林文采亲密关系课 01 2023.10.16

1、彼此顾念。有些事情，对你来说，并不那么重要，但你的配偶却很看重，你就去做；2、丈夫要的三点是被看见、被欣赏、被崇拜，妻子要的三点是有安全感、被重视、被疼爱；3、男人的自我价值点在工作，女人的自我价值点在家庭，并不是说家庭对男人、工作对女人就不重要了，而是说自我价值点的建立之处被伤到了，就是人格和灵魂被伤到了，是很痛的

自从我的丈夫每个星期请我吃一顿饭以后，我就觉得自己是这个世界上最幸福的女人。现在，他要出门，他要干什么，我从来都不会再干涉了

6：疼爱妻子

有了安全感，觉得被重视，就像丈夫感觉自己被 崇拜一样，妻子还想要的就是觉得自己是被疼爱的

5：重视妻子，专心跟妻子在一起

5：重视妻子，给妻子单独的时间

给她一点时间。每一天我愿意一对一单独给妻子的时间，10分钟或15分钟都可以。听她说说话，跟她聊聊天，或者是告诉她你今天的情况，或者听她讲她今天的情况。这个时候最能够让妻子知道她是被重视的

女人的第二个期待是什么呢？就是得到重视，就是我在我丈夫的心目中很重要。经常听到妻子拿自己和丈夫的妈妈或姐妹来比，这时候她就是要确认自己在丈夫心目中的重要性

5：重视妻子

妻子要的是什么呢？首先最主要的就是安全感。就是丈夫能够对妻子说：“老婆，不怕，有我呢！”我的丈夫是不是一个安全的人，他是不是一个不会伤害我的男人，他能不能给我一个安全稳定的生活

4：给妻子安全感

丈夫的第二个渴望是希望被妻子欣赏。常常告诉他他好在哪里，外表的、内在的什么都可以。 能够告诉丈夫他“好棒”、他“很好”

2：欣赏丈夫

妻子不但感谢他、欣赏他还崇拜他。获得崇拜感，这是丈夫的第三个渴望。最简单的崇拜就一个字，就是“哇！”“这么好哇！”“哇，这么多啊！”“哇，这么棒啊！”当然最好是真心实意

3：崇拜丈夫

看见，鼓掌感谢他。因为这正是丈夫需要的。你越看得到丈夫在做什么，丈夫就越会心甘情愿去做，而且做得很快乐

1：看见、感谢丈夫

婚姻渴望不同：满足对方的渴望

自我价值建立点不同：工作与家庭

工作与家庭

自我价值感

自我价值感的建立点，英文叫做Person Extention，意思是 一个人人格的延伸。Person不只是“人”的意思，它有一个 更深的意思是“整体人”，也就是我整个的灵魂

人格是看不到的，那么需要外在的东西来表达我的整个人的 灵魂，也就是我整个人的价值是建立在什么地方之上的

男人：工作

对于男人来说，用什么来表示这个人的智慧、能力的各个 方面，也就是他的人格的延伸呢？就是看他的成就，看他的 工作，男人把这些当成是自己的价值感的建立点

简单来说，就是如果他有这些他就有价值，如果没有他就什么都没有，成就和工作带给他的不只是金钱，还有他这个人到底有没有价值，活得到底有没有意义

如果我没有这些，等于我是一个没有灵魂的人，所以你想想 看，对一个男人来说，有没有成就、工作做得如何有多么重要

女人：家庭

而女人的人格延伸建立在哪里呢？建立在她的家庭、她的关系上

这并不是说工作不重要，如同我们说男人并不认为家庭不重要 一样，但他的个人价值、他的人格延伸是用工作成就来体现的

女人也在意工作，但在女人的内心深处，她判断自己到底有没有成就，有没有价值，活得是不是有意义，她把标准建立在家庭和关系上

男人不能理解的是，当妻子知道丈夫有婚外情的时候，她不只是有感情上的悲伤，她更多的是灵魂上的悲伤

丈夫的外遇等于撕裂了、撕碎了她的灵魂，这才是女人最深处的体验和感受，这种痛和悲伤绝对不是男人可以理解的，男人能 理解的其实都是很外在的东西，她的愤怒，她的悲伤，她的 疼痛，但是男人不知道她痛到了什么程度

林文采亲密关系课

彼此顾念

《林文采亲密关系课》作者：（马来）林文采 2021.6 出版

沟通

因为女人确实比男人多了很多的感受，所以当丈夫跟妻子说话的时候，你的 态度跟语气很重要，因为妻子听的时候，她判断更多的就是你的语气跟态度， 而不是你说的内容有没有道理，你的语气跟态度是你给她的最大的信息

你跟什么人沟通就要变成什么人。当你跟一个小孩子讲话的时候，你跟他讲 一大堆道理，小孩子听不懂，所以当你要跟小孩子讲话的时候就要变成一个 小孩子，用小孩子听得懂的语言，用小孩子的思维，这样沟通才有效果

你跟老人家讲话的时候，我们知道老人家希望得到尊重，希望得到安全感，因为老人家心中有比较多的害怕，所以这时候要有一个尊重的态度，给他安全感

丈夫这个时候要做的，最好的一个方法就是：“来，老婆，过来，抱一下。”抱她一下，拍她一下，什么事情都没有了。根本不用考虑那么多。为什么呢？因为妻子表达的很多东西，都只是在表达感受

你可以先问一下：“太太，你的意思是这样吗？”妻子跟丈夫说话的时候， 也要常常去核对，沟通最重要的一点就是常常核对， 你要表达的是这样的意思吗？我有没有听明白你的意思？

男人需要有重点，讲完重点他就会谈解决方案，他跟你讲的时候，你只要注意他要表达的想法、观点就可以了。他们不需要妻子细枝末节告诉他们太多， 而是告诉他重点，这样你们的沟通就会更容易

男人需要有重点，女人谈细节和感受

一件事，一个什么东西，或者别的什么，不是我要的， 但是我知道你很想要，如果对于我来说不是太困难的话，我愿意按照你的意愿去做，而不问太多的原因

用彼此顾念化解冲突

婚姻有冲突，彼此顾念来化解。有些事情，对你来说，并不那么重要，但你的配偶却很看重，你去做了，或许你们关系中的冲突就化解了很多

什么是彼此顾念