导图社区 《微习惯》读书笔记
微习惯就是我们日常生活中简单到不可能失败的自我管理法则，我们将微习惯的培养分为八步战略走：第一步:选择适合你的微习惯和计划。第二步:挖掘每个微习惯的内在价值。第三步:明确习惯依据，将其纳入日程。第四步:建立回报机制，以奖励提升成就感。第五步:记录与追踪完成情况。第六步:微量开始，超额完成。第七步:服从计划安排，摆脱高期待值。第八步:留意习惯养成的标志。点赞收藏赶快学起来吧！
杰出人士拥有的高超能力不是偶然发生的，它是建立在对这个领域深刻理解的基础上，只有通过多年可以练习才能获得。形成一个强有力的自我强化的循环。
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