导图社区 《人生效率手册》张萌-如何卓有成效的过一天(01人生效率体系)
如何过一天就是如何过一生,学会使用人生效率手册,就是学会如何管理自己的时间。通过学习和实践书中的方法和技巧,相信每个人都能在生活和工作中取得更好的成果。
这是一篇关于的思维导图,主要内容包括:作者琳赛·吉布森基于对自我关爱和心理健康的研究与实践,撰写此书,旨在帮助读者摆脱自我否定和自我伤害,学会爱自己,过上更幸福的生活。 如果你喜欢我的导图,请点点关注,你的喜欢是我持续更新的动力之源。
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中国通史第一集
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绘制人:米玲MILING
《人生效率手册》
如何卓越成效的过一天。 每个人都是自己人生的CEO.
壹
人生效率体系
人生效率体系指南
知识输入
① 以人为师
② 阅读
③ 培训班/行业会议
④ 行走有力量
自我管理
目标管理
时间管理
效率管理
精力管理
确立目标
SMART法则
人生蓝图
我是谁
解决什么问题
提供了什么方法
七个人物法
分为三个等级
高等级的人物
写2-3个
一生都想成为的人
中等级的人物
用5-10年就能超越
低等级的人物
写1-2个
用1年就能超越
三大误区
做老板的人才需要时间管理
做了记录就是在做时间管理
知识不能内化
三大法则
目标性法则:SMART法则
甘特图:多任务管理神器
组织计划性法则
两个判断
判断可控时间和非可控时间
判断高质量时段
两个维度
你人生目标是什么
自己的现状是什么
四大方法
目标分解法
单点突破法
核心竞争法
自我激励法
每日计划
定计划:达成什么目标
列清单:目标分解
排日程:把最重要的事放在合适的时间做
① 频发事件
经常发生
提高效率三步骤
第一步:精打细算
第二步:定期调整
第三步:记录时间,让价值最大化
② 偶发事件
偶然发生
找厉害的人替你做
① 能量输入
吃、睡、想
② 能量输出
有价值输出、损己式输出
③ 能量守恒
不断加强能量输入,减少损己式输出, 最终控制平衡
思维输出
写作
实践
演讲