9、当你不断去寻求稳定的时候你得到的不过是表面的稳定,而当你开始拥抱生命的波动与不确定性的时候,你反而能够把握稳定,掌控局面
8、你在平时生活中经历的波动越多,你也就越不容易遭遇突然发生的极端波动。
6、反脆弱性的产生需要压力源的刺激,人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更加出色。
5、让孩子们经历一些本就要有的摔打,经历真实人生中的波动,不但能让他们从伤痛中吸取教训,持续成长,还能在一定程度上降低他们在未来遇到更大更可怕风险的机率。
4、逃避并不等于不存在不犯错,也不等于你就完美,你不会的东西依然还是不会。
2、创伤后果:PTSD和恢复到创伤前的状态,但还有第三种:创伤后的成长
1、脆弱的心理往往是因为各种外部环境的波动或变化引起的,但这世界唯一不变的就是变化。
《反脆弱》提倡的抗压能力的确十分重要,《反脆弱》是一本关于系统韧性和风险管理的书籍,提出了一种“反脆弱”的理论,即使系统在不可避免的压力下可以变得更强大。
然而,这一理论并非万能的解决方案,还存在一些局限性,例如它无法解决一些特定的场景和问题,需要结合实际情况制定合理的应对方案。
反脆弱的应用
1. 投资策略
安全与风险的处理
需要逐步提高自己的反脆弱性,
增强抗风险的能力和适应性
3. 组织管理
管理原则
不断试错、快速适应,追求增长和创新,
而不是仅仅守旧保守,只维持现有红利
事物的三元结构
反脆弱性
暴露在风险中或者不确定的混乱和压力中不会被打垮反而能茁壮成长和壮大的事物
验证我们是否活着的最好方式,就是查验我们是否喜欢变化。如果不觉得饥饿,山珍野味也会味同嚼蜡;如果没有辛勤付出,得到的结果将毫无意义;
同样的,没有经历过伤痛,便不懂得欢乐;没有经历过磨难,信念就不会坚固;被剥夺了个人风险,合乎道德的生活自然也没有意义
为何学
决定生活方式
观光式生活
火鸡原理:
一只火鸡在使用过去的“证据”进行“严格”的未来预测,只追求平稳,而无视危险的来临,最后追悔莫及。
随机性生活
布里丹之驴:某些系统陷入危险的僵局,只有随机性才可以解救它们,给它们自由
反脆弱
反脆弱
从随机事件中获得的有利结果大于不利结果的就是反脆弱的
反之则是脆弱的。
人的反脆弱性,是从风险中学习、在压力下崛起,因为挫折而变得更有经验、更坚韧、更强大的能力。
只有拥有反脆弱的能力,才能迎接各种挑战和机遇,从容过好2024年。
版权归属:海宁光合文化发展有限公司 导图制作2024年1月7日by“GHCX”
我们是或者将是一个用读书改变自己生活的人。——光合文化