元认知——人类的终极能能力

这是一篇关于元认知——人类的终极能能力的思维导图，主要内容包括：元认知：成长慢，是因为你不会“飞”，自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手。

元认知——人类的终极能能力

• 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”
  • “万物之灵”的根源
    • 元认知能对自身的“思考过程”进行认知和理解
  • 元认知能力的差异
    • 被动元认知和主动元认知
  • 元认知如何改变我们的命运
    • 反观
  • 如何获取元认知能力
    • 提升元认知能力的工具需要从“过去”端获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历
    • 自身的经历更是一种独特的财富
    • 元认知能力总能让你站在高处俯瞰全局，不会让你一头扎进生活的细节，迷失其中。
    • 提高元认知能力的方法有很多，但最让人意想不到是下面这条——冥想。
• 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手
  • 我们天然被潜意识左右
  • 成长就是为了主动控制
    • 侧重学习、理解、记忆、运算的认知能力
    • 侧重观察、反思、判断、选择的元认知能力
  • 成为自己人生的思维舵手
    • 想清楚，不仅要审视第一反应，同时还要有清晰明确的主张
    • 元认知能力强的一个突出表现是：对模糊零容忍
    • 无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长期的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。