导图社区 必要的创伤 02 2023.10.11
必要的创伤 02 2023.10.11
1、不舒服，才会想做个回转；2、如果还有一个创伤的记忆想要浮出来，你何不就让它浮出来？假如它还有一些能量没有释放，还需要透过重复自己来解散自己，不是也很好吗？3、任何念头，任何感受，任何记忆，任何想法，任何自己的改变或不改变。都行
编辑于2023-10-12 11:38:00- 创伤
- 2026.2.28相册整理回顾
这是一篇关于2026.2.28（相册整理）思维导图，1）人要学会对一个感恩你的人好，而不是对一个只是从你身上吸血的人好。2）当“家”不再是一个可以安然退回的港湾时，向外探索、走进更广阔的世界，就不再是一种选择，而成了一种必须。3）你因为她的焦虑电话而感到烦躁、界限被侵犯，这是你的感受。你的感受是真实且正当的，不需要为此感到愧疚。涵盖了自省、人际关系、选择权、字迹等多个生活层面，既有对自身行为的反思，也有对与他人相处模式的探讨，还有对个人成长中选择的思考等。该模板主要适用为善于总结反思的生活记录者、注重自我提升的成长型人群以及喜欢整理回忆的怀旧人士等。对于善于总结反思的生活记录者，此模板能够帮助他们将日常在社交平台上记录的点滴感悟进行系统梳理，发现生活中的规律与变化，更好地记录生活轨迹。注重自我提升的成长型人群可借助该模板，从过去的经历和思考中汲取经验教训，明确自己的成长方向和改进点，促进个人不断进步。喜欢整理回忆的怀旧人士则能通过此模板，将相册中的回忆与当时的感悟相结合，重温过去的美好时光，获得情感上的满足。助力使用者更加高效、有序地整理和回顾自己的生活记忆与思考，在回顾中更好地认识自己，规划未来。
- 难道一切都是我的错吗？重构你的家庭亲密关系 2026.2.27
1）如果不可避免地还是会被伤害，而受害者不需要过了几十年才敢讲出来，而是在事件发生当时，就知道自己受委屈了，立刻找人求助，向人倾吐，这也是一种进步。最起码，受害者知道“我不应该被如此对待”。 2）能看见自己的“不幸”，意味着他们对生活是充满更高期望的。 3）就是他们意识到，这不是他们想要的生活，他们不能再这样下去了。 4）一个人在痛哭的时候，他在用自己的方式争取一次喘息，固然痛苦，但他消化完痛苦的味道，就可以继续上路。
- 精英的人格魅力课 2026.2.27
1）现如今，一个人可以通过很多方式来展示自己的影响力，比如通过展示智慧或善良。但在人类社会早期，展示影响力最有效的方式是通过暴力。是的，智慧的确很重要，但在过去，四肢发达的人比头脑发达的人更容易存活。但通过蛮力和侵略获得影响力的人，很少能同时具备亲和力。所以，如果某人能兼备影响力与亲和力，那他就是个“稀有物种”：在生死关头，手握生杀大权又待人友善的大人物往往会给人活路。所以在过去，找到这种人作为领导者，是人类的生存之道。 2）真诚的微笑需要调动面部的两大肌肉群：嘴角的肌肉和眼角的肌肉。嘴角的肌肉微微向上提起，而眼角的肌肉则会放松，并略微向下弯曲。而假装出来的微笑只有嘴角的肌肉会动，眼部的肌肉几乎不动。 3）如果内心处于正确的状态，充满魅力的行为和肢体语言就会自然而然地流露出来。
必要的创伤 02 2023.10.11
社区模板帮助中心，点此进入>>
- 2026.2.28相册整理回顾
这是一篇关于2026.2.28（相册整理）思维导图，1）人要学会对一个感恩你的人好，而不是对一个只是从你身上吸血的人好。2）当“家”不再是一个可以安然退回的港湾时，向外探索、走进更广阔的世界，就不再是一种选择，而成了一种必须。3）你因为她的焦虑电话而感到烦躁、界限被侵犯，这是你的感受。你的感受是真实且正当的，不需要为此感到愧疚。涵盖了自省、人际关系、选择权、字迹等多个生活层面，既有对自身行为的反思，也有对与他人相处模式的探讨，还有对个人成长中选择的思考等。该模板主要适用为善于总结反思的生活记录者、注重自我提升的成长型人群以及喜欢整理回忆的怀旧人士等。对于善于总结反思的生活记录者，此模板能够帮助他们将日常在社交平台上记录的点滴感悟进行系统梳理，发现生活中的规律与变化，更好地记录生活轨迹。注重自我提升的成长型人群可借助该模板，从过去的经历和思考中汲取经验教训，明确自己的成长方向和改进点，促进个人不断进步。喜欢整理回忆的怀旧人士则能通过此模板，将相册中的回忆与当时的感悟相结合，重温过去的美好时光，获得情感上的满足。助力使用者更加高效、有序地整理和回顾自己的生活记忆与思考，在回顾中更好地认识自己，规划未来。
- 难道一切都是我的错吗？重构你的家庭亲密关系 2026.2.27
1）如果不可避免地还是会被伤害，而受害者不需要过了几十年才敢讲出来，而是在事件发生当时，就知道自己受委屈了，立刻找人求助，向人倾吐，这也是一种进步。最起码，受害者知道“我不应该被如此对待”。 2）能看见自己的“不幸”，意味着他们对生活是充满更高期望的。 3）就是他们意识到，这不是他们想要的生活，他们不能再这样下去了。 4）一个人在痛哭的时候，他在用自己的方式争取一次喘息，固然痛苦，但他消化完痛苦的味道，就可以继续上路。
- 精英的人格魅力课 2026.2.27
1）现如今，一个人可以通过很多方式来展示自己的影响力，比如通过展示智慧或善良。但在人类社会早期，展示影响力最有效的方式是通过暴力。是的，智慧的确很重要，但在过去，四肢发达的人比头脑发达的人更容易存活。但通过蛮力和侵略获得影响力的人，很少能同时具备亲和力。所以，如果某人能兼备影响力与亲和力，那他就是个“稀有物种”：在生死关头，手握生杀大权又待人友善的大人物往往会给人活路。所以在过去，找到这种人作为领导者，是人类的生存之道。 2）真诚的微笑需要调动面部的两大肌肉群：嘴角的肌肉和眼角的肌肉。嘴角的肌肉微微向上提起，而眼角的肌肉则会放松，并略微向下弯曲。而假装出来的微笑只有嘴角的肌肉会动，眼部的肌肉几乎不动。 3）如果内心处于正确的状态，充满魅力的行为和肢体语言就会自然而然地流露出来。
- 相似推荐
- 大纲
