导图社区 读书笔记《如何掌控自己的时间和生活》
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们,一定要记住,这个世界上根本不存在“没时间”这回事。 有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧,就像驾驶一样,有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标。切完全取决于是否能够成功管理自己的时间,这就是所有成功的秘诀所在。
全书围绕着“真正的阅读是自主阅读”这一核心理念展开,剖析了家长关于阅读应用的 4 个重要认知,提供了系统且易用的方法和技巧——引导孩子从小养成阅读习惯、掌握高效的阅读技巧、享受阅读乐趣,同时也解答了令很多家长困扰的问题——不同年龄段孩子阅读的注意事项、如何选书、男孩女孩阅读的区别、什么时候开始读名著等。
通过阅读和学习本书,每一个人都可以掌握这种超凡的领导力。以本书为基础的理论课程,已经帮助了成千上万名企业领导者以及各界人士实现了他们的梦想。相信此书对管理者、员工、伴侣、家长等终身成长者大有裨益。
陈存仁从一个市民的生活视角出发,以银元流通为线索,串起老上海的经济变迁;通过有趣的掌故,细致刻画了民国的人事风物,呈现一个时代的悲欢离合;此外,作为一位儒医,作者更在书中记叙了传统教育浸润下的处世哲学、心理健康、人际关系、理财方法,对今日年轻的读者不失为一种亲切的启发与鼓励。
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《如何掌控自己的时间和生活》
为什么我们无法掌控自己的时间和人生
掌控时间和人生的障碍
• 每个人都有多重角色和身份 • 过去角色和身份的行为惯性 • 短期目标和长期目标的冲突
避免成为两种人
• 凡事井井有条,但缺乏自由 • 拼命赶时间、赶工作,但缺乏目的
如何掌控时间和人生
掌控时间和人生的六步法
第一步:列清单,确定事情优先级 • A级:最重要且紧急 • B级:相对重要,但不紧急 • C级:做或者不做都可以
第二步:列出终极人生目标 • 如何度过接下来的三年 • 只有六个月生命又该如何度过 • 人生目标并非一成不变,需要不断调整
第三步:确定三个A级目标,并规划行动
第四步:删除那些不重要的工作
第五步:最终确定最优先要做的事情
第六步:马上做一份精细的日程安排
如何挤出更多时间
充分利用碎片化时间 • 用碎片化时间做重要的事 • 睡前温习最重要的事:睡眠能激发创造力和提升解决问题的 能力 • 重要的事情放在固定的时间做
“合并同类项”,将多项事情同时完成
做事抓重点 • 使用二八法则,将精力用在效果最大的事情上 • 每件事只做一次
训练他人尊重你的时间习惯
留给自己一些安静思考时间
追问自己:我现在最应该做什么?
如何克服拖延症
第一步,瑞士干奶酪工作法——从小事开始 第二步,找短期内可以完成的任务 第三步,克服恐惧 第四步,奖励自己 第五步,找到延迟的借口,并时刻提醒自己
掌控时间与人生的重要原则
尽力而为,就是成功
培养意志力,将自己的规划坚持到底