高效时间管理

四象限时间管理法是一种通过将任务分为四个象限来进行任务管理和优先级确定的方法，四象限分别为：重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。将任务和活动分类并应用四象限时间管理法，利用清单管理法细化任务和制定计划，使用思维导图将时间管理策略可视化和组织化。可以更好地规划和管理自己的任务和时间，以达到更高的效率和生产力。

• 不重要，不紧急
  • 比如：追剧、打游戏、看公众号、上网、闲聊等等。这些事情会占据时间，没有任何的重要性且消磨时间的事情。这个区间尽量不做。
• 不重要，紧急
  • 这件事情对自己而言并不重要，只是小事情，但有时间的限定或者催促。比如：不速之客的拜访、意外的电话、某些临时会议。
• 重要 + 紧急
  • 这个象限表示非常重要的， 把当下最要紧的事情放进来。方法是马上去做。
• 重要，不紧急
  • 意思就是说这个任务很重要， 但没有时间期限的压力。方法是重点去做。
• 高效时间管理
  • 【1】四象限管理法
  • 【2】清单管理法
  • 高效处理三大步骤
    • 采摘
      • 随时把核桃摘到筐里
    • 筛选
      • 伸手入筐把玩这些核桃，挑出不想要的扔掉
    • 品尝
      • 筐里剩下的那些核桃，现在想吃哪个就吃哪个
  • 四种时间管理方法
    • 随手就记录
      • 随手记录可以随时捕捉到灵感和想法
      • 立刻记录可以避免忘记要做的事情
      • 将事项纳入清单可以追踪任务进度
      • 时间的管理需根据个人情况制定有效策略
      • 列清单应该像漫步在山上采摘核桃一样，边走边随意收集
    • 待处理清单
      • 设定优先级
        • 识别紧急和重要的任务
      • 避免多任务处理
        • 制定可衡量的目标
      • 监控时间的浪费
        • 坚持每日清单
      • 待处理清单是“核桃筐”,它不是"待行动清单" 意味着记下来的事情不一定都是要做的事情
    • 72小时法则
      • 筛选待处理清单
      • 逐项思考每一件随手记下来的事情
      • 确认今天、明天、后天的日程安排并制定计划
      • 优先处理重要紧急的任务
        • 保持集中注意力并减少中断
        • 灵活应对变化和调整计划
      • 避免拖延并设立明确的截止日期
    • 状态优先法
      • 用最适合的状态去做最适合的事情
      • 状态较好
        • 可以尝试选择有难度的事情做
      • 状态不佳
        • 找清单上简单易上手的事做，获得成就感。