疫情防控

传染病高发季,新冠肺炎疫情发生的风险加大,市民朋友们不能麻痹大意,防控意识一刻也不能放松,应长期保持良好的卫生健康习惯,落实各项疫情防控措施,做好个人防护。疫情防控，我们义不容辞！共同抵御疫情！

疫情防控

• 防控方法
  • 日常防控
    • 不随地吐痰， 打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。 口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
    • 返岗复工后要 自行健康监测，若出现发热、干咳等症状， 不要带病上班，佩戴一次性使用医用口罩，及时前往发热门诊就诊。
    • 要保持良好个人卫生，勤洗手、多饮水，经常换洗衣物。外出回家、饭前便后一定要洗手；接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。
    • 接待外来人员 双方佩戴一次性使用医用口罩，注意保持一定距离。
    • 在单位集体用餐时， 尽量避开就餐高峰，减少与他人近距离接触。 进餐时最好回到自己的工位。
    • 保持工作区域 环境清洁，建议每日通风2-3次，每次30分钟以上，通风时注意保暖。
    • 乘坐公共交通工具、厢式电梯等密闭小环境时，应正确佩戴口罩。
    • 尽量 避免聚餐和到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如影剧院、网吧、KTV、商场、车站、码头、展览馆、博物馆、公共浴池、温泉等。
  • 特定人群的防控措施
    • 本市有固定居所的人员
      • 返（来）京人员
        • 子主题
          • 来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，返（来）京后应主动联系社区并登记信息， 居家或集中隔离医学观察14天；每日早晚测量体温并做好记录，同时主动向社区医务人员报告。 医学观察期间 不要与他人接触。
          • 其他地区返（来）京人员 自我医学观察14天，做好健康监测和个人防护。
      • 未离京人员
        • 应加强 居室通风换气和清洁卫生，做好个人医学观察。
    • 本市无固定居所的人员
      • 返（来）京人员
        • 独自或家庭成员共同租住的居所应 加强通风换气和清洁卫生。
        • 来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，返（来）京后主动联系社区并登记信息， 居家或集中隔离医学观察14天；每日早晚测量体温并做好记录，同时主动向社区医务人员报告。医学观察期间 不要与他人接触。
        • 与他人合租居所的人员应彼此了解基本信息， 如其中有来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，返（来）京后主动联系社区并登记信息，寻求社区帮助； 按照 《北京市新型冠状病毒感染的肺炎疫情社区(村)防控工作方案(试行)》的要求， 配合进行居家或集中隔离医学观察。
        • 其他地区返（来）京人员要 自我观察14天，要做好健康监测和个人防护。
      • 未离京人员
        • 独自或家庭成员共同租住的居所应 加强居室通风换气和清洁卫生，做好个人医学观察。
        • 与他人合租居所的人员，如在此期间合租人员相对固定，应加强居室通风换气和清洁卫生， 做好个人医学观察。
        • 与他人合租居所的人员，如租住成员中有新入住人员，应了解对方基本信息， 对来自或经停湖北等疫情高发地区的人员，应要求其主动联系社区，并寻求社区帮助； 按照 《北京市新型冠状病毒感染的肺炎疫情社区(村)防控工作方案(试行)》的要求， 配合进行居家或集中隔离医学观察。
  • 出现可疑症状时应采取的措施
    • 返（来）京人员若出现发热、干咳等症状， 应佩戴一次性使用医用口罩，主动报告社区并及时就医。
    • 就诊时应主动告知医生 14天内的旅行居住史，以及发病前后 曾接触过的人，配合医生开展流行病学调查。
    • 就医途中避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具。必须乘坐公共交通工具时， 应全程佩戴一次性使用医用口罩。
    • 在就医途中或在医院就诊时 尽量与他人保持一定距离（至少1米）。
    • 陪同就诊的人员也应 佩戴一次性使用医用口罩，尽量避免与其近距离接触。
  • 居家卫生措施
    • 开窗通风
      • 保持居室清洁，根据具体天气情况， 每天通风2～3次，每次不少于半小时，通风时，注意保暖。
        • 好处
          • 室内经常通风，能够使室内的空气新鲜，减少病菌的滋生，还能够防止室内返潮，可有效的预防和较少人们感冒的可能；使室内能够经常有新鲜的空气。
    • 家具表面保持清洁
      • 门把手、电话机、桌面等手经常接触的表面， 每天清洁。 原则上不需要每日消毒，确有需要消毒时，可以 用75%酒精或含氯消毒剂等消毒剂擦拭消毒。
    • 食饮具
      • 把需要消毒的食饮具放在一个专门用的锅里 煮沸15分钟以上。
• 防控途径
  • 首先是增强免疫力。从此次疫情的易感人群来看，体质较弱、抵抗力较差的中老年人及有基础疾病者感染后病情发展较为严重。这提示在日常生活中减少基础疾病的发病率、提高体质健康和机体免疫力是降低感染风险和重症率的可能方法之一。新发布的《新型冠状病毒肺炎预防手册》指出，加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
    • 免疫力的重要性
      • 如果免疫力比较好，一般情况下就不会感染很多种流行性疾病，会提高身体的素质，会使身体呈现非常健康的状态，所以平时要适当的增加含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，提高机体的免疫力，与此同时一定要加强体育运动，改善体质，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。
  • 其次是改善负性情绪。面对来势汹汹的疫情，健康民众极易表现出对疫情相关信息的过度关注。但因各方面的信息不对称，反而导致焦虑增加、恐惧感增大、过度紧张等负性情绪的形成。此外，在疫情防控第一线的医务人员以及正在接受治疗的患者也面临着多样化的情绪威胁，如面对大量病患出现的紧张、焦虑情绪等。当个体长时间处于焦虑情绪或压力中，会增加皮质醇的释放，皮质醇水平持续过高易导致身体免疫系统功能的降低，增加机体对传染性疾病的易感度。
    • 负面情绪的危害
      • 负面情绪会影响身心健康，会影响我们正常水平的发挥，严重的会导致我们丧失理智，甚至做出违法犯罪行为。
        • 如何调节情绪
          • 转移注意力，人在愤怒时做出的决定往往会后悔，所以在情绪不好使转移注意力是有必要的。
          • 合理宣泄自己的情绪，情绪有时候只是因为暂时的想不通或者不能接受导致的。
  • 体医结合
    • 如何做
      • 一是以反思此次疫情为契机，建立和健全体医结合的服务体系。
        • 具体措施
          • 国家卫生部门和体育部门加强分工协作，共同建立起体医结合的服务体系。建立和完善体医结合服务机构的场地设施标准、设备标准、技术标准、服务标准、人才培养与认证标准和评价标准，支持社会力量举办体医结合的服务机构。引导服务机构建立体医结合的健康管理与服务模式，与医疗机构深度融合。卫生部门和体育部门共同确定医疗机构和运动机构在预防、治疗和康复期的分工和协作关系，实现医疗机构与运动机构服务的有效对接。在临床诊疗体系中强调体育非医疗手段和医疗卫生手段并重，结合不同医务科室，营造医疗卫生人员与体育健身专家合作的多重界面。基于分级诊疗，提供体质健康检测、运动处方干预的针对性服务，充分发挥体育在不同病种的预防、治疗与康复中的功效。以此次疫情为例，对于病愈康复期人群，医生与体育健身专家可以共同制定运动康复方案，建立包括健康指标、疾病档案、机能诊断指标在内的综合数据库，方便各方实施康复情况跟踪、掌握训练状况。
            • 成果
              • 目前，中国新冠肺炎疫情防控形势积极向好的态势正在拓展。在部分国家和地区出现疫情扩散的形势下，中国外交部及驻外使领馆推动开展疫情防控国际合作，发挥我国负责任大国作用，为全球公共卫生事业作出贡献，获得各方高度认同和赞赏。多国政府表示，面对这一全球性挑战，愿与中方保持密切沟通与合作，共同战胜疫情。
      • 二是以社区为体医结合的落脚点，完善健康管理模式。
        • 具体措施
          • 社区是承接人民群众对健康追求的主要落脚点，在慢性疾病防治、传染病预防与控制、康复服务、健康教育与健康促进等方面发挥着巨大作用。此次以社区为单位进行的全民防疫动员经验表明，把社区作为体医结合的落脚点具有较高的可行性。但我们也发现，社区缺少必要的体医结合专业人才。因此，建议社区医疗机构加强与体育相关部门的合作，完善体质监测和评估机制，聘请相关专家定期到卫生服务中心进行健康服务，针对群体特点积极开展运动处方制定工作，特别注意为易感人群及医疗服务人员制定运动处方，积极开展内容丰富的健身健康活动。在医疗人员和易感人群的示范和影响下，引导社区各个年龄层广泛开展健身健康活动，完善社区健康管理模式，形成社区医疗防疫的长效机制。
      • 三是构建居家科学健身服务平台，加强运动处方库建设。
        • 具体措施
          • 在当前疫情下，应大力倡导居家科学健身。组建以体育专家、医疗卫生专家等构成的科学健身指导团队，线上运用微信、抖音、微博等媒介推广健身视频指导民众居家科学锻炼，线下汇编《居家科学健身实操教程》供民众阅读学习，通过“线上+线下”相结合的形式，构建科学健身服务平台。运动处方是体医结合、防病治病的有效方法和手段，个性化制定疫情防控期间的有氧运动、康复运动等训练方案，研制《疫情易感人群的运动处方》。教会民众对自身体质评测的简易方法，传授运动负荷的监测和控制方法，提倡科学地控制运动负荷，找到适合自身的训练方法和负荷。通过上述方式尽最大可能减少易感人群的规模，从而有效降低新冠肺炎的发病率。
    • 定义
      • 从字面上理解为体育运动与医疗相结合。即用体育运动的方式代替医疗，使身体恢复健康。这是使康复人群、病症人群、病兆人群、亚健康人群迅速回归健康的最有效途径。
    • 历史
      • 体医结合广泛的应用于健身产业
        • 萌芽
          • 2004年，倡导“身与心的健康”的青鸟健身提出“上医医未病之病”
        • 发展
          • 2006年，申同健身开始用特定的健身方式改善身体状况、恢复健康。
        • 新开端
          • 2007年，五洲健身会整合健康管理专家、运动专家、营养专家，用“只有专业 才能精彩”的理念，完善了“体医结合”的标准化、专业化流程。
• 防控不当
  • 案例
    • 市农业农村局下沉干部作风不实、履职不力问题。市农业综合执法督查总队四大队党支部书记、大队长唐建新未落实下沉社区管理要求，自2月3日至2月11日，仅到社区3次，且每次只工作2个小时左右，同时对支部下沉社区安排不实不细，被党纪立案审查。执法总队四大队副大队长吴七华虽然到社区签到，但帮助工作不实，被给予批评教育。执法总队副大队长汪大武作为分管领导，没有对干部下沉社区提出工作要求，指挥不力，被给予诫勉谈话处理。执法总队党委被责成向市农业农村局党组作出深刻书面检查。
    • 工作群泄露疫情防控工作材料。广西南丹县疾控中心办公室主任熊朝盛、工作人员区俊祥泄露疫情防控工作材料问题。2020年1月26日，熊朝盛在未经审批的情况下，擅自将该县新型冠状病毒感染的肺炎防控有关工作材料通过QQ发送到本单位QQ工作群。区俊祥发现这一信息后，随即将原文转发到其个人微信群，并被其他群内成员转发扩散，在社会上造成不良影响。2020年2月3日，南丹县监委决定对熊朝盛、区俊祥进行立案调查。
      • 教训
        • 当前，疫情形势依然严峻复杂，防控也处在最吃劲的关键阶段——这个时候，必须高度警惕麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，否则将带来严重后果，甚至前功尽弃。
          • 自我感悟
            • 我觉得在这个疫情严峻的时刻，我们所有人都应该团结起来共同应对，因为这不是个人的灾难，而是大家的灾难，一个人的努力真的微不足道，只有大家携手并肩作战，才有可能战胜这场病役！大家都应该对其重视起来！
    • 滑县半坡店镇刘堤村支部书记刘纯彩在党建工作群中(微信群)发表不当言论。2020年1月31日下午，在疫情防控一级响应机制启动期间，半坡店镇刘堤村党支部书记刘纯彩因政治站位不高、思想认识不到位，在协调与邻村防疫防控工作有关事宜中工作方法不当，存在急躁情绪，为发泄个人不满，在半坡店镇党建工作群(微信群)针对乡镇政府疫情防控工作部署发布不当言论，在当地造成不良影响。2020年1月31日，经半坡店镇党委研究决定，免去刘纯彩刘堤村党支部委员、书记职务，给予其党内严重警告处分。
    • 等等
• 国家相关举措
  • 先期向湖北捐赠5000万元。
    • 反例
      • 大发国难财
        • 网友评论
          • 有时我在想，我有吃有喝，为什么要多管闲事去为普通老百姓鸣不平，为什么要做一名喷子！我想来想去找不到答案，也许唯一的解释就是我还保有了一点人性！
          • 看看发财的都是些什么人就知道了，普通人能怎么滴？口罩都管控
          • 坚信中国的企业正在发疫情财！
          • 我们批发口罩都不囤货，国内生产厂一天一个价格，有时和过山车一样，熔喷布管控从2万元一顿涨到四十万，先开始各省自保不允许发外省，定向收购绝大部分，货源不紧张时才放开销售，价格应声回落，3M真蠢，卖原料赚翻，还没任何可以指责的。
        • 个人评价
          • 我认为疫情当前，每个人都不容易，都在共同抵御疫情，而有些人却在发国难财，这种行为真的是中国人的耻辱！毫无人性可言！
  • 捐助实物资产6028万元，用于武汉市江夏区雷神山医疗点、蔡甸区火神山医疗点电力设施建设。
  • 全力确保民生用电，疫情防控期间，居民用电客户采取欠费不停电措施。
  • 做好疫情防控宣传。依托湖北4万余个供电网格服务体系，开展农村疫情防控科普宣传，为坚决防止疫情向农村地区蔓延奉献力量。
  • 全力推进新增疫情防治定点医院供电设施建设。对湖北地区新(改)建的17家医院，投入施工人员900人次，敷设电缆17公里，安装箱式变压器48台，日夜不间断施工，按照指挥部要求时间通电。
  • 等等
• 优秀代表人物
  • 韩红
    • 截止到1月30日，由韩红成立的韩红爱心慈善基金会已经筹集到了31262546.2元善款，用于购买医疗物资，为武汉的人民雪中送炭。并且用实际行动购买了外科口罩296700只，防护服6000套，血气分析仪50台。
    • 这是明星里面，做慈善最低调的艺人，常年做慈善，这一次，在疫情面前，长期奋战，导致累倒，她是真正的做慈善，用心去做的艺人，即便有人故意诋毁，也没法改变她在网民们心中的印象，韩红，绝对是2020感动中国最具有竞争力的人选，希望更多的明星向韩红学习。
      • 精神
        • 新华网评
          • 从汶川地震之后的赈灾演出到舟曲泥石流亲自去现场，各种救灾的现场和公益慈善事业都有着韩红的影子，热衷于慈善，韩红一直在尽力去做，做得比很多人都好 。
        • 搜狐网评
          • 韩红怀着一颗感恩社会的心来奉献自我，做的总比说得多，她的可贵的精神值得学习。
  • 李兰娟
    • 在收治危重患者的定点医院不分昼夜的忘我工作，普及对病毒的认识，与医护人员共同商讨治疗方案，甚至每天就睡三小时。
    • 李兰娟院士的忘我无私及科研攻关的精神，带领团队终于在近日取得了关于新型冠状病毒的重大研究成果！
  • 钟南山
    • 84岁了，还在如此的拼，2003年非典，他是抗击非典的领军人物，战胜非典，他功不可没，如今，他二度战冠状病毒疫情。
  • 张定宇
    • 武汉金银潭医院院长，在他的领导下，医院救治了很多患者，自身患有渐冻症，妻子也被感染，仍然坚守岗位。
  • 等等
• 学生注意事项
  • 不得提前返校。
    • 反例
      • 消息称，2月4日，江西理工大学和景德镇陶瓷大学科技艺术学院分别对1名擅自提前返校的学生作出纪律处分。
      • 据江西教育厅官网“江西教育网”2月5日消息，近日，江西高校2名学生擅自提前返校受严重警告。
  • 增强防控意识。
    • 方法
      • 科普
        • 科普致力于加强科学与社会之间的联系、促进科技惠民，不仅具有重要知识价值、社会价值，还具有重要文化价值。
        • 打赢疫情防控阻击战，需要科普工作者结合疫情防控工作实际，向公众提供权威科普知识，解读疫情防控措施，帮助公众正确认识疫情发展态势、掌握疫情防控知识、提高自我防护意识和能力，既减少感染病毒的风险，又避免出现恐慌情绪。
  • 开展心理疏导。
  • 加强自我防护。
  • 合理安排假期。
  • 如实报告信息
  • 服从防控安排
  • 发挥战斗队作用。
• 宣传标语
  • 强防护、不恐慌，信科学、不传谣。
  • 科学应对、群防群控、战胜疫情
  • 以“一万”的努力防范“万一”的发生，坚决打好打赢疫情防控阻击战
  • 科学防范，不信谣、不传谣
  • 阻击疫情，人人有责。安心居家，利我利他。
  • 十要十不要
    • 一要见面倡导作揖礼，不要握手和拥抱
    • 二要外出上班戴口罩，不要胡乱丢口罩
    • 三要居家防护多锻炼，不要聚集少见面
    • 四要涉鄂人员须隔离，不要隐瞒不报告
    • 五要经常消毒勤洗手，不要烟酒少熬夜
    • 六要咳嗽喷嚏掩口鼻，不要随意乱吐痰
    • 七要室内通风常开窗，不要密闭吹空调
    • 八要五楼以下走楼梯，不要总是挤电梯
    • 九要坚持每天测体温，不要异常不就医
    • 十要众志成城有信心，不要恐慌乱传谣
  • 疫情当前不添乱，待在家里莫乱转。
  • 戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
  • 坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战
  • 只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙！
• 工具
  • 防护工具
    • 口罩
      • 疫情期间出门一定要佩戴口罩，这里需要清楚的是：我们日常佩戴的棉布口罩、纱布口罩、活性炭口罩都是无法阻病菌的；而一次性医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩则可以阻挡95%的细菌，所以大家一定要选择医用外科口罩或者N95。
  • 消毒用具
    • 一般消毒时推荐使用75%浓度的酒精或者是酒精棉片。
  • 其他
    • 除了出门佩戴口罩、回家及时消毒之外，很多人都会选择购买护目镜、一次性手套，甚至是防护服，一般来说普通人不接触病人的情况下可以不用佩戴护目镜或者的防护服；但一次性手套还是必要的，可以有效地阻断细菌传播，不过即便是佩戴了一次性手套也要记得勤洗手。