血栓预防

这是一篇关于血栓预防的思维导图，详细阐述了深静脉血栓预防的相关内容，主要内容包括：简介、基础预防、落实宣教、出院追踪几个方面。

• 深静脉血栓预防
  • 新型冠状病毒
  • 简介
    • 原因（医护掌握，识别高危人群）
      • 静脉血流淤滞
      • 血管壁损伤
      • 血液高凝状态
    • 宣教早期征象，患者学会观察，指导异常及早就医
      • 肢体疼痛
      • 下肢肿胀
      • 皮温升高
      • 下肢发红
      • 浅静脉扩张
  • 落实宣教
    • • 基础预防
        • 饮水（每天液体量2000-26000ml），饮食宜高纤维，高蛋白，低脂低盐饮食
        • Homans判断
          • 阴性
            • 踝泵运动
          • 阳性
            • 指导及早就医
        • 戒烟戒酒（产妇较少）
        • 抬高患肢（执行率不高）
        • 运动：
          • 踝泵运动（每天3-4组，每次10-15下
          • 产后2-3天
            • 散步：每次5-10分钟，每日3-4次，逐渐增至每次15-20分钟
            • 凯格尔运动：收缩盆底肌（类似憋尿运动），保持3-5秒后放松，3-4次/日，每次10-15分钟
          • 产后1周后
            • 每日散步累计20-30分钟，避免久站或过度疲劳
            • 轻量运动：如抬腿屈伸（每条腿10次，3组）、上肢伸展等
        • 避免下肢静脉穿刺
        • 泡洗沐足方
      • 物理预防
        • 气压泵（居家未能执行）
        • 弹力袜（压力15-20mmHg），型号根据腿型选择，白天穿，夜间脱下
      • 药物预防
        • 抗凝药
          • 居家观察有否不良反应（牙龈出血，鼻出血，身上有瘀斑，恶露突然增多，便血等）
  • 出院追踪
    • 患者（家属）
      • 加强宣教
      • 针对性加强宣教
      • 督促完成（电话访视）