导图社区 抑郁障碍治疗计划
认知行为疗法（CBT）是目前抑郁症治疗常用方式，一般在6-18次 ，有兴趣的可以看看哟。
通过了解失眠的定义、成因，通常的咨询方案和常用的咨询技术来学习如何缓解和疗愈失眠障碍，有兴趣的可以看看哟。
青少年厌学的CBT咨询方案思维导图，分为如何确定厌学、厌学行为的工作原理、工作目标和工作计划、常见厌学行为的咨询技术。
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妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
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进行头脑风暴的准则的思维导图
自卑与超越
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逻辑填空
东尼博赞简介
抑郁障碍治疗计划
第1-3次治疗
评估
确认存在问题
了解相关症状
评估社会、教育和职业功能的损害情况
使用标准化摄入性评估
评估认知、行为和人际关系的缺陷
评估共病情况，特别是物质滥用、焦虑、精神障碍等
评估自杀风险
评估是否需要药物治疗
适应治疗
告知来访者评估诊断信息
发展系列的治疗目标
解释说明认知行为治疗
向来访者提供关于抑郁症的信息材料以及一般的认知行为治疗介绍材料
阅读抑郁方面的书
行为干预
识别靶行为（过多的行为以及过少的行为）
行为退缩
自杀、自伤
失眠
帮助来访者制定奖励计划和活动安排
鼓励来访者自我奖励
鼓励来访者减少思维反刍时间以及被动的或疏远社会的行为
评估来访者是否在个人卫生、个人修饰打扮、饮食等方面需要帮助
认知干预
训练患者在自动思维和情绪之间建立联系
训练患者对扭曲的自动思维方式进行分类
非黑即白
达成自己
？
在治疗中引出和挑战自动思维
评估支持和挑战无望感的理由
建立不自杀契约
挑战减少愉快感的扭曲想法
家庭作业（选择1-2项）
指导患者继续阅读相关书
开始自我指导
开始自我指导的奖励计划
活动安排、增加自我奖励
设置焦虑和思维反刍时间
设置等级任务
第4-6次治疗
评估家庭作业
评估抑郁和焦虑
评估药物不良反应
在治疗中教会和练习肯定（自信）表达技能
鼓励来访者对他人增加奖励行为
鼓励来访者增加积极的社会交往
开始接触，建立支持性网络
评估自我奖励
介绍问题解决技能
识别特定目标
无望感
无助感
难以决定
自我批评
思维反刍
精力不足
愉快感缺乏
让来访者使用功能失调性自动思维记录表（五栏表）
使用特定的认知技术来帮助患者挑战负性自动思维
识别和挑战功能适应不良性假设
药物（精神科医生评估）
评估不良反应
评估是否增加剂量
如果没有改善，考虑增加剂量，或联合其他药物，或换另外类型的抗抑郁药物
家庭作业
五栏表
继续使用等级任务
社交技能训练
奖励计划
活动安排和问题解决
第7-10次治疗
评估（同第4-6次）
继续进行问题解决训练和实践
训练沟通技能
积极倾听
修正沟通方式
共情
继续进行等级任务
继续进行肯定（自信）表达和社交技能训练
识别和挑战对来访者而言比较困难的自动思维
继续识别和挑战潜在假设
药物（同第4-6次）
让来访者使用不同的技术来挑战条件假设和图式
继续进行分级任务
自信训练
自我奖励
继续练习沟通和问题解决训练
第11-14次治疗
行为激活
继续教授和练习问题解决技能
继续训练来访者沟通技巧
继续进行任务分级作业
继续进行自信训练和社交技能训练
继续识别和挑战困难的自动思维和假设
回顾旧的自动思维（来自前几次的治疗），看是否还在起作用
检查图式的起源，评估图式是怎样影响到生命过程中的重要 经历的
使用空椅技术来挑战负性图式以及负性图式起源的重要他人
帮助患者发展出更为现实的假设和图式
帮助患者发展出积极的自我陈述
继续识别和挑战自动思维、假设和图式
列出新的、适应性的假设和图式
继续进行任务等级作用
第15-18次治疗
继续练习问题解决技能
继续进行等级任务作用
帮助来访者发展出更现实的假设和图式
帮助来访者建立积极肯定的自我陈述
回顾旧的自动思维并继续挑战
计划逐渐结束治疗
让来访者判定哪种干预措施是有帮助的，哪种帮助不大
让来访者检查既往的抑郁发作并描述将来如何应对抑郁发作
使用正念认知治疗
强调对抗思维反刍的治疗
考虑药物维持
构建将来遇到问题时的应对计划
让来访者给自己布置家庭作用
让来访者自己提出，一旦结束治疗后首先从哪个问题开始处理
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