心理疏导理论基础

《心理疏导-助人与自助之路》理论基础读书笔记。本思维导图将从什么是心理疏导、心理疏导核心理念、心理疏导五大原则、精神分析学派四大知识模块入手，带你认识理解心理疏导，更加理性地看待心理疏导！

理论基础

• 什么是心理疏导
  • 狭义：一种运用心理学理论和方法，化解自身或他人情绪困扰，化解心理和现实冲突，引导有效行为应对，培养自尊自信、理性平和、积极向上心态的技能
  • 广义：简单、日常化，只要有一份自我察觉、几句话、一杯水或者一个拥抱，都可能帮助我们自己或身边的人化解现实中的许多困境
• 心理疏导的工作对象：出于心理亚健康和健康之间的人群
• 心理疏导 vs 心理咨询
• 心理疏导核心理念
  • 重点在于处理情绪和理性的关系
  • 核心理念“用心疏，用理导，疏为先，导为重”
• 心理疏导五大原则
  • 科学取向+人文关怀
  • 接纳情绪+重视理性
  • 消炎止痛+保健养生
  • 多重参与+适度隔离
  • 助人+自助
• 精神分析学派
  • 罗夏-墨迹测评
  • 弗洛伊德-冰山理论：本我、自我、超我
  • 特质学派- 卡特尔16PF
  • 生物学流派：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质
  • 行为主义学派
  • 社会学习学派
  • 人本主义学派：马斯洛需求层次