达出与对方相同的心情,对对方的遭遇表示理解
4. 接着再问问对方为什么觉得自己能帮到她?首先表示自己能力有限
5. 然后坦率告诉对方,如果没有什么事情妨碍,自己一定会帮她,再次表达爱莫能助,希望对方原谅
6. 最后不要忘了再补充一句,可否问问其他人能不能提供帮助,把这个事情转移走
控制语气
xii. 他大我16岁,父母如何接受
xii. 这里的时候,我想到了凤
1. 通过不断提问,让对方觉得有掌握权,从而有机会了解对方的期待,然后顺着这个期待亮出底牌,让对方无法反对。
2. 采用对比法
不是据理力争,而是通过引导,让对方说出你的期待
xiii. 很内向,我该怎么融入大环境
1. 带着问题融入环境,用善意的问题开启对话
2. 预先有所准备,找你最擅长的话题
3. 不担心不害怕不要脸
当自己内心力量不足时,借助外力,比如比赛等
xiv. 孩子的叛逆不可沟通
1. 有被爱的权力
2. 无条件的爱
3. 站在孩子的角度
xv. 有想法却总说不出
线段实验,群体压力
1. 鼓起勇气
2. 只会讥笑傻问题,不会讥笑问问题的人
赞美的十三把飞刀