逆商：逆境中的生存智慧

逆商（AQ）这一概念，最早是由美国职业培训师保罗·斯托茨提出的，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，是一种不屈服于任何逆境的生活态度和思考方式。适合青年学生、职场工作人员和创业人士，尤其是对身处生存危机和逆境之中的读者，更具有立竿见影的指导效果。

逆商，逆境中的生存智慧

• 了解逆商，为生存插上翅膀
  • 人人都生活在逆境时代
    • 成功者比失败者爬起来的次数要多一次。
  • 初识逆商
    • 没有永恒的失败只有暂时的不成功，以不变的心态应对万变的逆境，从而让你立于不败之地。
  • 战胜逆境靠逆商
    • 战胜逆境是由逆商决定的，所以切不可忽视逆商对生存所起的巨大作用。
  • 逆商与生存密切相关
    • 在生存的过程中面对挫折时，要告诉自己：坚持，再来一次。因为一次失败已经过去，下次才是成功的开始。
  • 毅力是逆商的具体表现
    • 生活中有问题并不是关键，关键在于我们对待问题的态度：应该有毅力积极地面对、解决问题。
  • 逆商不同，表现迥异
    • 在人生的路途中，成功地达成目标才是我们最后想要的结果，只要你能够集中精力，紧追而上，那么你的生存概率就会大大增加。
• 逆商的积极功能
  • 逆商关乎生活态度
    • 逆商在瞬息万变、险象重生的逆境时代显得格外重要，没有永恒的失败，只有暂时的不成功。
  • 逆商决定生存能力
    • 逆商，不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。
  • 激发潜能的魔力逆商
    • 高逆商可以激发人的无限潜能，从而产生一流的成绩、生产力和创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。
  • 逆商影响个人习惯的养成
    • 习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益。
  • 情绪逆商与心理“逆伤”
    • 当今社会，面临的竞争将越来越激烈，挑战和压力会使我们随时随地遭遇逆境，而应对逆境的梦里正在成为一个“立体人”的必备素养。提高你的逆商AQ，可以反败为胜，让你成为遥遥领先的“A”!
  • 逆商影响个人健康
    • 逆商为拓展、提升和驾驭一个充满逆境的未来提供了实用工具，它告诉你如何有效地抵挡逆境和战胜危机，如何丢开致命的坏习惯，如何把握自己的健康，如何获得更好的生存环境与空间。
  • 逆商越高，幸福越多
    • 成功没有尽头，生活没有尽头，生活中的艰难困苦对我们的考验没有尽头，在艰苦奋斗后我们所得到的收获和喜悦也没有尽头。当你明白这句话时幸福的生活也就向你绽开了迷人的笑容。
• 跨越障碍，改变逆境
  • 无处不在的逆境
    • 人生就是一次次的经验积累而成的，请你把逆境当作一种不凡的经验，而不是障碍。踩着这个经验的垫脚石，自己开拓道路，自己制造台阶，拾级而上，取得成功。
  • 逆境的力量
    • 不要抱怨，不要沮丧，不要逃避，寻找问题的根源，并且吸取能量，为生存打下基础。
  • 面对逆境，勤于思考
    • 为了更好地生存，我们一方面要紧随社会生活的旋律，与时俱进，另一方面要抗拒外在的压力和诱惑，坚持自己的正确立场，在复杂的社会生活中学习做一个理智的社会成员，为跨越障碍，从逆境中突围积蓄力量。
  • 失败的积累就是成功
    • 只有将失败视为经验，成功的大门总有一天会为你敞开。
  • 感谢逆境，拥抱磨难
    • 磨难就是人生的课堂，不幸就是人生的大学，只有经历过磨难和不幸并昂首走过来的人，才是真正的成功者。正如拿破仑所说：“吃别人不能吃的苦，忍受别人不能忍受的委屈，做别人不愿意做的事，你就能享受别人不能享受的一切。”
  • 坏到极致同样是起点
    • 人生亦是如此，人一生的顺境和逆境互为消长，顺中有逆，逆中有顺。明白这个道理，身处逆境时才能处之以超然，发挥自己内在的潜力，尽快挣脱困扰，努力将身处其中的逆境变为顺境。
• 敞开心扉，接受不幸
  • 不幸的遭遇并非世界末日
    • 所有的逆境都给我们灵魂成长的机会。
  • 忍受痛苦，轻松生活
    • 人生，是一个面对逆境并突破逆境的过程。逆境能启发我们的智慧，激发我们的勇气，是我们成功与失败的分水岭。不管你愿不愿意，任何人终其一生不可能不遭受到痛苦。痛苦是客观的、与生俱来的。少了痛苦，人生的五味瓶中就缺了重要的一味，也就是不完善的人生。
  • 正视生命中的挑战
    • 坚定的面对你的问题，当你以坚毅的态度去承受问题时，力量就会从你的心中迸发出来。人生就是如此，当你正视问题或艰难时，当你下定决心去挑战它时，你将惊讶地发现，那些问题不断地缩小，渐渐地已不能对你造成任何伤害。
  • 生活不会因抱怨而美好
    • 其实生活中并没有什么事情真的需要抱怨。随着时间的流逝，往往抱怨越少，生活越好。
  • 烦恼于事无补
    • 学会淡泊，并不是看破红尘，也不是甘于沉沦，而是在负累的生活之中，在繁累的工作之余，在杂累的琐事之中，多一份思考，多一份清醒。
  • 克服人生路上的恐惧
    • 要懂得恐惧是人生旅途中必须去了解、体验的东西，它自始至终都在那儿。就像作家杰弗斯说过的那样，人们必须感受恐惧，坚持前行。
  • 心灵强大，缺陷也是一种美
    • 有人说：“不完美的人生才是最完美、最充实的人生。”只有这样你才会利用自己的不完美来改造自己，让自己变得更加完美。如果你的人生过于完美，就会少掉很多悬念和意义，因为一切对于你来说都已经变得无所谓了。所以，有时只要心灵强大，“缺陷也是一种美”。
• 面对逆境，坚守信念
  • 坚守孤独
    • 孤独的人，有机会给自己留下反思的空间，也有时间培养自己的独特见解和个性。正像齐白石老人所说的：“画者，寂寞之道也。”歌德也说过：“天才，正是在孤独之中。”孤独之舟，往往把寂寞的人送到人生的最高境界，杨帆于比天空、比海洋更深邃的心灵世界中。
  • 体味贫苦，才能领悟人生
    • 贫苦并不能阻碍高逆商者前进的步伐，它反而是通往成功之巅的独木桥，未经磨难，无法得到任何有价值的东西。许多成功者，在生活中都曾有过与贫穷作斗争的经历，而勇于面对贫苦，克服贫苦，挑战贫苦的人，才能成为人生最后的赢家。
  • 有压力才有动力
    • 任何人感受到的精神压力的大小，实际上是同自身抗压能力成反比的。面对同样的外界压力，自身抗压能力越强，感受到的精神压力就越小。反过来，自身抗压能力越弱，感受到的精神压力就越大。这也是提高逆商的一个重要方面，提高了自身的抗压能力，就有助于将逆境中的不顺转变为动力，从而获得生存的资本。
  • 逆境虽难，信念不移
    • 心中有了信念，就有了力量的源泉。信念就是你开启人生之路的探照灯，是打开成功之门的金钥匙！
  • 好心态，成就好未来
    • 每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每个人都是公平的。就看你能不能磨砺一颗坚强的心、一双智慧的眼，透过岁月的沧桑，看到灼灼生辉的星光。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问你怎样对待生活。毕竟，积极心态最重要。保持一颗什么样的心态，将直接决定你的生活的质量。
  • 热情，战胜困境的强大力量
    • 热情是能够让一切变得不同的无价之宝。生活并不全是甜蜜和光明，她充满各种各样的困难、痛苦和失败。如果希望自己生活的更好，就要注入新的精神，运用新的技巧。这样充满激情和魅力的生活就属于你。
  • 坚持到底，永不放弃
    • 能吃常人不能吃的苦，必然能做出常人不能做的事业。从这个意义上说，人生吃苦就是吃补，是补意志、补知识、补才能和补灵魂。那么在逆境中奋斗的人们，不妨让所有的痛苦都在坚持中淡化，让所有的眼泪都在坚持中化作青烟吧。
• 逆境生存，有欲望就有希望
  • 信心比金子都可贵
    • 对自己有信心，对未来有信心，这是一个人生存的保证。它赋予思想以生命、力量和行动。信心是所有奇迹的基础，是所有不能用科学法则加以分析的神秘事物的基础。信心能把人们有限的心志所产生的思想转变为强大的精神力量。
  • 为未来设定航向
    • 在人生的旅途中，我们要学会如何前进，不妨在途中树立许多小目标，对于最近的目标积极的付出努力，因为这些是可以在比较短的时间内实现的。当达到小目标的时候，我们会觉得自己有了进步，便充满了信心。稍微休息一下，便又鼓起劲儿来，树立第二个目标，继续前进。而最后的目标好像指南针一样，使你不致迷失方向。
  • 成功取决于进取的欲望
    • 高逆商者会观察和评定自己所处的环境中积极的方面，发现最有建设性的维度，仔细的体会、认识自我。而这一点正是高逆商者与低逆商者的不同之处。具有强烈的进取心，你就能在逆境中获得成长，就能让甘于平庸者无法企及，就能让自己在任何时候都显得卓尔不群。
  • 点亮希望之光
    • 人生在世，不可能万事都一帆风顺。当你遭遇到失败时，当一切似乎都是黯淡无光时，当你的问题看起来似乎不会有什么好的解决办法时，你该怎么做呢？难道你要无所作为，听任困难压倒你吗？每种逆境都含有等量利益的种子，只有心存信念，心存希望，勇敢地站起来，总有奇迹发生。
  • 心动不如行动
    • 克雷洛夫说：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”行动才会产生结果，行动是成功的保证。任何伟大的目标、伟大的计划，最终必然落实到行动上才能实现，行动是完成计划奔向目标获得成功的保证。
  • 找准目标，马上行动
    • 人生最大的后悔，莫过于想做一件事，并且能够做好这件事，但是没有去做。每一个想要好好在这个缤纷的世界中生存的人，都要谨记：目标朝上看是信仰，朝外看是抱负，朝内看是责任，朝下看就是行动。
  • 凡事拖延，尽失良机
    • 行动能否成功，在很大程度上还取决于有没有养成迅速行动的习惯。当你有了良好的行动习惯时，你就会改变拖延，进入良性的行动循环中，加速走向成功。因此，要想形成好的行动习惯，就必须有意识，坚定地去养成雷厉风行的好习惯。
• 逆商，激发潜能的金钥匙
  • 揭开潜意识的神秘面纱
    • 潜意识犹如一座储量巨大、价值不可估量、待开发的金矿，是潜藏在显意识之下的一股神秘力量。如果将之唤醒，那么我们想要的一切将会齐齐出现在我们的生命里，我们的人生将更为绚丽多彩，尤其在遭遇逆境时，我们要做的，就是正确认识和激发潜意识。
  • 逆境中，唤醒内心深处的潜能
    • 潜意识是人类一切行为的内驱力，当它一旦被唤醒和运用时，所发挥出的无穷力量是惊人而不可思议的。一个人在他的潜意识里把自己想象成什么样儿，它就会变成什么样。可以说，潜意识是每一个在逆境中求生存的人都应该正确运用的一种隐形能量。
  • 自我暗示，唤醒潜意识
    • 自我暗示法是通过内心的主观想象，并自信它能引起相应的生理心理变化来进行自我刺激的自我心理疗法。自我暗示法的实质是自觉地诱发积极的良好的心理状态，并使其保持稳定，从而改变消极不良的心理状态，产生良好的心理激励与平衡作用。
  • 心想，才能事成
    • 一切成功都开始于一个决定，任何人都有能力改变人生。很多人生活的好与不好，并不取决于他知不知道做事的方法，虽然方法很重要，但真正决定好坏的恰恰是他的决定。所以，生存的好是一种选择，你选择了奋斗和坚持就是选择了生存的高质量，而不做这个选择便会在失意、落魄中徘徊，所以，生活需要选择，生存更需要选择。
  • 挖掘潜能，培养逆商
    • 每个人都有出色的能力，但更多的时候，他们却被“我不能”的思想掩盖了，从而阻碍了自身的发展。总是认为“我不能”的低逆商者，往往坐失良机，面对不可多得的机遇，未战心先怯，不敢奋力一搏。低逆商的人，会把本来可以克服的困难变成无法跨越的障碍，使生存异常艰难甚至遥不可及。
  • 激发潜能，勇于创新
    • 创新能力，就是创造新事物或者是以新的方式重组旧事物的能力。创新能力的表现可以使人的潜能实现，这种潜能来源于人的下意识。人的下意识是一个巨大的仓库，它容纳了你过去的学识、现有的才智和对未来的展望。
• 逆境突围，拥抱成功
  • 逆势而为应三思后行
    • 一切成果的取得都离不开实践。如果光想不干，就算想得再好，也于事无补；如果脱离实际，想入非非，还会把事情搞砸。但从实际出发，在实践中思考，在思考中实践，恐怕思考的越深，就会实践的越好。实践是一种磨砺，思考同样也是一种磨砺，而且是一种更深层次的磨砺。
  • 成功不在于快慢
    • 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成的。因此，我们不求一次大幅度的进步，一点点就够了。不要小看这一点点，每天小小的改变，会有大大的不同，而且有很多人一生当中，连一点儿进步都不一定做得到。人生的差别就在这一点点之间，如果你每天比别人差一点点，几年下来就会差一大截儿，将这种信条用于逆境人生的各个方面，你将会变得非常成功。
  • 欲改变逆境，先改变自己
    • 凡属对自身的审视都需要有大勇气，因为在触及自己某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非常难堪、痛苦。但是，无论是痛苦还是难堪，你都必须正视它。不要害怕对自己进行深入的思考，不要害怕发掘出自己内心不那么光明甚至很阴暗的一面。
  • 换一种思路走向成功
    • 我们的思维，有时候需要像石头一样坚硬，有时候需要像流沙一样松软。经常变换一下思路，就能在局面僵持的情况下找到解决问题的方法。一个善于思考的人，才是一个力量无边的人。
  • 逆境与机遇同在
    • 机遇虽然有一定的神秘性，但也不是无法琢磨和预料的。聪明人总是一面从事手头的工作，一面注意捕捉取得突破和成功的时机。当时机没有成熟的时候，他积蓄力量，寻找出路。一旦时机成熟，就顺应形势或潮流，促成自己的事业达到高峰。
  • 在逆境中也要学会放弃
    • 在逆境中也要学会放弃，不是你的终不能强求。有很多事情总是不尽如人意，有太多太多的情绪总不能天天开心的，这时就要清醒的回过头来看看问题之所在，冷静地处理那些复杂问题之根源，更不能意气用事，因为冲动就是魔鬼。冲动更解决不了问题，所以要学会淡定的生活。