导图社区 教资考点之情绪和情感
教师资格证教育知识与能力一科中情绪与情感相关知识总结，详见如下。
教师资格证考试教育知识与能力一科考点，下图整理学习理论相关重点。
教师资格证教育知识与能力考点，下图为记忆相关知识总结，供大家参考。
下图整理教师资格证教育知识与能力科目中关于“想象”的相关考点，供大家参考。
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情绪和情感
定义
情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 认知是情绪和情感产生的基础，需要是引发情绪和情感的中介。
区别
情绪
原始的、低级的，与生理需要是否满足相联系； 带有冲动性，伴随明显的外部表现；
具有情境性、短暂性和易变性； 人和动物共有的；
情感
后继的、高级的，与社会需要是否满足相联系； 具有稳定性和持久性； 比较内隐，较为深沉； 人类特有的；
联系
（1）情绪是情感的基础，情感离不开情绪。人的情感是在大量 情绪体验的基础上形成和发展起来的，也是通过情绪表达出来的； （2）对人类而言，情绪离不开情感，是情感的具体表 现。情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容
分类
主体与客体的不同
快乐、悲哀、愤怒、恐惧
依据情绪发生的强度、持续性和紧张度
激情
爆发式、猛烈而短暂
暴跳如雷、浑身战栗、手舞足蹈、中大奖等
人能够认识到自己的激情状态，也能够有意识的调节和控制
心境
弥漫性、微弱而漫长
忧者见之则忧，喜者见之则喜
良好的心境有助于发挥积极性，不良心境影响深远
应激
出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态
突发事件，如遇到抢劫
应激状态既有积极作用，也有消极作用
道德感
美感
理智感
情绪和情感的功能
适应功能
适应生存和发展的一种方式
动物遇到危险，产生害怕的呼吸
动机功能
激励人的活动，提高人的活动效率
适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题
组织功能
积极地情绪和情感具有调节和组织作用， 消极的情绪和情感则具有干扰、破坏作用
信号功能
情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能
点头微笑表示赞赏，摇头皱眉表示否定
健康功能
积极的情绪有助于身心健康， 消极的情绪会引起各种疾病
一个小丑进程胜过一打医生
感染功能
人类的情绪和情感可以互相传递和感受，具有感染性
易感性功能
共鸣
掬一把同情泪
移情
爱屋及乌
迁移功能
情绪情感迁移现象
情绪和情感的两极性
快感度
愉快——不愉快
紧张度
紧张——轻松
激动水平
激动——平静
强度
强——弱
普拉切克
相互转换
乐极生悲
破涕为笑
喜极而泣
情绪和情感的应用
对学生情绪调节的指导
教会学生形成适宜的情绪状态
丰富学生的情绪体验
引导学生正确看待问题（调整认知）
教会学生情绪调节的方法
认知调节法（艾利斯，情绪ABC理论） 合理宣泄法（自我排解） 意志调节法（升华作用） 转移注意法 幽默法
通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力
压力与自我防御机制
压力（应激状态）
一系列生理反应，心率加快、血压增高、呼吸急促、 激素分泌增加、消化道蠕动、分泌减少
压力状态下身体反应的三个阶段
警觉反应阶段
搏斗阶段
衰竭阶段
自我防御机制
否认
合理化
移置
投射
退行
升华
幽默
反向形成
压抑
过度代偿
