肌肉

肌肉，有背肌、胸肌、腹肌、会阴肌、肩带肌、上臂肌、前臂肌、手肌、盆带肌、大腿肌、小腿肌、足肌、表情肌、咀嚼肌、颈阔肌、胸锁呼乳突肌。

肌肉

• 躯干肌
  • 背肌
    • 斜方肌
      • 起点：上项线、枕外隆突、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带
      • 止点：锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈
      • 近固定：上部肌纤维收缩-肩胛骨上提、上回旋、后缩/ 中部肌纤维收缩-肩胛骨后缩/ 下部肌纤维收缩-肩胛骨下降、上回旋、收缩
      • 远固定：一侧肌纤维收缩-头和脊柱项同侧屈和对侧回旋 两侧收缩-头和脊柱 伸
    • 背阔肌
      • 起点：第7-12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中脊、髂脊后部和第10-12肋外侧面
      • 止点：肱骨小结节脊
      • 近固定：使上臂在肩关节处伸、内收和内旋
      • 远固定：拉去干向上臂靠拢，并可辅助吸气
    • 肩胛提肌
    • 菱形肌
    • 竖脊肌
      • 起点：骶骨背面、髂脊后部、腰椎棘突和胸腰筋膜
      • 止点：颈、胸椎的棘突与横图、颞骨乳突和肋角
      • 下固定：一侧收缩，使脊柱项同侧屈/ 两侧收缩，使头和脊柱伸
      • 上固定：使骨盆前倾
  • 胸肌
    • 胸大肌
      • 起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1-6肋软骨以及腹直肌鞘前臂上部
      • 止点：肱骨大结节脊
      • 近固定：使上臂在肩关节处屈、水平屈、内收和内旋
      • 远固定：拉躯干项上臂靠拢，提肋助吸气
    • 胸小肌
    • 前锯肌
    • 肋间外肌
    • 肋间内肌
    • 膈肌
  • 腹肌
    • 腹直肌
      • 起点：耻骨上缘
      • 止点：胸骨剑突及第5-7肋软骨前面
      • 上固定：两侧收缩，使骨盆后倾
      • 下固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈 两侧收缩，使脊柱屈。还可降肋助呼气
    • 腹外斜肌
      • 起点：第5-12肋骨外侧面
      • 止点：髂嵴、趾骨结节及白线、其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁
      • 上固定：两侧收缩，使骨盆后倾
      • 下固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈和向对侧回旋 两侧收缩可使脊柱屈记忆降肋助呼气
    • 腹内斜肌
      • 起点：胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧
      • 止点：第10-12肋骨下缘和白线，其腱膜参与构成腹直肌鞘钱、后壁
      • 上固定：两侧收缩，使骨盆后倾
      • 下固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈和同侧回旋 两侧收缩使脊柱屈
    • 腹横肌
      • 起点：第7-12肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧
      • 止点：白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁
    • 腰方肌
  • 会阴肌
• 上肢肌
  • 肩带肌
    • 三角肌
      • 起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈
      • 止点：肱骨体三角肌粗隆
      • 近固定：前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈、水平屈和内旋\ 中部纤维收缩使上臂在肩关节处外展\ 后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸、水平伸和外旋\ 整体收缩，使上臂在肩关节处外展
    • 冈上肌
    • 冈下肌
    • 小圆肌
    • 大圆肌
    • 肩胛下肌
  • 上臂肌
    • 肱二头肌
      • 起点：长头起自肩胛骨盂上结节\ 短头起自肩胛骨喙突
      • 止点：桡骨粗隆和前壁筋膜
      • 近固定：使上臂在肩关节处屈，使前壁在肘关节处屈和外展
      • 远固定：使上臂向前靠拢
    • 肱肌
      • 起点：肱骨前面下半部分
      • 止点：耻骨隆突和冠突
      • 近固定：使前壁在肘关节处屈
      • 远固定：使上臂向前壁靠拢
    • 喙肱肌
    • 肱三头肌
      • 起点：长头起自肩胛骨盂下结节\ 外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方\ 内侧头起自桡神经沟内下方
      • 止点：尺骨鹰嘴
      • 近固定：使前壁在肘关节处伸，长头还可使上臂在肩关节处伸
      • 远固定：使上臂在肘关节处伸
  • 前臂肌
    • 肱桡肌
    • 桡侧腕屈肌
    • 尺侧腕屈肌
    • 旋前圆肌
    • 尺侧腕伸肌
    • 桡侧腕长伸肌
    • 桡侧腕短伸肌
  • 手肌
• 下肢肌
  • 盆带肌
    • 髂腰肌
      • 起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突\ 髂肌起自髂窝
      • 止点：股骨小转子
      • 近固定：使大腿在髋关节处屈和外旋
      • 远固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈\ 两侧收缩，使脊柱屈和骨盆前倾
    • 梨状肌
    • 臀大肌
      • 起点：髂骨翼外面积骶、尾骨背面
      • 止点：股骨囤积粗隆和髂胫束
      • 近固定：使大腿在髋关节处伸和外旋\ 上部肌纤维收缩可使大腿在髋关节处外展\ 下部肌纤维收缩可使大腿在髋关节胡内收
      • 远固定：一侧收缩，使骨盆转向对侧 两侧收缩，使骨盆后倾
    • 臀大肌和臀小肌
      • 起点：髂骨翼外面
      • 止点：股骨大转子
      • 近固定：使大腿在髋关节处外展 前部使大腿在髋关节处屈和内旋 后部使大腿在髋关节处伸和外旋
      • 远固定：一侧收缩使骨盆向同侧倾 两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾
  • 大腿肌
    • 股四头肌
      • 起点：股直肌起自髂前下棘 股中肌起自股骨体前面 股外侧肌起自股骨粗线外侧唇 股内侧肌起自股骨粗线内侧唇
      • 止点：四个头合并成一条肌腱，包饶髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆
      • 近固定：股直接可是大腿在髋关节处屈， 整体收缩使小腿在膝关节处伸
      • 远固定：使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势
    • 缝匠肌
    • 股二头肌
      • 起点：长头起自坐骨结节 \ 短头起自股骨粗线外侧唇下半部
      • 止点：腓骨头
      • 近固定：使小腿在膝关节处屈和外旋 长头还可是大腿在髋关节处伸
      • 远固定：两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当小腿伸直时，使骨盆后倾
    • 半腱肌和半膜肌
      • 起点：坐骨结节
      • 止点：半腱肌至于胫骨上端内侧，半膜肌至于胫骨内侧踝后面
      • 近固定：使小腿在膝关节处屈和内旋，还可使大腿在髋关节处伸
      • 远固定：两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当小腿伸直时，使骨盆后倾
    • 耻骨肌
    • 长收肌、短收肌
    • 大收肌
  • 小腿肌
    • 胫骨前肌
    • 趾长伸肌
    • 拇长伸肌
    • 小腿三头肌
      • 起点：腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上踝。 比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部。
      • 止点：跟结节
      • 近固定：使足在踝关节处屈(趾屈) 腓肠肌还可使小腿在膝关节处屈
      • 远固定：使小腿在踝关节处屈 协助膝关节伸 维持人体直立
    • 趾长屈肌
    • 拇长屈肌
    • 胫骨后肌
    • 腓骨长肌
    • 腓骨短肌
  • 足肌
• 头颈肌
  • 表情肌
  • 咀嚼肌
  • 颈阔肌
  • 胸锁乳突肌
• 健身

躯干肌

• 背肌
  • 斜方肌
    • 起点：上项线、枕外隆突、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带
    • 止点：锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈
    • 近固定：上部肌纤维收缩-肩胛骨上提、上回旋、后缩/ 中部肌纤维收缩-肩胛骨后缩/ 下部肌纤维收缩-肩胛骨下降、上回旋、收缩
    • 远固定：一侧肌纤维收缩-头和脊柱项同侧屈和对侧回旋 两侧收缩-头和脊柱 伸
  • 背阔肌
    • 起点：第7-12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中脊、髂脊后部和第10-12肋外侧面
    • 止点：肱骨小结节脊
    • 近固定：使上臂在肩关节处伸、内收和内旋
    • 远固定：拉去干向上臂靠拢，并可辅助吸气
  • 肩胛提肌
  • 菱形肌
  • 竖脊肌
    • 起点：骶骨背面、髂脊后部、腰椎棘突和胸腰筋膜
    • 止点：颈、胸椎的棘突与横图、颞骨乳突和肋角
    • 下固定：一侧收缩，使脊柱项同侧屈/ 两侧收缩，使头和脊柱伸
    • 上固定：使骨盆前倾
• 胸肌
  • 胸大肌
    • 起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1-6肋软骨以及腹直肌鞘前臂上部
    • 止点：肱骨大结节脊
    • 近固定：使上臂在肩关节处屈、水平屈、内收和内旋
    • 远固定：拉躯干项上臂靠拢，提肋助吸气
  • 胸小肌
  • 前锯肌
  • 肋间外肌
  • 肋间内肌
  • 膈肌
• 腹肌
  • 腹直肌
    • 起点：耻骨上缘
    • 止点：胸骨剑突及第5-7肋软骨前面
    • 上固定：两侧收缩，使骨盆后倾
    • 下固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈 两侧收缩，使脊柱屈。还可降肋助呼气
  • 腹外斜肌
    • 起点：第5-12肋骨外侧面
    • 止点：髂嵴、趾骨结节及白线、其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁
    • 上固定：两侧收缩，使骨盆后倾
    • 下固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈和向对侧回旋 两侧收缩可使脊柱屈记忆降肋助呼气
  • 腹内斜肌
    • 起点：胸腰筋膜，髂嵴和腹股沟韧带外侧
    • 止点：第10-12肋骨下缘和白线，其腱膜参与构成腹直肌鞘钱、后壁
    • 上固定：两侧收缩，使骨盆后倾
    • 下固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈和同侧回旋 两侧收缩使脊柱屈
  • 腹横肌
    • 起点：第7-12肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧
    • 止点：白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁
  • 腰方肌
• 会阴肌

上肢肌

• 肩带肌
  • 三角肌
    • 起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈
    • 止点：肱骨体三角肌粗隆
    • 近固定：前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈、水平屈和内旋\ 中部纤维收缩使上臂在肩关节处外展\ 后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸、水平伸和外旋\ 整体收缩，使上臂在肩关节处外展
  • 冈上肌
  • 冈下肌
  • 小圆肌
  • 大圆肌
  • 肩胛下肌
• 上臂肌
  • 肱二头肌
    • 起点：长头起自肩胛骨盂上结节\ 短头起自肩胛骨喙突
    • 止点：桡骨粗隆和前壁筋膜
    • 近固定：使上臂在肩关节处屈，使前壁在肘关节处屈和外展
    • 远固定：使上臂向前靠拢
  • 肱肌
    • 起点：肱骨前面下半部分
    • 止点：耻骨隆突和冠突
    • 近固定：使前壁在肘关节处屈
    • 远固定：使上臂向前壁靠拢
  • 喙肱肌
  • 肱三头肌
    • 起点：长头起自肩胛骨盂下结节\ 外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方\ 内侧头起自桡神经沟内下方
    • 止点：尺骨鹰嘴
    • 近固定：使前壁在肘关节处伸，长头还可使上臂在肩关节处伸
    • 远固定：使上臂在肘关节处伸
• 前臂肌
  • 肱桡肌
  • 桡侧腕屈肌
  • 尺侧腕屈肌
  • 旋前圆肌
  • 尺侧腕伸肌
  • 桡侧腕长伸肌
  • 桡侧腕短伸肌
• 手肌

下肢肌

• 盆带肌
  • 髂腰肌
    • 起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突\ 髂肌起自髂窝
    • 止点：股骨小转子
    • 近固定：使大腿在髋关节处屈和外旋
    • 远固定：一侧收缩，使脊柱向同侧屈\ 两侧收缩，使脊柱屈和骨盆前倾
  • 梨状肌
  • 臀大肌
    • 起点：髂骨翼外面积骶、尾骨背面
    • 止点：股骨囤积粗隆和髂胫束
    • 近固定：使大腿在髋关节处伸和外旋\ 上部肌纤维收缩可使大腿在髋关节处外展\ 下部肌纤维收缩可使大腿在髋关节胡内收
    • 远固定：一侧收缩，使骨盆转向对侧 两侧收缩，使骨盆后倾
  • 臀大肌和臀小肌
    • 起点：髂骨翼外面
    • 止点：股骨大转子
    • 近固定：使大腿在髋关节处外展 前部使大腿在髋关节处屈和内旋 后部使大腿在髋关节处伸和外旋
    • 远固定：一侧收缩使骨盆向同侧倾 两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾
• 大腿肌
  • 股四头肌
    • 起点：股直肌起自髂前下棘 股中肌起自股骨体前面 股外侧肌起自股骨粗线外侧唇 股内侧肌起自股骨粗线内侧唇
    • 止点：四个头合并成一条肌腱，包饶髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆
    • 近固定：股直接可是大腿在髋关节处屈， 整体收缩使小腿在膝关节处伸
    • 远固定：使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势
  • 缝匠肌
  • 股二头肌
    • 起点：长头起自坐骨结节 \ 短头起自股骨粗线外侧唇下半部
    • 止点：腓骨头
    • 近固定：使小腿在膝关节处屈和外旋 长头还可是大腿在髋关节处伸
    • 远固定：两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当小腿伸直时，使骨盆后倾
  • 半腱肌和半膜肌
    • 起点：坐骨结节
    • 止点：半腱肌至于胫骨上端内侧，半膜肌至于胫骨内侧踝后面
    • 近固定：使小腿在膝关节处屈和内旋，还可使大腿在髋关节处伸
    • 远固定：两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当小腿伸直时，使骨盆后倾
  • 耻骨肌
  • 长收肌、短收肌
  • 大收肌
• 小腿肌
  • 胫骨前肌
  • 趾长伸肌
  • 拇长伸肌
  • 小腿三头肌
    • 起点：腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上踝。 比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部。
    • 止点：跟结节
    • 近固定：使足在踝关节处屈(趾屈) 腓肠肌还可使小腿在膝关节处屈
    • 远固定：使小腿在踝关节处屈 协助膝关节伸 维持人体直立
  • 趾长屈肌
  • 拇长屈肌
  • 胫骨后肌
  • 腓骨长肌
  • 腓骨短肌
• 足肌