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阅读《慢一点也没关系》原创读书笔记竖屏导图
《慢一点也没关系》的作者:吕克·斯维宁，比利时保险医学和统计学家、社会心理治疗师、商业顾问，拥有20多年的压力心理研究的经验，目前出版了《压力与倦怠问题的101个答案》《过度友好》《不要给倦怠机会》等多部作品，重磅新作《慢一点也没关系》于2021年在中国大陆出版。 这本从科学角度出发的心理学通俗读物，作者采用了最前沿的神经科学，为我们揭秘了大脑日常工作模式，生动通俗地介绍了“离线大脑”的分工和工作机理，意在引导我们以一种全新的视角看待自己的大脑。可以帮助我们以积极、平稳的方式处理压力，养成健康的生活方式，从而获得更具活力的创造力和更加和谐的人际关系。
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