导图社区 刻意练习
这是一篇关于刻意练习的思维导图，主要内容包括：天才之谜，人的大脑与心理表征，如何进行刻意练习，标准、路线与前景。《刻意练习》为人们揭示了通往卓越的有效路径，鼓励每个人通过科学的方法和不懈的努力去追求自己的目标，实现自我价值的提升。
这是一篇关于有解的思维导图，《有解》为读者提供了一套实用、系统的问题解决方法论，无论是个人成长还是组织发展，都能从中获得有益的指导和启示。
这是一篇关于认知天性的思维导图，主要内容包括：认清学习的本来面目，“后刻意练习”时代来了，让你好好学习的心理学规律，打造自己的心智模型，做一个终身学习者。
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刻意练习
天才之谜
天才真的存在吗？
莫扎特的完美高音
获得完美高音的关键是练习
人人都可成为莫扎特
天才是训练的产物
大脑比我们想象的具有更强的适应能力
天才只是更懂得利用大脑地适应能力
本书将会告诉我们什么？
不论什么行业与领域，提高的方法都遵循者普遍的原则
这种普遍的原则就是“刻意练习”，即本书要告诉大家的
怎样解释天生才华
天才的谜底
破解“帕格尼尼奇迹”--一根玄演奏的秘密，是长期而细致练习的结果
破解“莫扎特”奇迹--儿童作曲家的秘密，是从其父亲那里获得班助
破解“天才跳高运动员的神迹”--第一次就跳过两米的秘密
破解“自闭症奇才”--自闭症奇才的能力也是后天获取的
“缺乏”天生才华的人
不擅长数学：利用“刻意练习”基本上能教所有学生相关的数学技能
音盲：大多数不会唱歌，原因只是因为他们从来没有联系过
训练VS“天才”
棋艺与智商有关系吗？--下棋高手的智商测试不一定高于普通人
对于棋艺的提高，训练时间比棋艺更重要
换个角度看见基因差异
音乐、口腔外科、科学家等各行各业的证据表明，并没有对人的才华有最低要求
练习是决定成就的唯一最重要的因素，如果说基因有作用，其作用也会慢慢消失
相信天生才华的危险性
天生才华往往会使人们假设，有些人生下来就有某种天赋，而另一种人没有，从而可能错失人才
人的大脑与心理表征
大脑的适应能力
伦敦出租车司机的大脑
大脑拥有无限的适应能力
盲人大脑如何重新布线？
走出属实区的重要性
人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向
被迫走出舒适区之后，我们的身体会发生一些改变，使我们有所提高
挑战越大，变化越大，但不要太过
练习变化大脑结构
音乐训练如何改变大脑：改变大脑的结构与运行，使人们的音乐演奏能力进一步增强
从纯智力技能到纯体格技能，大脑都在发生着变化
三个重要细节
训练对大脑的影响与年龄有关
通过超长时间来训练大脑中的某些部位，需要付出代价
由训练引起的认知和生理变化需要保持
潜能可以被构建
对于刻意练习，我们的目的不仅姚挖掘自己的潜能，而且姚构筑它
心理表征
任何一种行业中，技能与生理表征之间是一种良性循环：技能越娴熟，创建的心理表征越好
盲棋大师比新手强在哪里：长期训练与对棋盘数据块的积累
心理表征的定义：是一种与我们的思考内容相对应的心理结构，或具体或抽象
心理表征的作用
有助于找出规律
有助于解释信息
有助于组织信息
有助于制定计划
有助于高效学习
如何进行刻意练习
有目的地刻意练习
有目的地练习更加有效
实验：史蒂夫的超强记忆力
各领域的杰出人才都靠大量练习
有目的练习的四个特征
具有定义明确的特定目标
有目的的练习是专注的
有目的的练习包含反馈
有目的的练习需要走出舒适区
有目的的练习还不够
标准、路线与前景
黄金标准
刻意练习与一般练习的区别十分关键
最杰出的人，练习时间最长
刻意练习是什么？
首先，需要一个已经得到合理发展的行业与领域
其次，需要一位可以布置刻意练习作业的导师
如何运用刻意练习原则？
最大限度地利用刻意练习原则
确定谁是杰出人物，找出其与一班人之间的差别
最佳方法是找到一位好导师
1万小时原则的对与错
对的方面想要成为杰出人物确实需要艰苦卓绝的努力
错的方面：并非所有进行1万小时练习的人，都可以成为专家
成为杰出人物的路线图
杰出人物具有相同的成长路线
第一阶段：产生兴趣
第二阶段：变得认真
第三阶段：全力投入
第四阶段：开拓创新
用刻意练习创造全新的世界
帮助孩子发展出本来认为自己不可能具备的能力
刻意练习的前景
改变运动训练
改变教育与学习
帮助学生创建心理表征
创造全新的世界
每个人都成为练习人，我们需要知道：你可以掌控自己的潜能
