导图社区 人生制胜三大策略 读书笔记
想要活成自己喜欢的模样,想要过上自己喜欢的精彩人生,就要有制胜策略。
编辑于2020-06-04 12:40:06"准高三暑假逆袭秘籍:饱和攻击专攻弱科,30天突破致命短板!这套方法的核心是【压得狠 选得准】:首先锁定12门最拖后腿的主科(如数学/英语),彻底断舍离其他科目,将暑假时间极致聚焦关键要找到真懂高考的指导者,制定针对性突破方案,通过量化目标(如提分50分)、解决深层知识漏洞来实现质变成功后不仅能释放高三复习时间,更能大幅提振信心这正是清北学霸验证过的弱科歼灭战精髓"。
"物理必修课:牛顿三定律精要解析!🌟 从基础到应用,掌握力学核心 内容涵盖: 1 三大定律:惯性定律(F合=0的特例)、F=ma的矢量性与瞬时性、作用力与反作用力的特点(等大、反向、共线) 2 重点对比:平衡力 vs 作用反作用力(⭐易混难点),惯性系与亚里士多德错误观点 3 应用与题型:受力分析基础、求加速度/力/质量、连接体问题,后续关联曲线运动与功和能章节 适用范围:宏观低速惯性系,附解题步骤归纳(待补充)" 。
【八上物理】第六章带你探索质量与密度的奥秘!密度(ρ)是物质的核心特性,由质量(m)与体积(V)定义(ρ=m/V),与温度密切相关热胀冷缩使密度减小,但水在4℃时密度最大通过天平 量筒实验,掌握测量固体/液体密度的方法,理解密度在材料选择(如轻强或抗压)、鉴别物质中的应用空气对流现象(如暖气循环)也源于冷热空气的密度差!记住常见物质密度值(水1g/cm³、铁79g/cm³),轻松破解物理难题。
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"准高三暑假逆袭秘籍:饱和攻击专攻弱科,30天突破致命短板!这套方法的核心是【压得狠 选得准】:首先锁定12门最拖后腿的主科(如数学/英语),彻底断舍离其他科目,将暑假时间极致聚焦关键要找到真懂高考的指导者,制定针对性突破方案,通过量化目标(如提分50分)、解决深层知识漏洞来实现质变成功后不仅能释放高三复习时间,更能大幅提振信心这正是清北学霸验证过的弱科歼灭战精髓"。
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【八上物理】第六章带你探索质量与密度的奥秘!密度(ρ)是物质的核心特性,由质量(m)与体积(V)定义(ρ=m/V),与温度密切相关热胀冷缩使密度减小,但水在4℃时密度最大通过天平 量筒实验,掌握测量固体/液体密度的方法,理解密度在材料选择(如轻强或抗压)、鉴别物质中的应用空气对流现象(如暖气循环)也源于冷热空气的密度差!记住常见物质密度值(水1g/cm³、铁79g/cm³),轻松破解物理难题。
人生制胜三大策略
0
怎么活:极为复杂
想要
更多自由
不愿
走出舒适区
迎接新挑战
改变自己
认为性格
天生如此
无法改变
掌控生活
发现
世界飞速变更
很多东西失控
二八法则
80%的问题
可以通过20%的方法来解决
人生策略
不断发掘自身潜力
突破自身束缚
成为想成为的人
过上想过的生活
1做回自己
盲目从众
最省力
无需费力思考真正想要什么
最安全
无需承担冒险尝试的额外风险
人生套路
考学
找
工作
赚钱
购房
旅游
对的人
结婚生子
小孩
考学
找
工作
赚钱
做自己
顺势而为
建立价值观
什么
最重要
更重要
为什么这样选择
清楚人生愿景
天赋异禀、独特喜好
内外一致
避免精神熵
避免冲突
重拾宁静状态
和谐
有序
达致人生幸福
内外冲突
自由冒险
体制内单位
难
快乐
出成绩
渴望实现自我价值
回归家庭
满腹牢骚
喜欢稳定简单生活
追求光鲜亮丽
纠结无奈
1. 自我探索
自我认知
我是谁
去哪里
建立价值观
尝试去做自己喜欢做的事情
思考在生活中什么才是最重要
常常扪心自问为什么要做某事
更好地面对生活
2. 自我负责
愿意为行为负责并承担后果
有意识选择真正想要做的事情
为每一次选择负责=为生活负责
3. 自我接纳
我们的问题不在于别人怎么看,而是我们自己怎么看
不自信+无经验
接受别人
期待
标准
价值
造就自己的路
无“本该如何”之负担
由你自己的理由来定义
接纳
自由冒险
满世界狂奔
平淡小日子
鸟儿
翱翔于天空
鱼儿
嬉戏于河流
真正做自己
遵从内心
如其所是
自我
流动+冲撞
高水准
恐惧不适
知边界+知自我
正循环
越独立 -> 越自信 -> 越洒脱 -> 越广阔 -> 越美丽 -> 越丰富 ->越独立 -> …(无限循环)
2突破天性
性格决定于价值观
性格表现
强势蛮横
急于表达己见
不愿聆听异见
高姿态标榜自己
耐心和善
价值观
自我中心,得到赞同认比解决问题更重要
谦虚谨慎
价值观操控情绪,情绪塑造性格
愤怒
焦躁
自卑
性格随价值观而变,是非判断人生抉择因性格改变而脱离旧轨
《终身成长》
被自己限制性的信念所束缚,无法发挥真正的潜力
成长型人格
智力和能力是可以不断提高的
一个人的性格是可以改变的
优秀源于突破天性
打破自我设限
勇敢直面人生问题
把一件件事情做到极致
并不自信
关键时刻站出来承担责任
并不聪慧
付出努力坚持走好每一步
不善言谈
开始紧张
后面侃侃而谈
观点一个接一个
在场的人都听入迷了
「人性」永远都处于未定型的状态,做完一件事之后才知道你的性格
对性格的认知和理解就发生了变化,就看到了人生里一些新的可能性
只有走出心理舒适区才能突破天性,打破限制,看到一个全新的自我
这世界上再无害怕之事、人、后果的时候,就没有了自我的限制
越来越不怕事,越来越不怕人
自限越来越少
自由越来越多
3懂得放下
执念
故事
虔信上帝,遇到洪水,不停祈祷上帝搭救
小船驶来,招呼上船,单等上帝搭救。小船只好走了
大船靠近,扔救生圈,单等上帝搭救。救生圈越飘越远
洪水没顶前,直升机放下软梯,他还说那话。直升机无奈飞走
最后他被急流冲走。灵魂直上天堂问上帝,挚诚祈祷却不救我?
上帝:小船,救生圈,直升机前来营救,你都拒绝了,这能怪我吗?
寓意
对生活有一种自以为是的想象和期待,而由此而生的「执念」往往成了人生路上的绊脚石
执念
由对生活的自以为是的想象和期待而产生
往往成了人生路上的绊脚石
把我们带离了当下
让我们沉迷于幻想
非此不可
除此之外无
快乐
幸福
自设障碍
让我们光顾着去期待获得一份成果
而忽视了去体验那份人生的历练
期待和控制的执念背后
对现状的不满
对未来的恐惧
自然律
无常
事情的发生
都是意外
超越预期
无法操控
人生有两个悲剧
想得到的得不到
不想得到的得到了
幸福快乐
历史
并没有呈现同步的提升,反而是下降了
内在的幸福感
不是
追求外界的物质
追求舒服的感觉
而是
面对各种不确定性
依然能够获得内在的宁静
虽然感受痛苦,但不觉得悲惨
虽然感受快乐,但却不打扰内心的平静
懂得放下期待和执念
不以最终的一个结果作为自己成败与否,幸福与否的标准
只是做好自己力所能及的事情,去经历无常世界里的悲欢离合
然后在这个过程中,为自己构建出一种不畏过去,无惧未来的内心秩序
古罗马的斯多葛派哲学
勇气
改变那些可以改变的事
度量
接受那些不能改变的事
智慧
区别以上两类事情
内心暗生坚忍
尽己所能完成能够完成的事情
对无法掌控的事情和结果
心平气和
宠辱不惊
学会臣服
随着年龄渐长,我也更加深层次地明白一件事情
内心冲突
想要
控制
达成期待
精神熵
判断、揣测和期待=认知、执念
片面武断
内心失衡
臣服
不要有头脑心智的揣测,期待和执念,只有接纳和放下
不是假装无所谓
结果内心纠结死了
而是彻底明白与其纠结执着于得到一个预设的结果
不如就此算了
放下内心的期待
聚焦于可控的事情上
脚踏实地地做好自己
意外惊喜源自懂得放下,给这些美好意外腾出一个乍现的空间
很多事情都是意外的惊喜,而懂得放下,是给这些美好的意外腾出一个乍现的空间。
放风筝
拽着线头使足了劲往前奔
承载的东西太多就飞不起来
借着风势,慢慢收,慢慢放
小结
问题层出不穷,麻烦来去不绝,生活升级打怪
人生策略
做你自己
独立
丰富
突破天性
解除自我设限
触碰能力边界
摆脱人生黯淡
懂得放下
学会臣服
从执念中清醒
获得幸福
内在
蜕变
坚韧
秩序
生活愈来愈好