导图社区 高效能人生实战训练营 02 时间管理
时间是我们的资源，我们需要用管理学的方式，去精准管理。同时时间管理是一门预测科学。 时间管理的方法，单点突破法： 计划---实施---总结---评估---再次计划。 这套方法，属于管理学维度，未来方方面面都可以使用。可以管人、管钱、管项目，管一切。
高效能人生实战训练营： 要解决一个核心问题，是给大脑当中装上一个框架进行思考。大家要拥有高效能的人生，我们就必须得有一套高效能人生的思想体系。
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来源：高效能人生实战训练营 制图：米玲MILING 日期：2024.05.26
自我管理的四大体系
时间管理的概念： 时间是我们的资源，我们需要用管理学的方式，去精准管理。同时时间管理是一门预测科学。因为未发生你就做了一套计划。
自我管理
第一体系
目标管理
预期
第二体系
时间管理
配置
第三体系
效率管理
频发、偶发
第四体系
精力管理
能量输入
时间管理本质与方法
本质
你该如何实现资源配置的过程
案例拆解
计划
100万元用来投资（50万投房产，50万投基金）
实施
将这项投资放到市场滚一年
总结
最后看投资收益，比如投房产的50万，无变化；50万基金亏了20万，账户剩80万，20万损失市场上。
评估
于是找专业评估师来帮忙评估投资调整计划。
然后再进行再次计划。
方法
单点突破法
单点突破法： 计划---实施---总结---评估---再次计划。 这套方法，属于管理学维度，未来方方面面都可以使用。可以管人、管钱、管项目，管一切。 案例拆解： 1、在管理家庭的时候管人 2、做家庭预算的时候管钱 3、在公司当中做项目的时候管事等等
单点突破法拆解
预测未发生
连接效率管理
频发/偶发
连接输入能力
再次计划
第一步
列出目标（目标设立）
通过这套资源，我们要达到什么目标
第二步
分解清单（目标分解）
将目标分解成详细的执行清单
目标是一级结构，清单是二级结构，清单是目标的分解。
第三步
排列清单（清单排程）
在最佳时间能够有效地，按照时间刻度将事情排序
列出目标
做2025年计划：通过2025年，我要达到什么目标
假设你有200万，你要达成什么目标
通过明天的24小时，我要达成什么目标
通过周日，我要达成什么目标
通过公司年会，我要达成什么目标
注意：我们需要让自己形成下意识思维。
分解清单
拆解1
一级结构：听萌姐课程
二级结构：上课记笔记、同老师互动、做社群复盘
拆解2
日计划中的三大目标
当你工作时，是做由三大目标分解后的清单和其他已确定当日去做的事项。
前一天晚上设计第二天的三大目标是什么，想明白了在去执行。
排列清单
程：指日程表
最佳时间：指最合适的时间
萌姐下午16:00-17:00练拳为最佳，而不是半夜去打拳，晚上是身体该休息的时间。
按照日程表去实施
日程表是怎么出来的？是计划的第三步
比如火箭发射，实施人是按日程表进行实施完成的
按频发或偶发标记
频发就按照频发去练习
偶发就按照偶发去练习
真实地记录自己的时间安排
将自己的实际时间安排和计划表进行对比，梳理出哪些计划完成了，哪些计划没有完成
年度总结
预备总结：10月底11月初完成
全年总结：1月份会重做一遍总结， 最新的总结用来修正
月度总结
预备总结：只有30号，总结一般在28号或29号
正式总结：每月的第一天，剩余几天的数字
每日总结
用微信群真实记录自己的时间都去哪里了
同计划相比，看哪些多了，哪些少了
评估的目的是为了做计划
前期评估，可借助外力才能完成评估，会用到人生效率体系当中的 输入能力。
萌姐每天16:00-17:00就情绪不好，经常生气。
后面问专家发现是次昼夜节律问题
解决方案
大量去流汗，流汗30分钟的时候会产生多巴胺
后面萌姐每天16:00-17:00就安排为运动时刻
课程小结
如何实现资源配置的过程
计划--实施--总结--评估--再计划
1
2
3
清单排程
按日程表实施
标记频发/偶发
真实记录时间
真实记录与计划表对比
阐述
时间管理是一门预测科学，因为未发生就做了 一套计划。
凡是提前，过有准备的人生。
