导图社区 读书笔记《虽然痛苦到崩溃,却无法辞职的理由》
书中从当事人角度展示了超负荷工作的职场人的身心状态、为什么明明痛苦到崩溃却无法辞职,应该如何摆脱过劳状态,句句贴心,有笑有泪,令人生出勇气。此书写给经历过劳、正通往过劳之路、被过劳摧毁身心健康、过劳而不自知的辛苦工作者们,献给所有忙于工作的人,你可以多为自己而活。
全书围绕着“真正的阅读是自主阅读”这一核心理念展开,剖析了家长关于阅读应用的 4 个重要认知,提供了系统且易用的方法和技巧——引导孩子从小养成阅读习惯、掌握高效的阅读技巧、享受阅读乐趣,同时也解答了令很多家长困扰的问题——不同年龄段孩子阅读的注意事项、如何选书、男孩女孩阅读的区别、什么时候开始读名著等。
通过阅读和学习本书,每一个人都可以掌握这种超凡的领导力。以本书为基础的理论课程,已经帮助了成千上万名企业领导者以及各界人士实现了他们的梦想。相信此书对管理者、员工、伴侣、家长等终身成长者大有裨益。
陈存仁从一个市民的生活视角出发,以银元流通为线索,串起老上海的经济变迁;通过有趣的掌故,细致刻画了民国的人事风物,呈现一个时代的悲欢离合;此外,作为一位儒医,作者更在书中记叙了传统教育浸润下的处世哲学、心理健康、人际关系、理财方法,对今日年轻的读者不失为一种亲切的启发与鼓励。
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《虽然痛苦到崩溃,却无法辞职的理由》
为什么会努力到崩溃
努力到崩溃的四个理由
• 理由一:觉得自己还撑得下去 • 理由二:觉得大家都很努力,所以自己也要努力 • 理由三:觉得自己做不到,是因为不够努力 • 理由四:因为是自己喜欢的事,所以不觉得辛苦
什么是正确的努力
• 努力是自己的选择,而不是被别人强加的 • 努力之后的结果显而易见
努力到崩溃的迹象
努力到崩溃的三个迹象
• 迹象一:无缘无故地泪流不止 • 迹象二:平时很容易就能做到的事,现在做不到了 • 迹象三:身体真的出现了问题或反应,如出疹子
应当及时就医的情况
• 情况一:持续性的失眠 • 情况二:食欲不振 • 情况三:一想到工作就厌恶 • 情况四:无法从自己过去喜欢的事物中获得愉悦 • 情况五:萌生寻死念头的次数变多
如何做到不过度努力
不要顾及别人
• 自己的身体和心理状态只有自己最清楚,自我牺牲、妥协、让步应适可而止
别扯关系
• 如果在职场上遇到不可理喻的人和事,就别想去改变什么,绕着走即可
不要参加不幸比赛
• 世界上永远有人比你更努力,也永远有比你状况更加恶劣的人,但那些与你没关系
别看
• 不用因为看到别人怎么做,就觉得自己也应该怎么做,由自己判断什么对自己来讲是必要的
别考虑以后的事
• 当自己的心理和生理都快到崩溃的地步了,就不要再去顾虑失去工作怎么办了
如何活出自己的人生
要点一
• 要认识到,人生的方向盘在自己的手里,不管在任何情况下,自己都有选择的自由
要点二
• 把自己的生命和人生摆在第一位,首先要自己好,才能让别人好
要点三
• 要靠自己保护自己,在职场上,没有别的人能像自己一样保护自己
要点四
• 要选择自己的意志,既然工作都很累,不妨选择做一些更有意义的事情
要点五
• 要认识到公司少了自己也无所谓,公司设置的基本原则,就是缺了谁都不会有太大的问题
要点六
• 要认识到自己人生的某些角色无可替代,想清楚什么才是对自己而言真正重要的事情