大学生恋爱

大学生心理健康课的大学生恋爱部分的思维导图，分享给大家。

大学生恋爱

• 大学生恋爱的原因
  • 生理因素：性激素水平变化带来对异性交往影响
  • 环境因素：多方对恋爱态度的变化
  • 心理因素
    • 社会感情的渴求心理：面对新环境想要建立亲密关系
    • 从众心理：周围人的恋爱促使
    • 依赖心理：对孤独和寂寞的忍耐能力较差
    • 炫耀心理：认为恋爱是对自己魅力的体现
    • 功利心理：为了未来的利益
    • 游戏人生心理：恋爱动机只是为了满足于异性交往的欲望
• 大学生正确恋爱观
  • 择偶标准
    • 精神标准型：精神愉悦为标准
    • 感官标准型：外貌和风度为主要标准
    • 显示标准型：经济条件，家庭环境，工作单位等因素
    • 建议精神标准为核心，兼容考虑外貌，物质等因素
  • 恋爱沟通小技巧
    • 准确表达
    • 要合理转移话题
    • 学会赞美
    • 学会幽默
• 正确处理恋爱的挫折
  • 恋爱挫折
    • 舆论挫折：手社会传统思想，习惯势力形成的阻力
    • 家庭挫折：家庭成员观念的差异
    • 遭遇挫折：对方事业，经济，身体等方面遭到变故
    • 自我挫折：自我怀疑，产生动摇
  • 失恋：严重
  • 单相思
    • 完全属于单方面的自作多情
    • 对对方发出的信息错误判断，误把友情当爱情
    • 在日常接触中爱上另一方，却不敢表露
  • 如何处理
    • 用强大的力量克服
    • 改变目标并相应调整自己的行动
    • 正视现实，重新审视，评判自我及挫折
  • 处理方法
    • 转移法：将情感注意力转移，并非是立即开始新感情
    • 保持理智的大脑
    • 追求自我实现：更多的追求自我提升
• 什么是爱情
  • 三块基石组成
    • 亲密：热情，理解，交流，支持及分享等特点
    • 激情：形式常常是对性的渴望，从伴侣处得到满足的任何强烈的情感的需要都属于这一类别
    • 承诺：包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力
  • 八种爱情组成
    • 喜欢：亲密度高，激情和承诺非常低
    • 迷恋：强烈的激情，但缺乏亲密和承诺
    • 空爱：没有亲密或激情的承诺
    • 浪漫之爱：程度高的亲密和激情一起发生
    • 友谊之爱：亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱
    • 愚爱：缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验
    • 无爱：三种成分俱无
    • 圆满的爱：三种成分都存在
• 罗伯特.斯滕伯格