导图社区 《人生效率手册》张萌-如何卓有成效的过一天(02方法论篇章)
如何过一天就是如何过一生,不管我们从事什么行业都需要管理自己,学会SMART法则,让我们的目标管理更轻松。
时间是我们的资源,我们需要用管理学的方式,去精准管理。同时时间管理是一门预测科学。 时间管理的方法,单点突破法: 计划---实施---总结---评估---再次计划。 这套方法,属于管理学维度,未来方方面面都可以使用。可以管人、管钱、管项目,管一切。
高效能人生实战训练营: 要解决一个核心问题,是给大脑当中装上一个框架进行思考。大家要拥有高效能的人生,我们就必须得有一套高效能人生的思想体系。
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绘制人:米玲MILING
《人生效率手册》
如何卓越成效的过一天。 每个人都是自己人生的CEO.
贰
方法论的篇章
SMART法则
S:Specific,具体的
M:Measurable,可衡量的
A:Attainable,可实现的
R:Relevant,相关的
T:Time-bound,有时间限制的
S
目标要具体
将大目标分解为具体的小目标去实施
比如:制定1000天学习计划
每天花3-5小时
去小树林朗读和学习
具体到时阅读课文还是单词
M
目标可衡量
任何一个目标都要是可衡量的
比如:学生,衡量的方式就是考试
从第89名进步到第1名,就是对进步程度的衡量。
A
目标可实现
通过制定短期可实现的目标,一步一步慢慢成长起来的
R
与主目标相关
目标分解的每一个小动作,都应该与主目标相关
比如:学习英语,需要从(听、说、读、写、译)五个方面计划
T
可用时间衡量
以时间作为衡量的标尺
比如:每天05:00-08:00,花费3小时集中心无旁骛的学习。
四象限法则
时间管理的四象限法则 第一象限:重要且紧急的事 这些事需要你马上完成,而且用自己全部的精力以及力量去完成。 第二象限:重要但不紧急的事 修炼硬本领就是这样的事,对于人生来讲很重要,但短时间你无法感受它的重要性。 第三象限:不重要且不紧急的事 比如没有任何目的的朋友聚餐,这类事情尽量避免。 第四象限:紧急但不重要的事 比如去个快递,帮老板买个咖啡,往往就是突发事件,如果腾不出时间可以让他人完成。
单点突破法
计划
实施
总结
评估
再计划