《普通心理学》第六章-记忆-思维导图

《普通心理学》第六章-记忆-思维导图，记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。

记忆

• 感觉记忆
  • 感觉记忆的编码
    • 感觉记忆是记忆系统的开始阶段，也叫感觉登记，有较大的容量，其中大部分信息因为来不及加工而迅速消失，只有一部分信息由于受到注意而得到进一步加工，并进入短时记忆。
    • 视觉的感觉记忆叫图像记忆。
    • 听觉的感觉记忆编码形式被称为声像记忆。
  • 感觉记忆的存储
    • 刺激项目与声音信号之间的时间间隔有关，声像记忆的容量要比图像记忆小，声像记忆的保持时间要比图像记忆长。
  • 感觉记忆向短时记忆的转换
    • 感觉记忆中只有能够引起个体注意并被及时识别的信息，才有机会进入短时记忆。相反，那些没有受到注意的信息，由于没有转换到短时记忆，很快就消失了。
• 短时记忆
  • 短时记忆的编码方式及其影响编码效果的因素
    • 编码方式
      • 听觉编码
      • 视觉编码
    • 影响编码效果的因素
      • 觉醒状态
      • 加工深度
      • 组块
  • 短时记忆的容量
    • 短时记忆的突出特点是其容量的有限性。正常成年人的短时记忆容量在5-9个单元波动。
  • 短时记忆信息的储存和遗忘
    • 复述是短时记忆信息存储的有效方法。它可以防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘。
      • 机械复述(保持性复述)，将短时记忆中的信息不断地简单重复
      • 精细复述，将短时记忆中的信息进行分析，使之与已有的经验建立起联系。
    • 短时记忆的遗忘进程
      • 短时记忆存储的时间很短，如果得不到复述，将会被迅速遗忘。
    • 短时记忆的遗忘主要是由干扰引起的。
  • 短时记忆的信息提取
    • 平行扫描
      • 平行扫描是指同时对短时记忆中保存的所有项目进行提取。
    • 自动停止系列扫描
      • 自动停止系列扫描是指对项目逐个进行提取，一旦找到目标项目就停止查找。
    • 完全系列扫描
      • 完全系列扫描是指对全部项目进行完全的检索，然后做出判断。
  • 工作记忆
    • 工作记忆是指在信息加工过程中，，对信息进行暂时存储和加工的、容量有限的记忆系统。
      • 语音环路用于处理以语音为基础的信息。
      • 视觉空间模板用于处理视觉的和空间的信息。
      • 情景缓冲器
      • 中央执行系统是一个注意资源有限的控制系统，是工作记忆中最重要的成分。
        • 协调语音环路和视觉空间模板活动
        • 注意资源的分配与控制
        • 选择性地注意以及转换策略
• 长时记忆
  • 长时记忆的定义
    • 长时记忆是指存储时间在一分钟以上的记忆
  • 长时记忆的编码
    • 长时记忆的编码形式
      • 长时记忆的编码主要采用了语义编码的方式
    • 影响长时记忆编码的主要因素
      • 编码时的意识状态
        • 有意编码的效果明显优于自动编码的效果
        • 由于有组织活动的参与，自动编码也能取得较好的学习效果
      • 加工深度
        • 由于信息加工的深度不同，记忆的效果也是不同的
  • 长时记忆的信息存储
    • 信息存储的动态变化
      • 质
        • 由于每个人的知识和经验不同，加工、组织经验的方式也不同，人们存储的经验会出现不同形式的变化
          • 内容变得更加简略和概括，不重要的细节将逐渐趋于消失
          • 内容变得更加完整、合理和有意义
          • 内容变得更加具体，或者更加夸张和突出
      • 量
        • 存储信息的数量随时间的推移而逐渐减少
      • 记忆存储内容的变化还表现为记忆恢复，就是指学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比学习后立即测量得到的保持量要多。
    • 信息存储的条件与方法
      • 组织有效的复习
        • 复习要及时
        • 正确分配复习时间
        • 阅读与重现交替进行
        • 注意排除前后材料的影响
      • 利用外部记忆手段
      • 注意脑的健康和用脑卫生
  • 长时记忆的信息提取
    • 长时记忆的信息提取形式
      • 再认
        • 指人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时，个体仍能认识的心理过程。
        • 再认的效果随再认的时间间隔而变化。从学习到再认的的时间间隔越长，效果越差。
        • 再认有时会出现错误，对熟悉的事物不能再认或认错对象。
      • 回忆
        • 指人们过去经历过的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程
        • 回忆通常以联想为基础。
        • 明明知道而当时又回忆不起来的现象叫"舌尖现象"，即话到嘴边又说不出来。
    • 长时记忆信息提取的线索
      • 能够帮助长时记忆提取的刺激、情境或者事件等都可以是提取的线索。
      • 情境和生理或者心理状态是长时记忆重要的提取线索。
        • 情境依存性记忆是指提取信息时的情境和编码时的情境越相似，越有助于记忆的现象
        • 状态依存性记忆是指提取信息时的生理或者心理状态和编码时的状态越相似，越有助于记忆的现象
  • 长时记忆中信息的遗忘
    • 遗忘的一般概念
      • 记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘
        • 能再认不能回忆叫不完全遗忘
        • 不能再认也不能回忆叫完全遗忘
        • 一时不能再认或重现叫临时性遗忘
        • 永久不能再认或回忆叫永久性遗忘
    • 遗忘的进程
      • 识记材料的性质与数量
        • 对形象的材料比对抽象的材料遗忘得慢；对有意义的材料比对无意义的材料遗忘要慢得多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，遗忘得越快，识记材料越少，则遗忘较慢。
      • 学习的程度
        • 对材料的识记没有一次能达到无误背诵的标准，称为低度学习；如果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，称为过度学习。
      • 识记材料的系列位置
        • 最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应；最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。
      • 识记者的态度
        • 识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定的影响。
    • 遗忘的原因
      • 衰退说
        • 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至最后消退的结果。
      • 干扰说
        • 遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰
          • 前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。
          • 倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。
      • 压抑说
        • 遗忘是由情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。
      • 提取失败说
        • 存储在长时记忆中的信息是不会丢失的，我们之所以想不起来一些事情，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到合适的提取线索。
• 内隐记忆
  • 内隐记忆的一般概念
    • 过去的经验对个体当前活动的一种无意识的影响叫做内隐记忆。由于这种记忆对行为的影响是自动发生的，个体无法意识到，因此又可称为自动的、无意识的记忆。
    • 过去经验对个体当前活动的一种有意识的影响叫做外显记忆。个体有意识地收集有关经验，用于完成当前的任务，这时的记忆就是外显记忆，也可称为受意识控制的记忆。
  • 内隐记忆与外显记忆的关系
    • 加工深度对内隐记忆和外显记忆的影响不同
      • 对刺激项目的加工深度并不影响被试的内隐记忆效果，却对外显记忆有非常明显的影响。
    • 内隐记忆和外显记忆的保持时间不同
      • 外显记忆的回忆量会随着学习和测验之间时间间隔的延长而逐渐减少，而内隐记忆能够保持较长的时间。
    • 记忆负荷量对内隐记忆和外显记忆的影响不同
      • 记忆的项目越多，个体就越不容易记住，这是记忆的一种普遍现象。但只适用于外显记忆，内隐记忆则不然。
    • 呈现方式对外显记忆和内隐记忆的影响不同
      • 以听觉形式呈现的刺激以视觉形式进行测验时，这种感觉通道的改变会严重影响内隐记忆的成绩，而对外显记忆没有影响。
    • 干扰因素对外显记忆和内隐记忆的影响不同
      • 外显记忆很容易受到其他无关信息的干扰，而内隐记忆不易受到干扰。
• 记忆的神经生理机制
  • 与记忆相关的脑区
    • 颞叶中部及其皮层下结构在记忆中的作用
      • 颞叶中部及其皮层下结构—海马和杏仁核在记忆中起着重要的作用。
      • 海马损伤会引起顺行性遗忘。海马负责巩固记忆，从而使信息由短时记忆进入长时记忆，得以长久保留。
      • 海马对空间记忆的保持也起着非常重要的作用。空间记忆是有关物体的空间位置、方向等方面的记忆。
      • 杏仁核在那些与情绪有着强烈关联的记忆中起着重要的作用。
    • 前额叶在记忆中的作用
      • 前额叶在情景记忆、工作记忆、空间记忆、时间顺序记忆以及记忆的编码、存储和提取过程中都起着重要的作用。
  • 记忆的脑细胞机制
    • 反响回路
      • 反向回路是指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。当外界刺激作用于神经环路的一部分时，回路便产生神经冲动。刺激停止后，这种冲动并不会立即停止，而是继续在回路中往返传递并持续一段短暂的时间。人们认为反向回路是短时记忆的生理基础。
    • 突触结构
      • 作为人类长时记忆的神经基础包含着神经元突触的持久性改变，这种变化往往是由特异的神经冲动导致的。由于涉及结构的改变，因此其发生的过程较慢，并需要不断的巩固。这种突触变化一但发生，记忆痕迹就会深刻地存储在大脑中。
    • 长时程增强机制
      • 长时成增强现象，即短串高频刺激传入后引发海马神经元兴奋性突触后电位增大，振幅上升，潜伏期缩短，这种易化作用能持续几个小时至个月之久。
  • 记忆的生物化学机制
    • 核酸核糖
      • 由学习引起的神经活动可以改变与之有关的那些神经元内部的核糖核酸的细微的化学结构，就像遗传经验能够反映在脱氧核糖核酸分子的细微结构中一样。
    • 激素和记忆
      • 激素和记忆激素能够影响记忆的保持，特别是在轻度唤醒的情况下。这是因为某些激素能使大脑更好地注意当前的输入信息，从而加强了记忆的保持。
• 记忆的一般概念
  • 什么是记忆
    • 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
      • 编码是人获得个体经验的过程，相当于记忆中“记”的阶段。
      • 存储是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等，以一定的形式保持在人的头脑中。
        • 存储是信息编码和提取的中间环节，在记忆的过程中有着重要的作用。
      • 提取是指从记忆中查找已有信息的过程，是记忆过程的最后一个阶段，相当于记忆中“忆”的阶段。
  • 记忆的作用
    • 记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理过程密切相关的。
    • 记忆在个体的心理发展中也有重要的作用。
    • 记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。
  • 记忆的分类
    • 感觉记忆、短时记忆和长时记忆
      • 当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短 的时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆。
      • 短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间 为5s-1min，它的容量有限，为7±2个组块。
      • 长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后， 在头脑中长时间保留下来，是一种永久性的存储。
    • 情景记忆和语义记忆
      • 情景记忆是指人根据时空关系对某个事件的记忆。
      • 语义记忆是指人对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。
    • 外显记忆和内隐记忆
      • 外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的影响。
      • 内隐记忆是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的 无意识的影响，有时又叫做自动的无意识记忆。
    • 陈述性记忆和程序性记忆
      • 陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆。
      • 程序性记忆是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。