《学习究竟是什么》-万维钢-读书笔记

这本书解答了几个学习方法的核心问题： 1、如何学精；2、如何学广；3、如何学习创造性；4、好的学习策略有什么； 5、学习这么多知识，怎么做知识管理；6、怎样学到精通，到无为的状态； 看完收获很多。

《学习究竟是什么》-万维钢-读书笔记

• 学精第一
  • 刻意练习
    • 在引言中，作者提到一句话我很认可：多数人学不好不是因为不努力，而是不得法；
    • 1、刻意练习的关键不在于训练的时间，而在于训练的方法；
      • 1、只在学习区练习
        • 1、在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，叫练习；
      • 2、把训练的内容分成有针对性的小块，对没一小块进行重复练习；
        • 掌握套路：人所掌握的知识和技能绝非是零散的信息和随意动作，它们大多具有某种结构，这种结构就是套路。 1）必须进行大量的重复训练； 2）训练必须有高度的针对性； 练大脑比练身体更容易取得大成就，因为大脑神经元连接是可以改变的！所以多阅读，多体验实践，多建立链接；
        • 基本功很重要
        • 重复重复再重复
        • 高度针对性，否则就是浪费时间，实战出发，每次有明确要完成的目标；
      • 3、把整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；
        • 一定要有反馈：想要真正的理解，唯一的办法是考试和测验，这就是反馈。没有测验，你的知识只是幻觉。当局者迷，旁观者清，需要一个旁观者来指出自己注意不到的错误。反馈者不一定比你的水平高，但是他们可以从你看不到的角度看你。
        • 立即反馈：反馈要有及时性；
        • 老师的作用：提供及时的反馈；刻意练习 ：是以错误为中心的练习；
        • 学徒制：培养人才的有效方法； 一个教育体制的关键不在于往学校里投入多少钱，而在于其是否提供了足够多，足够好的动手机会；
          • 好的教育系统
            • 自己调研相关知识
            • 独立或者跟人合作完成项目
            • 到相关企业实习，把知识用上
            • 写论文
          • 导师允许学生有相当的独立性，自己选择项目，导师及时反馈
      • 4、练习时注意力必须高度集中；
        • 学习时间长，不等于用功；决定性因素不是学习时间，而是学习环境； 成绩好的学生必须在一个不受打扰的环境中单独学习；
        • 单独练习：能够特别专注干一件事才是最酷的；
        • 只有建立在刻意练习的基础上，总的练习时间才有意义；只有单独练习，才能快速进步；
        • 练习中没有寓教于乐；纪录片也是起到一个激发兴趣的作用，不在于让观众学到什么知识； 学习的过程，必须是主动的； 如果你想享受快乐童年，你的位置在观众席；伟大的成就就需要放弃很多很多东西。
        • 需要一点刺激才能练下去，因为只要有用的练习都不好玩；
        • 要我练，怎么也比不上 我要练；
        • 兴趣和基因：兴趣最大的作用是让人自己愿意在这个领域内苦练； 真正能决定一个学生进步幅度的不是智商，而是内在动力和学习方法。
          • 兴趣如此重要，最好的早期教育就应该慢慢培养兴趣；
          • 基因决定喜好，喜好决定我们追求什么
          • 寻找适合自己兴趣的环境，把自己的基因发扬光大
  • 最高效学习效率=15.87%
    • 1、熟悉：
    • 2、意外：15.87%;
      • 错误，新知识，提高；甜蜜点，最佳意外率；
    • 3、最快而且最爽
  • 正确的学习方法只有一种风格
    • 有效的方法归结为
      • 1、要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习；
      • 2、在不同的场景下，用不同的方式学习同一个内容；
      • 3、要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关知识；
      • 4、要把新学到的知识和以前的知识建立连接；
  • 提高学校成绩的最简单心法
    • 成长性思维：
      • 学习不在于天赋，而在于努力，努力用功，什么都能学会；有利于人的成长；
      • 任务当成学习的机会，结果他的表现会好得多；
    • 埋下成长型思维模式的种子
      • 表扬：只要你努力，什么事都能做成！
  • 忘记是为了更好的记住
    • 间隔记忆
  • 反脆弱式学习养生法
    • 英雄人物应该主动拥抱不确定性
      • 多样性的环境能对大脑产生各种刺激，特别有助于加深记忆；
    • 怕不折腾--越折腾越强大；
      • 不断尝试能使人进步
• 学广第二
  • 自由技艺
    • 统治者七艺
      • 文法、逻辑、修辞（说服别人，施加自己影响力）、算数、几何、音乐、天文学
      • 自由意志和独立人格的人，也可以说“拒绝被统治的人”
      • 自由技艺是比专业技能更高级的知识；
    • 93%公司认为，有三个技能，比任何本科专业都重要
      • 批判性思维
        • 事物分析，判断和评价的能力；独立思考的能力
      • 交流
        • 风格
          • 有了批判性思维，就能建立正确的认识，学会交流风格，你就能让别人接受你的认识；
      • 解决问题的能力
    • 文艺的意义
      • 通过文艺作品，了解别人的视角、观点和体验，我们才能理解别人，进而理解自己；知道自己不是世界的中心，也没必要围绕别人的中心转。
      • 自由技艺，让我们去做一个独立的人，而不是去做一个工具；
    • 趋势
      • 《如何思考》、《优秀的绵羊》
  • 屠龙术的日常应用
    • 《你能做任何工作》、《黑天鹅》、《反脆弱》
    • 文科教育，学习大概有三个层次
      • 第一层：学事实
      • 第二层：学观点
      • 第三层：学方法--直接参考原始材料，从中得出自己的观点，并说服别人接受你的观点
  • 从【刻意练习】到【功夫在诗外】
    • 外行的洞见：《思考，快与慢》，跨行，跨学科
    • 什么时候“练习”最有用
    • 21世纪什么人才最贵？-多面手
      • 教育系统培养的是专才，可是真正值钱的却是通才；
  • 深度对广度
    • 《范围：为什么通才能在专业化的世界中取胜》
      • 遥远的连接：连接越遥远，创新就越新颖；
      • 什么人最具有创造力：全才的创造力，
      • 创新并不仅仅来自更快、更高、更强的硬件，更是来自于人的思想
• 创造第三
  • 到底什么是发散思维
    • 发散思维，不应该指望在学校学，而应该自己主动实践
    • 什么都不想，跳出圈换个思路，往往能创造性地解决问题
    • 好的灵感离不开长期思考的积淀； 给点时间：发散思维需要给大脑时间建立新连接的过程；
  • 怎样“不”集中注意力
    • 积极的建设性的白日梦
    • 小睡片刻
    • 假装自己是别人
  • 创造的脚手架
    • 直接借鉴同行作品，但不直接使用
    • 某些创造是同类想法的直接连接
  • 秘密项目
    • 平时该上班上班，自己私下干一件大事。非常严肃认真。 疏离感，能激发创造性；孤立，能让你更大胆的思考；
    • 你跟远方某些事物连接在了一起，你比别人多了一重生活；
  • 创作者的悖论
    • 一味迎合市场，反而得不到市场，要是不管别人怎么评价，就做自己，反而可能引领市场； 《唯一的观众》、《热爱的悖论》
    • 不论成败都要持续地完善自己，追求的不是外部给的结果，而是自我完善的过程。就算别人不知道，只要你自己能感受到自己在完善，在变成更好的人，你也会感到充实。
    • 丧失人格不会追到女神，以我为主的个性发挥才是创作的源泉；
  • 修炼你的文化自觉
    • 泰德：这个内容必须是一只脚站在熟悉，一只脚站在一个特别新鲜、未知和新颖的东西上；
• 策略第四
  • 自学的学问
    • 态度是以“我”为主，方法是自学；
    • 自学是大势所趋
      • 只要获取信息足够方便，学生本人足够自立，自学，就是最根本的学习方法；
    • 自学的好处
      • 一个人要想过的幸福，必须对生活有一定的控制感。自学最有控制感；
    • 自学的准备条件
      • 自信心和自我管理能力
    • 自学的方法
      • 自学于文本
        • 是否善于处理文本信息：文本能力是基本功
          • 第一级：阅读一段文字，或听一节课，你能不能抓住要点；
            • 练习方法：记笔记
          • 第二级：有一个问题，你能不能从一堆书里找到答案
          • 第三级：是建立自己的系统；
            • 作为自学者，你的个人知识系统应该是具体的；你应该对每一个课题都准备一个笔记本，根据自己的思路划分章节和专题，用自己的语言整理好所有的要点，心得和应用技巧；
            • 不需要花哨，需要字字见血直指人心；最好从以学习开始就有规划；
      • 自学于操作
        • 学习是为了应用，需要再实践中得到反馈
          • 数学和编程特别适合自学，能给及时反馈；
          • 现用现学听起来有点不靠谱，但这才是最原始的学习冲动和最实在的学习行为；
      • 从自学到精通
        • 意味着你对这个领域具有统治力；
        • 自学是你唯一的途径；
  • 学习的快功和慢功
    • 输了现在，赢得未来的功夫，才是真功夫；
      • 哪种老师好？
        • 学习的目的不是为了考试；
      • 直接练和交替练
        • 正确的练习方法是混合练习
      • 测验和间隔，建立连接
        • 要加深对新知识的记忆，一个方法是先测验后学；
        • 另一个方法是有意识地设置时间间隔
  • 有关学校教育的大实话
    • 《为什么最成功的学生对学校没有热情》
      • 对成绩影响最大的，是学生对自己的态度；对自己的能力评估强弱，焦虑感的大小，是否享受学校过程，这些因素对学习成绩有非常明显的影响；
      • 对学生来讲，任何学习的本质是自学，老师再厉害也不能代替你思考问题；
  • 每条路都是少有人走的路
    • 《平均的终结：如何在崇尚标准化的世界中胜出》
      • 不同的人走不同的路线，最后都实现了自己的目标，这才是真正的正常。无论招兵买马还是修炼自我，都祝你千姿百态，不拘一格；
  • 两种技能增长曲线
    • 对数增长：刚开始进步很快，到后面越来越慢
      • 人的身体似乎能迅速适应一个新项目，但是如果你不坚持就会退步；
    • 指数增长：一开始做这件事之后的很长一段时间内，几乎没有任何能让外人看出来的进步，一到某个时候，你就好像突破了一个什么障碍一样，水平一下子就显现出来了，然后还越增长越快。很多技术进步就是这样
      • 你必须学会主动脱离自己的舒适区
      • 指数增长最大的风险则是中途退出；
      • 选择技能之前，应该先考虑好他的增长模型，以及你能不能承受这个模式
    • 选择了这一行，就得按照这个技能增长曲线的规律走，所有情绪根本没有意义；
      • 掌握一个门槛高的技能，坚持下来突破以后就自由了！
      • 早期无人喝彩又有什么要紧呢？胡适--怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜
• 兵器第五
  • 谈谈写作和研究
    • 研究：没事主动读书，有正规的学习，甚至要有写一写专门的训练； 需要付出青春和热血，但也其乐无穷；
  • 好思想都在哪里
    • 新出的书，文章，论文第一时间解读；要想内容好看，你必须讲故事，好故事是最有价值的；
    • 找好书：最简单的办法是看推荐；比较专业的方法是跟踪主流媒体的书评；最高级的办法是跟踪作者；
  • 厚道的人应该怎么使用思维导图
    • 思维导图，根本就不是一个整理和记忆工具，它是一个思考工具； 本质是思维的草稿图；更高级的用法是思维导图做决策和判断；
  • 我怎样管理信息
    • 吸收大量信息，在大脑中发生化学反应，然后创造新信息；
    • 人脑是用来想事的，不是用来记事的；正确的做法，是使用一个外部系统，专门储存个人化的信息；
    • 1、采集：有高级管理工具，你就应该把任何可能有价值的东西都记录下来；记下了，就放松大脑；
    • 2、合作：印象笔记
    • 3、创造：你可以在一条笔记中插入另一条笔记的链接； 印象笔记，还可以词汇匹配，自动发现一条笔记的“相关内容”；
  • 强力研读笔记法
    • 笔记最好要写到可以取代原书的程度
      • 1、要清晰表现每一章的逻辑脉络；
        • 每章开头写一下作者到底想说什么，重要的是一定要看出作者的逻辑脉络；
        • 相当于用自己的话把脉络写出来
      • 2、要带走书中所有的亮点
        • 笔记，就是这个想法想占为己有； 日后，反复出现，改变我们对世界的认知；
      • 3、大量自己的看法和心得
        • 更高级的批注则是写下自己因为看到这段文章而产生的灵感；
      • 4、发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系
        • 善于读书的人对这类是非常敏感的
    • 第一遍陷进去，第二遍为了跳出来
• 无为第六
  • 庄子【无为】的一种科学解释
    • 非常自然；需要达到无为的水平，反而需要艰苦的练习；确实是这样，没有练习哪来的无为；无为和熟练，无为和刻意之间，就差一点点。这一点点值得一个高手用一生去追求；
  • 主动操作大脑
    • 心流的一个好处就是能提升创造性思维，解决复杂问题；
  • 天才和疯子的一线之隔
    • 如果一个人在青少年时代，他生存的环境有较强的多样性，他就能获得更好的创作性，同时又能保持理性。
  • 内隐学习和外显学习
    • 外显学习：讲究先定义，后使用；并不是最自然的学习方式； 适合规则明确的简单领域
    • 内隐学习适合没有明确规则的复杂领域；是一种“感”，似乎都是在实践中学；
• 读书笔记
  • 读这本书像是在复习，复习我看过的书，比如《刻意练习》、《终身成长》、《第五项修炼》，还有自己学过的一些知识管理类的课程，又唤起了几年前看书时的记忆。反观自己，在有些方面确实需要再提高，要掌握更加优质的算法来完善自己，来提升自我。这本书是一个消化类的书籍，作者读了很多这类学习方法类的书，再结合自己的理解进行写作分享给读者，都是学习方法本身，也是学习的核心，解答了以下问题。 读完这本书之后，我再做一个梳理： 1、如何在一个领域学精？（练习不在于时间，而在于方法） 1）在一个领域学精一定是刻意练习，刻意练习和10万小时定律不同，刻意练习一定要在练习区而不是舒适区，同时要高针对性的重复（不然就是浪费时间）；练习时要有及时的反馈，同时注意力高度集中（单独练习）； 2）最优学习效率15.78%：也被称为最佳意外率，15.78%的新知识是一个学习的甜蜜点；人工智能的新知识也是占比15.78%左右，更有益于人工智能的自我学习； 3）正确的学习方法只有一个：学习时间上要有间隔；不同场景不同学习方式学习一个内容；要经常参加测验，检测是否掌握了知识；要把新知识和旧知识建立链接； 4）要有成长性思维模型，错误或任务都是学习的好机会； 2、如何让学习的的宽度更广？ 1）自由技艺是比专业技艺更高级的知识；有93%的公司认为有批判性思维、交流风格，解决问题的能力比任何本科专业都重要；自由技艺是让我们成为一个独立的人，而不是一个工具，这也说明了学习的广度也是非常重要的； 2）有一本书叫《你能做任何工作》，这本书值得一看，只要你愿意学习，你都可以学得很好；文科教育的三个方法：学事实，学观点，学方法。有足够广度的知识体系，也更能跨界创新； 3）这个单元更多是讲解学广是多么重要，至于怎么学广，还需要自己根据自己的兴趣爱好，找到学习方法，多探索研究； 3、现在都倡导创造性很重要，创造性来自于哪里？怎么训练创造性？ 1）创造是一种发散思维，发散思维需要自己主动实践，在学校是学不来的；同时要创造性，也是基于长期思考的沉淀作为基础的； 2）什么都不想，跳出这个圈子，或许能有创造性的想法；也可以做建设性的白日梦，小睡片刻，或假想自己是别人来创造创造性的环境； 3）创造也有脚手架：可以直接借鉴同行的作品，但不直接使用；某些创造是同类想法的直接连接； 4）《唯一的观众》、《热爱的悖论》告诉我们：一味迎合市场，反而得不到市场，要是不管别人怎么评价，就做自己，反而可能引领市场； 4、好的学习策略是什么？ 1）首先是态度为主，方法就是自学；一个人要想过的幸福，必须对生活有一定的控制感。自学最有控制感；自学的两个条件：自信心和自我管理能力； 2）自学文本的三级：能不能在一篇文章中阅读出重点；能不能就一个问题在一堆书中找到答案；有没有自己的知识系统； 3）操作上的自学：学习是为了应用，需要再实践中得到反馈； 4）从自学到精通：精通是指在一个领域具有统治力，自学是唯一的途径； 5）对学生来讲，任何学习的本质是自学，老师再厉害也不能代替你思考问题；学生自学的重要性；每条路都是少有人走的路，不同的人走不同的路线，最后都实现了自己的目标，这才是真正的正常。 6）不同的领域有不同的增长曲线，选择了这一行，就得按照这个技能增长曲线的规律走，所有情绪根本没有意义；当你掌握一个门槛高的技能，坚持下来突破以后就自由了！ 5、要学习这么多的知识，怎么高效的管理知识呢？ 1）首先要知道这个领域的先进思想，走在最前面的是什么；怎么寻找：新出的书，文章，论文第一时间解读（要想内容好看，你必须讲故事，好故事是最有价值的）；找好书：最简单的办法是看推荐；比较专业的方法是跟踪主流媒体的书评；最高级的办法是跟踪作者； 2）使用思维导图，做思考工具，本质是思维的草稿图；更高级的用法是思维导图做决策和判断；使用印象笔记，做信息整理与笔记，以及建立知识系统； 3）强力研读笔记法：笔记最好要写到可以取代原书的程度；1、要清晰表现每一章的逻辑脉络；2、要带走书中所有的亮点；3、大量自己的看法和心得；4、发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系；第一遍陷进去，第二遍为了跳出来。 6、怎样做到心流状态，无为？ 1）需要达到无为的水平，反而需要艰苦的练习； 2）可能培养创造性的方法：如果一个人在青少年时代，他生存的环境有较强的多样性，他就能获得更好的创作性，同时又能保持理性； 3）外显学习：讲究先定义，后使用；并不是最自然的学习方式，适合规则明确的简单领域；内隐学习适合没有明确规则的复杂领域，是一种“感”，似乎都是在实践中学； 看完这本书，收获很多，再次的强化几个学习方法，尤其是刻意练习一定要有针对性的训练，同时要有目标，高度专注的重复练习，及时的反馈反思并改进；再次强化了成长性思维，有成长性思维就代表着终身学习，不会害怕错误或者任务的到来，每一次都是成长与完善自我的机会。还有自学，学习的本质就是自学，要想在一个领域精通，一定是自学，同时要让自己掌握一个门槛高的技能，坚持下来突破以后就自由了；同时要再次梳理知识管理体系，做到释放大脑，又高效的收集与查阅资料，以及再次创造的作用。