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艾维利时间管理法、番茄工作法、Smart目标法则，这三种方法都可以帮助你更好地管理时间，提高工作效率，实现你的目标。
时间是我们的资源，我们需要用管理学的方式，去精准管理。同时时间管理是一门预测科学。 时间管理的方法，单点突破法： 计划---实施---总结---评估---再次计划。 这套方法，属于管理学维度，未来方方面面都可以使用。可以管人、管钱、管项目，管一切。
高效能人生实战训练营： 要解决一个核心问题，是给大脑当中装上一个框架进行思考。大家要拥有高效能的人生，我们就必须得有一套高效能人生的思想体系。
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方法篇章
SMART目标法则：解决目标管理的问题
S明确的
把这个目标清晰明确的行动指引替代
M可衡量
用数据来量化目标的达成， 例如每周学习多少量。
A可实现
目标 一定是要可实现的， 具化成可执行的小目标。
R有关联
制定的小目标与最终目标是有关联的。
T有时间 限制
要有时间限制， 如果没有时间约束，就无任何意义。
艾维利时间管理法
重要法则
先解决最重要的问题、 每次只解决一个问题。
工作步骤
1、写下你明天要做的6件事
2、用数字表明每件事的重要顺序
3、明天早上第一件事是做第一项， 直至完成或者达到要求。
4、然后再开始完成第二项、第三项........
5、每天循环，养成习惯。
管理特点
子优先原则
一次做好一件事
时间限制
今日事今日毕
复杂的事情简单化
简单的事情模式化
绘制人 | 米玲 MILING
番茄工作法： 采用倒计时，调动人们的紧迫感，提升专注力。一个倒计时和一段时间休息相配合，有助于大脑的专注思维和发散思维的交替使用。 艾维利时间管理法： 避免设立目标犯一些基本错误，即过于理想化、不符合客观情况、不容易执行落实，导致计划容易变成一种“美好愿望”。
操作步骤
1、提前规划每日任务
2、设定番茄时钟（建议25分钟）
3、工作，知道番茄钟响铃。
4、停止工作，休息5分钟
5、开始下一个番茄钟， 继续该任务，若完成该项任务则打√
6、循环
7、每四个番茄钟后，建议休息25分钟。
注意事项
一次只做一件事，保持专注。
根据轻重缓急程度安排任务，高效完成。
及时划掉完成事件，增加成就感。
认真分析科学数据，调整日程规划
坚持使用番茄工作法， 建立并保持高效的工作节奏。
保持一颗变优秀的心。
番茄工作法：解决工作专注力问题
