肝病患者的日常饮食运动推荐

对于一个家里有肝癌患者的家属，可以参考一下这个饮食推荐，包含了饮食原则、 食物推荐、 饮食禁忌等。

肝病患者的日常饮食运动推荐

• 饮食原则
  • 均衡饮食
    • 摄入足够的蛋白质
      • 选择优质蛋白质来源
      • 控制蛋白质摄入量
    • 摄入足够的碳水化合物
      • 选择全谷物和蔬菜
      • 控制碳水化合物摄入量
    • 摄入足够的脂肪
      • 选择健康脂肪来源
      • 控制脂肪摄入量
  • 避免高脂肪食物
    • 避免油炸食品
    • 避免高脂肪肉类
    • 避免高脂肪甜点
  • 避免高糖食物
    • 避免含糖饮料
    • 避免高糖水果
    • 避免高糖零食
  • 避免高盐食物
    • 避免腌制食品
    • 避免高盐调味品
    • 避免高盐加工食品
• 食物推荐
  • 蔬菜;
    • 绿叶蔬菜
      • 菠菜
      • 生菜
      • 韭菜
    • 十字花科蔬菜
      • 西兰花
      • 花椰菜
      • 萝卜
    • 其他蔬菜
      • 胡萝卜
      • 南瓜
      • 茄子
  • 水果
    • 苹果
    • 香蕉
    • 橙子
    • 葡萄
    • 草莓
  • 肉类
    • 鱼类
      • 三文鱼
      • 鳕鱼
      • 金枪鱼
    • 禽类
      • 鸡肉;
      • 鸭肉
      • 鹅肉
    • 豆制品
      • 豆腐
      • 豆干
      • 豆皮;
  • 谷物
    • 全麦面包
    • 燕麦
    • 糙米
    • 玉米;
  • 乳制品
    • 牛奶
    • 酸奶
    • 奶酪
  • 饮料
    • 白开水
    • 绿茶
    • 黑咖啡
  • 调料
    • 橄榄油
    • 亚麻籽油
    • 黑胡椒
    • 姜黄
  • 其他
    • 坚果
      • 杏仁
      • 核桃
      • 腰果
    • 种子
      • 亚麻籽
      • 奇亚籽
      • 南瓜籽
• 饮食禁忌
  • 避免酒精
    • 避免啤酒
    • 避免白酒
    • 避免红酒;
  • 避免加工食品
    • 避免快餐
    • 避免罐头食品
    • 避免腌制食品
  • 避免高脂肪食物
    • 避免油炸食品
    • 避免高脂肪肉类
    • 避免高脂肪甜点
  • 避免高糖食物
    • 避免含糖饮料
    • 避免高糖水果
    • 避免高糖零食
  • 避免高盐食物
    • 避免腌制食品
    • 避免高盐调味品
    • 避免高盐加工食品
• 饮食建议
  • 适量运动
    • 散步
    • 慢跑
    • 瑜伽
    • 游泳
  • 保持良好的作息
    • 早睡早起
    • 避免熬夜
  • 保持良好的心态
    • 避免焦虑
    • 避免抑郁
  • 定期体检
    • 肝功能检查
    • 腹部B超检查
    • 肿瘤标志物检查
  • 咨询医生
    • 根据病情调整饮食
    • 根据病情调整药物
    • 根据病情调整治疗方案;