《请停止无效努力》读书笔记

书籍《请停止无效努力》的思维导图下半部分，一共分两部分都已经上传。

请停止无效努力2.0

• 选择合适平台
  • 职业规划
    • 价值规划：通过规划，让自己的价值{知识.技能.能力}得以不断提升
    • 扬长避短：了解自己的意愿和擅长，才知道自己接下来可以走什么路
    • 关注外部：行业内供需关系.企业组织形式变化.等
  • 个人画布
    • 画布用途：职业诊断.职业选择.职业规划
    • 核心资源：我是谁，我有什么？
    • 关键业务：我能做什么？
    • 客户群体：我能帮助谁？
    • 价值服务：你为客户群体提供的价值是什么？
    • 渠道通道：怎样宣传自己，交付服务？
    • 客户关系：怎样和对方打交道？
    • 重要合作：谁可以帮我？
    • 收入来源：你在这份职业中获得的收获？
    • 成本结构：你为这份职业需要付出什么？
  • 职业组成
    • 愉悦 + 成就 + 金钱
    • 热爱 + 擅长 + 赚钱
  • 平台类型
    • 靠策越？靠宣传？靠产品？靠企业？靠老板？靠伙伴？靠家庭？
    • 经验：在该长本事的时候长本事，该靠平台的时候靠平台，别搞乱了
    • 企业平台化：更替.无界.联盟.分化
• 破除思维定式
  • 努力和结果之间并非直线，而是“T”方式，那些区域精耕到90分，那些只需60分，寻找到性价比最高的点
  • 工作≠付出≠痛苦，生活≠享受≠快乐。我们追求的是长期幸福和短期幸福，而不是痛苦与快乐的平衡
  • 行为受到很多因素影响，做不好一件事不要轻易归咎于性格，性格只表示你对这件事的一种偏好，而不代表能否做好
  • 面对你的天性，去做一双鞋子，而不是去拔钉子，切莫对抗天性
  • 贴标签的原因：对抗恐惧.抱团竞争.便利社交
  • 标签的负面危害：导致消极行为.引起焦虑感.阻碍深层社交
  • 别给别人贴标签：1.建议意识.提醒自己2.主动接触外群3.见识更大的世界，提高认知
  • 别给自己贴标签：1.正确了解自己，消除偏见2.多看反例，减少焦虑3.提升地位，削减刻板印象
  • 上进≠努力，努力是付出，上进是结果。别让自己急功近利的上进，以免失去自我认知.失去过程快乐.牺牲长远发展
• 回归真实的自己
  • 情商≠会说话，情商不只是如果对待别人，更是如何对待自己
  • 对待自己情商
    • 认识情绪，认可不压抑
    • 觉察情绪，叫出名字
    • 管理情绪，行为引导
  • 对待他人情商：
    • 感知情绪，观察他人，换位思考
    • 应对情绪，牢记自己的沟通目标，不争高下，也别做老好人，真诚沟通，引起共鸣，达成共赢
• 安人2020年7月31日11:14:01