导图社区 《如何阅读一本书》读书笔记
这是一本教授阅读方法的书籍，如果你想培养好的阅读习惯，如果你想学习高效阅读方法，或者说你想现在开始阅读，那你一定要读读这本书。下图为《如何阅读一本书》的读书笔记思维导图，在阅读时可以配合书籍使用。
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《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。该书讲述了《拖延心理学》的基本信息是：迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。下图为《拖延心理学》读书笔记整理，供大家参考使用。
汉语言文学专业自考本科必备知识点，下图详细梳理思修法基相关要点，没有整理复习资料的同学，可以直接拿去背诵。
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如何阅读一本书
关于阅读
目标是要读得好，而不是要读得广
所谓主动的阅读，也就是能提出问题来
最聪明的做法都是从你最感兴趣的书开始读
在阅读不同书籍的时候，运用适当的不同速度
不论是多么难读的书，在无关紧要的间隙部分就可以读快一点。
阅读超越你头脑和思维水平的书。只有那样的书能帮助你的思想增长。
四大问题
（1）整体来说，这本书到底在谈些什么？
主题
关键议题
（2）作者细部说了什么，怎么说的？
详细内容
想法、声明与论点
（3）这本书说得有道理吗？
评判
必须先了解整本书在说些什么
（4）这本书跟你有什么关系？
联系、意义
个人的特色化
你要记得去提出这些问题。要养成这样的习惯，才能成为一个有自我要求的阅读者
必记笔记
第一，那会让你保持清醒
第二，阅读，如果是主动的，就是一种思考，而思考倾向于用语言表达出来
第三，将你的感想写下来，能帮助你记住作者的思想
或者：记录问题，简化书中论点，记录论点发展顺序
1.基础阅读
一个人只要熟练这个层次的阅读，就摆脱了文盲的状态，至少已经开始认字了
阅读作品时要相当顺手，用不着停下来检查生字的意思，也不会被文法结构阻碍住
2.检视阅读
特点在强调时间。在这个阅读层次，学生必须在规定的时间内完成一项阅读的功课
略读
帮助你从糙糠中过滤出真正营养的谷核
（1）先看书名页，然后如果有序就先看序。
（2）研究目录页，对这本书的基本架构做概括性的理解
（3）书中索引，评估议题的范围；书皮上的出版者信息
（4） 挑几个看来跟主题息息相关的篇章来看，阅读篇章摘要
（5）把书打开来，东翻翻西翻翻，念个一两段，有时候连续读几页
重视书本（以及章节）的结尾是否有总结
快读
头一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍
技巧
训练矫正“逗留”和“倒退”
让眼睛移动的速度跟上大脑阅读理解的速度
3.分析阅读
分析阅读永远是一种专注的活动
一直要读到这本书成为他自己为止
前面两个阶段是彼此连贯的，专家几乎可以完全连贯合并
第一阶段
(1) 依照书本的种类与主题作分类
先检视这本书
知道自己在读的是哪一类书
对全书有大概的了解
就像不同的学科有不同的教法一样，不同的课程也有不同的学习方法
(2) 用最简短的句子说出整本书在谈些什么
作全书的重点摘要
(3) 按照顺序与关系，列出全书的重要部分——纲要（全书/部分）
每一本书的封面之下都有一套自己的骨架
作者拟定了纲要，以写出一本好书。而你则要拟定你的纲要，才能读得明白
在拟大纲的最后阶段，就是要知道作者想要解决的问题是什么
(4)找出作者在问的问题，或作者想要解决的问题。
第二阶段
(5)诠释作者使用的关键字，与作者达成共识
作者与读者同时在使用同一个单字，并采取惟一相同的意义
第一个部分是找出重要单字
第二部分是确认这些单字在使用时的最精确的意义。
(6)从最重要的句子中抓出作者的重要主旨
主旨所声明的是知识或观点
主旨与论述是逻辑的单位，也就是思想与知识的单位。
我们从共识谈到主旨，再谈到论点，表达的方法是从字（与词）到一个句子，再到一连串的句子（或段落）
将一本书中最重要的句子圈出来，找出其中的主旨
他沟通的主要核心是他所下的肯定与否定的判断．以及他为什么会这么做的理由
检验
“用你自己的话来说”，是测验的最佳方法
举出一个自己所经历过的主旨所形容的经验
(7)找出作者的论述，重新架构这些论述的前因后果，以明白作者的主张
如果可以，找出书中说明重要论述的段落
你可以用一张纸，写下构成一个论述的所有主旨
诠释一本书的最后阶段，就是要知道作者解决了哪些问题，还有哪些问题尚未解决
(8)确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是未解决的
当你跟作者达成共识，找出他的关键主旨与论述，分辨出如何解决他所面对的问题，你就会知道他在这本书中要说的是什么
第三阶段
主动的阅读不会为了已经了解一本书在说些什么而停顿下来，必须能评论，提出批评
智慧礼节
(9)除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本书了，否则不要轻易批评
(10)不要争强好胜，非辩到底不可
大多数人会以赢得辩论为目标，却没想到要学习的是真理
先确定这个不同的意见不是出于误解
(11)在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同
就真正的知识与个人的意见作出区别
相信就知识而言，这个争议的议题是可以解决的
批评标准
(12)证明作者的知识不足
(13)证明作者的知识错误
(14)证明作者不合逻辑
(15）证明作者的分析与理由是不完整的
批评一本书的最后阶段，就是要检视作者论述的完整性
辅助分析
外来辅助
第一，相关经验。第二，其他的书。第三，导论与摘要。第四，工具书。
在你找寻外力帮助之前，最好能自己一个人阅读
内在阅读的规则是在阅读一本书之前，你要先看作者的序与前言
外在的阅读规则是除非你看完了一本书，否则不要看某个人的导读
先读了导读，可能会让你对这本书产生曲解。只想看那些学者提出的重点，而无法看到可能同样重要的其他论点
实用性书
分类
其中一种，就像本书一样，或是烹饪书、驾驶指南，基本上都是在说明规则的
另一类的实用书主要是在阐述形成规则的原理。许多伟大的经济、政治、道德巨著就属于这一类。
调整
在阅读一本以规则为主的书时，要找寻的主旨当然是那些规则
两个主要的问题
作者的目的是什么？
他建议用什么方法达到这个目的？
规则
规则四调整为：“找出作者想要你做什么。”
规则八就该调整为：“了解他要你这么做的目的。”
想象文学
小说
我们阅读小说时，我们想要的是一个故事，这个故事只要确实可能在小说家笔下所创造，再经过我们内心重新创造的世界中发生，就够了
一篇故事的大意总是在情节之中。你要能简要地说明剧情
所谓欣赏，指的是欣赏作者借着你的情绪与想象力，为你创造的一个世界
快读，并且全心全意地读。理想上来说，一个故事应该一口气读完
小说存在的理
小说能满足我们潜意识或意识中许多的需要
抒情诗
不要去找共识、主旨或论述
不论你觉得自己懂不懂，都要一口气读完，不要停
重读一遍——大声读出来
历史
历史学家可能有一套理论或哲学，像是上帝掌管人间的事物一样，编纂出适合他理论的历史
“不是在许多事件中找出一个共通的模式，就是要套上一个模式”
理论会影响到他对历史事件的描述，因此如果我们真的想要了解一个事件或时期的历史，就很有必要多看一些相关的论著
两个要点
第一，对你感兴趣的事件或时期，尽可能阅读一种以上的历史书
第二，阅读历史时，不只要关心发生了什么事，还要读懂在任何时空之中，尤其是现在，人们有如此行动的原因
哲学
哲学家提出这样的问题，就是从注意事物的存在到注意事物的转变，并试着将存在与改变的关系建立起来
你唯一能做的是思考问题本身，简单来说，哲学就是一种思考，别无他物
方法：从对立与冲突中，让真理逐渐浮现，这是中世纪非常盛行的想法
阅读任何哲学作品时，最重要的就是要发现问题，或是找到书中想要回答的问题
哲学问题的最大特色就在每个人必须为自己回答这些问题
你一定要很注意哲学家的原则
4.主题阅读
矛盾
在阅读开始之前，这个主题就已经被确认了
这个主题也是跟着阅读走的，而不是事前就能定出来的
检视阅读是读者在的主要工具
准备工作
（1）针对你要研究的主题，设计一份试验性的书目
（2）检视浏览这份书目上所有的书，确定哪些与你的主题相关，并就你的主题建立起清楚的概念
主题阅读
（1）找到相关的章节
你及你关心的主题才是基本的重点，而不是你阅读的书
（2）根据主题创造出一套中立的词汇，带引作者与你达成共识
在总结一个作者的论述时，一定要用这套中立的语言，而不是作者的语言
（3）建立一个中立的主旨，列出一连串的问题
我们得建立起一组不偏不倚的主旨
先列出一些可以把我们的问题说得比较明白的问题，然后让那些作者来回答这些问题
（4）界定主要及次要的议题，将作者针对各个问题的不同意见整理陈列在各个议题之旁
（5）分析这些讨论（客观）。这得把问题和议题按顺序排列，以求突显主题
在这些冲突的观点中，也可能有一个是完全真实的，而其他的则是虚假的
也可能双方面都只是表达了整体真理的一小部分
注意
要不断回头参阅诸多作者的原文，重新再阅读相关的章节
在主题阅读中，要包括小说、戏剧与诗是很困难的
总结改进
紧迫
学会去用自己的话总结表述自己刚才学的东西，把短期记忆转化为长期记忆
学会用自己的话说明文章的主旨，这是吸收的东西，从文字转化成思想，的过程
阅读的步骤以难的、重要的 实用论说性书籍为例
1预读
检视阅读浏览
判断出书的类型
了解书的架构
检视阅读全文
分析阅读的第一阶段
粗浅了解全书内容
2精读
分析阅读
按照目录记录关键词，确认其含义
标注重要主旨句，阅读时判断是否理解，思考
在“思考便签”上记录自己的思考和联想
3处理-是什么
导出主旨标注，阅读标注/笔记并浓缩骨架主旨
回顾关键词，构建书本框架，将主旨组成论述
依照书本框架分析作者提出的问题和解决了哪些问题，解决方法
给出全书的简短摘要总结
4处理-意义
结合记录的思考，当今社会条件变革，和相关真理命题，对于书中纲要的，相关的主旨和论述逐一进行评判和分析
进行书本知识的与自身知识体系指导思想的融合
较简单但是重要的书
获得资讯的书
梳理书本框架，将主旨组成论述
主题阅读 与查文献
1
准备阶段
针对主题收集第一批文献/书籍
检视阅读（速读）这些文献，确认主题，并从索引/参考文献中找到第二批文献/书籍
建立中立的语言系统，即常用的专业关键词，在书籍阅读中可能需要自己创建一套体系
2
检视阅读找到相关篇章
提出自己需要弄清楚的具体问题
标注或者整理出各个文献/书籍相关篇章中的回答
3
后处理
分析并且评判这些回答，给出中立客观的问题答案
经典论述
本书是关于阅读的艺术，是为了增强理解力而写的
现代的媒体正以压倒性的泛滥资讯阻碍了我们的理解力
读一本好书，你会成为一位智者，对人类生命中永恒的真理有更深刻的体认。
不用再读那本书
在阅读时，你的心智反应已经与书中的经验合而为一
如果你跟随着我们提议的步骤来做
你始终有一个可以依循作者思路的系统了
熟练阅读的境界
就像是滑雪
你一定要学会忘掉那些分开的步骤，才能表现出整体的动作
取消了速读，取消了关键词
注重速度的变化，简单的话就读快一点 也取消了增进理解的“预习”速读。 总结：书本简单，分析阅读的难度也就降低
