导图社区 《认知天性》——学习的本质知识链和记忆结
一直以来,学校所秉持的教学方法,家长所坚持的教育方式或多或少都存在这一些问题。 学习的本质是什么?正确的学习方法应该如何掌控?不同年龄段应当如何应对学习压力? 走出当下的教育焦虑,赶快收藏《认知天性》读书笔记,一探学习本质,寻找属于你的学习方法吧。 東图读书,用脑图重新定义阅读,给您更高效,便捷的阅读体验!
你的工作和你的生活能分开吗? 如果不能,恭喜你,你找到了理想中的工作。 如果能,没关系,这里有一个关于任务清单的小技巧帮助你的工作和生活两不相误的达到自己的目标。
其实你有很多时间和机会来完成你的重要目标,比如上下班时间,喝咖啡时间,午餐时间,睡觉时间等,这些时间虽然短暂,但是请不要忽视微积分的力量。
《如何掌控自己的时间和生活》第七章 你需要为每一天规划自己的时间,来帮助你完成人生目标和重要的工作,这里有一些技巧可以帮助你: 1、适合做规划的时间; 2、用日程安排清单来为自己做规划; 3、合理的记录自己时间支出,优化时间分配,改变时间管理方式; 4、确定黄金时间,让工作更高效; 5、不要排满日程,留出弹性时间。
社区模板帮助中心,点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
学习的本质:知识链和记忆结
故事引进
迈克·埃博索尔德成功救治被子弹击中大脑的猎人
在其他地方实习中不断拓展自己的技能和知识
预想手术过程,把过程梳理一遍并告知身边的护士
可能性思考模式
遇到未曾预料的情况,跳出可能性的思考模式,有条件反射式的,机械式解决问题
自行研究出其他的解决问题的办法
知识最终将变成条件反射
论点(结论):人们可以通过反思自己的经历获得一种必不可少的知识
分析
反思的过程
1、从记忆中检索知识或早期的训练内容
2、把学到的知识与新的体验相联系起来,实现融合
3、借助观察和思考,预演下一次可能会采取的行动计划
4、从行动计划中进一步总结提炼
不断地回忆和练习实践
最终形成不需要思考的条件反射
自我检测:给知识链打上记忆结
概念
知识链
学到的,接触到的所有知识(体系)
最终形成条件反射的结果
记忆结
学到的每一个知识点进行深刻的记忆强化和巩固的过程
联系
通过记忆结让知识链的每个知识点不会遗忘,持续呈链装而不是只有线没有链
记忆曲线
改善学习方法的一大难点在于如何中断遗忘
检索练习(有间隔,多次重复)是一个不错的选择
主动检索,即测验测试的工具使用
存在争议
当年艾宾浩斯在做实验时,样例数据并不全面,并且他针对的是“无意义”的单词记忆做为实验的样本,而这种样本数据在实际的操作中几乎不存在。
学习基础知识与培养创新能力不矛盾,并非二选一
1、一个人的基础知识越好,就越有创造力的解决问题
2、不练习独创性和想象力,就没有办法累计知识
3、没有扎实的基础知识支撑,创新也就是空中阁楼
只需1次自测,一周后会议率从28%跃迁到39%
集中填鸭式学习应付即将到来的考试完全没有问题
但是无法形成长期的记忆
多次检索练习要好于一次检索练习,尤其是有间隔的检索练习
“生成效应”可以帮助记忆
在有提示的基础上生辰答案,会加强对完整的目标的记忆
考试时间安排很重要
在有间隔的检索练习中,我们会在每次的检索练习之间遗忘一些内容,这会比集中记忆产生更长期的记忆。
如何成为一名主动学习者
哥伦比亚的中学的检索练习实验(演绎法)
1、单纯的阅读对学习基本上没有帮助
2、检索练习有长期好处
3、检索与细化不需要高科技支撑
华盛顿大学安德鲁·索贝尔对检索练习的实际运用
用9次课堂小测验替代3次大考,提高出勤率
安排教学很重要
用低权重的随堂测验替代高权重的大考
为什么学习越轻松效果越差?
原因
1、轻松的学习不会加深记忆
2、对错误的立即反馈会让人产生依赖性,而真实的生活并不会常常出现立即反馈,无法做到独立应对
3、反馈频繁会打断学习进程,带来较多的变数(不确定性),有碍学习者建立稳定的表现模式
典型的例子
开卷考试
4、重复阅读不进行自测会过高的估测自己的知识水平
误把阅读产生的流畅感当成精通知识的感觉
应该怎么做?
1、学习后要进行检索练习
2、对错误延迟一段时间后再给出反馈
相当于做了一次有时间间隔的检索练习
3、反复的检索练习可以加强记忆
检索一段记忆会改变记忆本身,在以后更加容易的进行自动检索
4、用检索测验的方式把知识迁移到实际生活中
5、通过测验找准自己未知的东西,精确学习
6、用底权重的小测验替代高权重的大考
可以缓解学生压力和焦虑感
增加出勤率
目录
总结
1、检索练习是有效的学习工具,也是保持长久记忆的有力武器
2、检索学习的过程花费的精力越大,检索效果就越好
3、延迟反馈(检索)要比立即反馈(检索)有效很多
4、反复检索不仅能加深记忆,还能练就在复杂的环境中容易检索知识的能力,解决很多问题
5、填鸭式学习和反复阅读只会带来掌握知识的错觉,只会产生临时性的记忆
6、小测验很有用,不一定是教育者提出,任何人都可以,包括你自己
分担学习压力,降低考试恐惧症
7、测验的目的不仅仅是加深掌握的知识的记忆,还要做到发现未知的知识,做到高效的精确学习