舒苓易

这是一篇关于【舒苓易】的思维导图，主要内容包括：韩建策健康公益大讲堂285期，韩建策老师，现代疾病，尿酸高，11条鱼的故事，营养干预，会后分享。

【舒苓易】

• 韩建策健康公益大讲堂285期
• 韩建策老师
  • 285天营养健康知识科普
    • 循序渐进
    • 更新迭代
    • 科普专业
    • 结果导向
    • 潜移默化
• 现代疾病
  • 肿瘤
  • 代谢问题
  • 心脑血管
• 尿酸高
  • 2亿人
    • 7个人中间有一个
  • 英年早酸
  • 不健康的生活方式
    • 好吃的不健康
    • 碳水
      • 高糖
    • 脂肪
      • 高血脂
    • 高嘌呤
  • 更年期雌激素下降
    • 植物营养素
      • 双向调节雌激素
  • 高尿酸血症
    • 无症状
      • 结晶沉淀关节
        • 痛风
          • 复发
    • 预防第一次痛风发作
    • 嘌呤
      • 尿酸
        • 痛风
  • 内源性嘌呤80%
    • 身体炎症
      • 乳酸
        • 代谢变差
        • 合成增加
        • 排除减少
        • 循环变差
  • 外源性嘌呤20%
    • 果糖
    • 酒
      • 乙醇
• 11条鱼的故事
• 营养干预
  • 天然食物
    • 大豆
      • 高嘌呤
        • 大豆分离蛋白
  • 根源稳住代谢
    • 沛源
  • 三防
    • 舒苓易
      • 白银银露梅
      • 芹菜籽
      • 降低尿酸合成
      • 荷叶
      • 菊苣
      • 加快尿酸代谢
      • 酸樱桃
      • 代谢金钥匙
• 会后分享
  • 石王丽
    • 月嫂
  • 张美霞
    • 月嫂
  • 董琴
    • 60岁大姐