认知突围

《认知突围》是蔡书磊结合本人“蚂蚁私塾”公众号文章，和粉丝提问，撰编的关于常态观念的本质性解读。

认知突围

• 重新认识时间
  • 核心：赚取时间
  • 提升时间的使用效率
    • 提高有效时间（注意力花在某件事情上的时间）
      • 注意力是管理自己的关键
        • 事实的注意力
        • 表象注意力
        • 管理时间就是管理自己
        • 注意力失位补偿
    • 提升自己的时间价值
      • 当时间价值变高后才会珍惜时间，否则浪费了也不会心疼
      • 认清自身时间和金钱的稀缺性
        • 钱多，时间少
        • 钱少，时间多
        • 投入产出比
        • 尽量利用闲置时间换钱，提高时间价值
      • 机会成本
      • 四象限
    • 赚取时间的重要法则
      • 列出条目任务
        • 重点任务
      • 寻找高效时段
        • 大脑的活跃程度和精力的聚焦程度
        • 同一任务多时段试做
        • 最烧脑或最希望完美的工作时段
      • 远离噪声干扰
        • 合理设置手机
      • 合理利用碎片时间
        • 处理碎片化事情
      • 减少后台运行
        • 选择搁置，处理到阶段性收尾
        • 注意力集中到当下任务
      • 降低切换频率
        • 减少隐形损耗
        • 做好统筹，规避损耗
      • 明确任务目的
        • 理清任务目的和主次
        • 任务目的第一性
      • 善于挤时间
        • 对比是否有更不重要的事情可被替代
  • 丰富自己的时间经历
    • 单位时间内做事的数量和类型
    • 赚时间的本质在于赚内容
      • 另类二八原理
    • 赚到的时间就是你的生命宽度
• 重新认识努力
  • flag立不住的原因
    • 学习目标不清晰，不懂得行为和目标之间的关联
    • 目标分解
    • 让收益可见
      • 即时性和可见性
      • 短期刺激获取成就感
  • 获取有效知识的正确姿势
    • 分清有效知识和次有效知识
      • 有效知识本身可以引发进一步的思考，还能通过与其他知识联结，改变其他知识或孕育出新知识，而次有效知识就极少能干出这些事。
      • 次有效知识具有孤立性，出现频次不高，寻找难度大，较难记忆，适合炫耀
    • 系统阅读与碎片化阅读
      • 系统阅读
        • 便于形成体系知识
        • 需要大块时间
      • 碎片化阅读
        • 文章篇幅短，阅读主题间连续性小，可随时开始，随时结束
        • 主题深度不够，知识间缺乏相关性和连续性，容易形成毒概念、伪概念
      • 建立自己的知识体系
        • 分辨知识的真伪和重要性
        • 补齐相关的背景知识
        • 从碎片阅读起步，过渡至系统阅读
  • 打造知识体系的笨办法
    • 完善“元知识”
    • 学会深度思考
      • 是对元知识的测试和修正的过程
    • 持续分享
      • 利人利己
      • 倒逼你完善知识体系
      • 查漏补缺
  • 努力不足以成为更好的自己
    • 掮客
    • 孤独的专注者
  • 努力的正确姿势
    • 目的性
      • 定向积累效应
    • 内生性
    • 讲效率
      • 有效时间
  • 努力本身是体验的一部分，努力后的结果也是体验的一部分
• 重新认识人生
  • 人生没有假象的跑道
    • 我们的 生命里，一直都只有孤独的自己
    • 认知程度决定行为
      • 山外无山，则只看见山，山外有海，才有望看到海
        • 我们虽然看不到某些层次里的具体世界，但至少得能看得出或者隐约知道那里有更广阔的的世界，这就是我们获得进步的基础。
    • 做别人的主
  • 避坑与踩坑
    • 善于总结、会思考的年轻人，就应该多踩坑，多尝试不同环境，多跟不同的人打交道，成长才快。
  • 人生的消费与投资
    • 消费：满足需要
    • 投资：延迟满足
    • 怎样才算没有虚度人生
      • 不损耗
      • 提升人生整体的愉悦水平
• 损耗就是基于错误的认知之下，将一段生命变得无意义或者基本无意义的行为。只有在损耗的状态下，才叫虚度人生，其他的所有差别都只是选择给人生填涂不同的色彩而已。
• 说不想努力的人，不是不想要努力的成本，而是惧怕努力要付出的成本
• 苏格拉底：我唯一所知的是自己一无所知