爆发式成长

爆发式成长的思维导图，分享了认识自我、底层思维、格局认知、知识管理、沟通表达、情绪管理、形象管理、自律、时间管理、目标管理、领导力、高效写作、品牌管理知识。

爆发式成长

• 1. 认识自我
  • 自我改变的起点
    • 思想升级
      • 分析自己
      • 观察他人
      • 重新认识世界
    • 自我剖析
      • 内在
        • 核心优劣势
        • 极端情绪
      • 外在
        • 个人情绪
      • 他观
        • 社会定位
      • 自观
        • 个人价值观
        • 个人追求
  • 重新认识自己
    • 诚实
    • 集中
    • 对标
    • 正向
    • 记录
  • 做人生的主宰者
    • 了解自己的价值观
    • 个人价值观
      • 强价值观
      • 弱价值观
• 2. 底层思维
  • 什么是底层思维
    • 5个因素
      • 天性
      • 成长环境
      • 语言
      • 教育
      • 刻意训练
    • 思维模式
      • 归纳
      • 演绎
      • 开放
      • 独立
  • 如何拥有框架式思维
    • 先说结论
    • MECE原则
      • 穷尽、不重叠、不遗漏
    • 思维地图
  • 大路思维与长板思维
    • 验证过的方案
      • 战略选择思维
    • 专注最擅长领域
      • 战术执行思维
      • 抓而不紧，等于不抓
  • 正向思维与剃刀法则
    • 正向看待过去、将来，转为危机
    • 如无必要，勿增实体
      • 快速清理负面情绪
      • 不要有太多顾虑
      • 减少不必要干扰
  • 火花思维与长线思维
    • 转瞬即逝， 可训练、可制造 缺乏可靠性、需要验证
    • 成本等于思考的程度
• 3. 格局认知
  • 什么是格局
    • 看问题的高度
    • 分析问题的深度
    • 解决问题的法度
  • 如何认识格局
    • 归因上
      • 环境
      • 他人
      • 自我
    • 追求上
      • 想要什么
      • 能得到什么
      • 现在拥有什么
      • 不图小利者，能忍大辱者
  • 人生与价值观
    • 君以此始，必以此终
  • 格局三因素
    • 3个因素
      • 归因
      • 追求
      • 价值观
    • 提升思维层次
      • 全局思维
      • 走一步多看几步
      • 保持观察
      • 时刻反省
  • 提高认知的终极方法
    • 4大原则
      • 读万卷书
        • 知识
        • 技能
        • 思维
        • 审美
        • 传记
      • 行万里路
      • 阅人无数
      • 高人指路
    • 立足当下
    • 追求彼岸
• 4. 知识管理
  • 让知识产生价值
    • 两类知识
      • 通用知识
        • 思维 健康 财富 安全 写作
      • 专门知识
        • 技能树
    • 常见知识
      • 低价值知识
      • 新闻资讯
      • 兴趣爱好
  • 让学习变得高效
    • 前提：正确理解学习
      • 世事洞明皆学问、人情练达即文章
    • 原则：保持问题导向
      • 重要的不紧迫的、重要的紧迫的
    • 方法一：用输出倒逼输入
      • 写下来
      • 讲出来
      • 教起来
      • 用起来
    • 方法二：建立知识与知识的联系
      • 建立知识结构
        • 小模块
      • 理清知识谱系
      • 多用类比
• 5. 沟通表达
  • 谈事的原则
    • 听明白
      • 信息完整
      • 逻辑清晰
      • 易于理解
    • 能说服
      • 衡量各方成本收益
      • 准备备选方案
  • 谈心的要点
    • 营造氛围、学会倾听
    • 自我暴露、保护隐私
    • 适可而止、把握程度
    • 慎言他人、控制情绪
• 6. 情绪管理
  • 认识情绪
    • 情绪的自觉
  • 情绪黑箱理论
    • 总结、发现能引起特定情绪变化的标志，对应制订策略
    • 不稳定情绪的对应策略
      • 控制输入
      • 管理输出
        • 及时脱离特定情境
        • 泄洪法
  • 情绪的力量
    • 情绪稳定
    • 情绪控制
• 7. 形象管理
  • 本质
    • 自我管理在个人形象上的展现
  • 4个原则
    • 状态上：精神饱满、积极向上
    • 形象上：干净整洁
    • 风格上：符合身份
    • 观念上：适度原则
  • 重塑精气神
    • 动态形象
      • 语言
        • 语言内涵； 语速、语气、语调 口齿清晰
      • 动作
        • 坐姿、站姿 面部表情
    • 固态形象
      • 内在因素
        • 饮食、锻炼、睡眠
      • 外在因素
        • 发型、穿搭
  • 两个独特方法
    • 案例学习法
    • 表演提升法
• 8. 自律
  • 常见误区
    • 学会控制：意志力、自我洞察
    • 形成节奏：有所为、有所不为
    • 自我主宰：符合人性
  • 惯性与动机
    • 习惯
      • 养成好习惯； 新习惯覆盖旧习惯
    • 动机
      • 1||| 内心深处的极度渴望
      • 2||| 强烈的情绪爆发
      • 3||| 郑重其事的仪式感
      • 4||| 有特殊意义的人、事、物
      • 5||| 不可推卸的责任与担当
      • 6||| 异乎寻常的大震撼
      • 7||| 压力倒逼、物质刺激、正向反馈
      • 8||| 负能量
      • 9||| 发自内心的热爱与兴趣
      • 10||| 思维体系的整合
  • 系统论
    • 内部系统：自律的驱动力
    • 外部系统：用他律推动自律
• 9. 时间管理
  • 从复利到定投
    • 历史长河把握时间
    • 线段
      • 有起点，有终点
    • 资本属性
      • 投资优质资产，带来巨大复利
      • 资产都会通货膨胀
      • 资产可以交换
  • 从原则到方法
    • 时间的特点与管理原则
      • 时间有长度
        • 要事优先
      • 时间有密度
        • 重视效率
      • 时间有宽度
        • 并行工作
          • 任务清单 预览工作法
    • 其他管理方法
      • 时间保护
        • 拒绝不必要的需求
          • 来自他人
            • 价值判断
          • 来自工具
            • 降权
      • 时间交换
        • 利用他人时间
      • 时间定投
        • 工具、技能习得类的事
        • 收益与时间长短呈绝对正相关的事
        • 以投入时间为代价存在突破机会的事情
        • 短期消耗时间却长期存在收益的事情
• 10. 目标管理
  • 重新理解目标
    • 什么是目标感
      • 找一个方向，和框架
      • 赋予这件事意义
    • 目标陷阱
      • 太大
      • 太细
      • 太美好
    • 3类目标
      • 终局目标
      • 过程目标
        • 清晰的、可量化的，短期的、具体的、理性的
      • 支撑目标
        • 心理准备、物质准备、心态准备、时间分配等
  • 目标分解
• 11. 领导力
  • 业务能力
  • 团队能力
• 12. 高效写作
  • 搭结构
    • 金字塔原理
      • 核心论点、多个支撑论据
    • 二八原则
      • 筛选重点
      • 重点内容和一般内容的比例篇幅
      • 实际情况下删减
  • 找论据
    • 点面结合
      • 典型案例、数据 + 宏观全面整体
    • 剃刀原理
      • 简洁 + 典型 + 全面
    • 对比法
  • 提观点
    • 归纳法
    • 对比法
    • 关键词法
  • 写金句
    • 满足人的掌控感/确定性
    • 结构、音韵、数字
    • 下论断
      • 是非论断、极端论断、阶段论断
    • 贴标签
    • 作类比
    • 做号召
• 13. 品牌管理
  • 四要素
    • 平台
    • 定位
      • 专业背景/岗位职能
      • 能力类型
      • 内容和质量
    • 营销
      • 内容
        • 讲故事、贴标签
      • 渠道和形式
        • 适合性、精准性
    • 内容
  • 三大核心方法
    • 细分领域的权威
    • 贴标签技巧
      • 找准特质
      • 借助集体/平台
      • 场景
    • 讲故事技巧
      • 服务于目标
      • 有冲突
      • 要真实
• • 人会成长
  • 成长不是匀速的
  • 解放思想
    • 自我激励、自我认同
    • 学会自我进化
    • 建立成长体系
• 浮动主题