心理学与生活读书笔记-第三章

这是一篇关于心理学与生活读书笔记-第三章的思维导图，涵盖了许多心理学知识点与生活读书笔记，有需要的话可以参考。

第三章

• 行为和遗传
  • 自然选择与进化
    • 1831年达尔文，贝格尔号海洋研究船，《物种起源》The Origin of Species
      • 自然选择Natural selection：动物种类的变异是自然过程中的结果
      • 由于加拉帕戈斯群岛每个岛屿上的环境差异，导致了地雀不同的进化结果
      • 生物有机体适应环境生存，只要这种适应性变异发生了，就会比那些适应差的个体产生更多的后代。
      • 反思：达尔文没有充分解决“来自同一个祖先的中去你如何发生演化以使得一个物种变化成两个物种”
    • 皮特·格兰特、罗斯玛丽·格兰特，进一步研究了“达尔文地雀”
      • 说明：这种自然选择的结果可以在短期内看到。
    • 有时候在同一环境中也会产生新物种，一些解释着眼于同一物种内子群体进化出不同的线索来识别配偶
  • 基因型和表现型
    • 环境压力→竞争资源→最适表现型被筛选→繁殖成功→基因型的频率增加
    • 优势选择
  • 人类进化
    • 两大适应性进化：两足化（500万年-700万年前产生）、大脑化（400万年前南方古猿和黑猩猩差不多、190万年直立人-20万年的智人脑容量扩大了3倍）
    • 语言：人类早期最大的适应性优势
      • 简单的指示语有效且节省时间
      • 是“文化进化”的基础
• 人类基因型的变异
  • 遗传/遗传学
    • 孟德尔1866年研究豌豆得出：雌株和雄株的成对“因素”共同决定了后代的特性
    • 基础遗传学
      • 遗传物质
        • NDA
        • 基因组
          • 基因
        • 染色体
          • 性染色体XY
        • 显性基因/隐性基因
        • 多基因性状
      • 遗传力
        • 范围0-1，接近0说明该特质主要环境影响，相反接近1说明遗传影响主导
        • 双生子研究和收养研究
          • 同卵双生、异卵双生
    • 行为遗传学：遗传基因红的什么因素有助于解释你思考和行为的方式
      • 社会生物学：为社会行为以及人类和其他动物的社会系统提供进化论的解释
      • 进化心理学：研究如何将解释扩展到人类经验的其他方面，例如心理作用机制
• 神经系统的活动
  • 笛卡尔：人类的躯体是一部“动物机器”，通过实证观察能够发现自然法则，进而得到科学的理解（新奇而激进）
  • 神经元neuron
    • 结构
      • 树突dentrites
      • 胞体soma
        • 细胞核
        • 细胞质
      • 轴突axon
      • 终扣terminal buttons
    • 类型
      • 感觉神经元sensory neurons
      • 运动神经元motor neurons
      • 中间神经元interneurons
    • 胶质细胞glia的作用
      • 帮助新神经元找到脑内适当位置，并保持神经元位置
      • 清理脑内环境，通过增生清除受损/死亡的神经元及其残留废物
      • 绝缘作用，在某类轴突周围形成一层绝缘外鞘（髓鞘myelin sheath）
      • 构成血脑屏障，防止血液中的有害物质到达大脑的精细细胞
        • 精密细胞的功能？
      • 影响神经冲动传递所必须的离子浓度，对神经信息传导产生主动作用
      • 一些胶质细胞，可以产生与神经元相同的化学信号
    • 细胞膜
      • 渗孔，使得细胞内外离子同时渗入渗出
      • 离子通道ion channels有运转机制，使得钾离子泵入，钠离子泵出
  • 动作电位
    • 兴奋性输入excitatory inputs
    • 抑制性输入inhibitory inputs
    • 静息电位resting potential，细胞膜内钾离子浓度更高，膜外钠离子浓度更高
    • 传递神经信号时，钠离子流入引起细胞从-70毫伏到-55毫伏的去极化（？），当神经元内变为正电位时，钠离子通道关闭，钾离子通道打开，使得电位恢复。
    • 遵循“全或无定律”，动作电位的大小不受阈值刺激强度变化的影响，一旦兴奋性输入的总和达到阈值，动作电位就会产生，如果未达到就不会产生。并且动作电位在沿着轴突传导时不会减弱，不需要外界刺激使其保持移动。
    • 不应期
      • 绝对不应期
        • 无论进一步刺激有多强烈，都不能引起下一个动作电位
      • 相对不应期
        • 神经元只对较为强烈的刺激发放冲动
      • 当动作电位传过一个轴突节段后，神经元的该部分就会进入不应期。
  • 突触synapse
    • 突触传递synaptic transmission
      • 动作电位到达终扣
      • 钙离子流入，引起突触囊泡破裂（含有神经递质）
      • 神经递质快速跨越突触间隙扩散到突触后膜
      • 突触后膜上的受体分子与神经递质结合，完成信息传递工作
      • 完成工作后，神经递质从受体脱落，一部分在突触间隙中被酶分解，一部分重新被终扣回收利用
    • 一种神经递质产生兴奋还是抑制作用，取决于受体分子，同一种神经递质既可以产生兴奋，也可以抑制。
  • 神经递质及其功能
    • 乙酰胆碱acetylcholine
      • 广泛存在于中枢和外周神经
      • 阿尔茨海默症是一种退行性疾病，常见于老年人的“记忆衰退”的特征，被认为是产生乙酰胆碱的神经细胞退化所造成的。
    • GABA（γ-氨基丁酸）
      • 脑内最普遍的抑制性神经递质，三分之一的脑部突触使用GABA做信使，特别集中于丘脑、下丘脑、枕叶皮层等脑结构中。
      • 治疗焦虑障碍的药物苯二氮杂卓类药物，不直接附着于GABA受体，而是使GABA更有效地与受体结合
    • 谷氨酸
      • 脑中最普遍的兴奋性神经递质，有助于脑中传递信息，在情绪反应、学习、记忆过程起着关键作用
    • 儿茶酚胺catecholamines
      • 多巴胺
      • 去甲肾上腺素
      • 以上两种神经递质在心理障碍中均有重要作用，如情感障碍和精神分裂症。精神分裂症的多巴胺水平高于普通，并且高剂量治疗时会导致帕金森氏症的一些症状，引发运动功能紊乱。
    • 5-羟色胺seritonin
      • 所有产生5-羟色胺的神经元都位于脑干，这一结构和唤醒水平和很多自主神经过程有关
    • 内啡肽endophins
      • 内源性吗啡的简称，经常被归于神经调质neuomodulator（改变或调节突触后神经元活动的物质），在情绪行为和控制疼痛中有重要作用
      • 纳洛酮，可以阻断内啡肽与受体结合
• 生物学和行为
  • 研究大脑
    • 对脑的干预
      • 神经科学家一直试图从一系列不同层次上理解大脑的工作机制，从肉眼可见的解剖结构，到只有高倍显微镜才能观察的单个神经细胞的特性。
      • 保罗·布洛卡Paul Broca，研究大脑在语言中的作用。发现一些语言障碍患者的大脑，粗壮乃同样的脑区损伤。
      • 研究者们发展了一些技术造成高度集中化的大脑局部发生可逆性的暂时的“损伤”，如“重复经颅磁刺激rTMS”该技术用于研究名词和动词的大脑加工过程有区别。
      • 沃尔特·黑斯Walter Hess首先使用电刺激探查脑的深部结构，例如把猫的大脑中插入点击，让它自由运动，通过施加微小的电流记录每一个刺激引起的行为后果。
    • 大脑活动的记录和成像
      • 脑电图EEG用于研究心理活动和大脑反应之间的关系。比如，研究者使用EEG观察人们观看带有情绪色彩的图片时，大脑的反应不同。
      • 计算机断层扫描术CT/CAT用X射线探测器来确定大脑的损伤部位和异常位置与程度
      • 正电子发射断层扫描术PET利用磁场和射频波在脑内产生脉冲能量，通过观察原子的共振，得出大脑活动图像，从而建立大脑结构和心理过程的联系。
      • 功能性磁共振成像f-MRI，结合了PET和MRI的优势，被利用于发现大脑的各种认知功能脑区分布情况。
  • 神经系统
    • 中枢神经系统CNS，central nervous system，整合和协调所有身体功能，加工全部外部传入的神经信息，向身体不同部分发出指令（包含脑和脊髓）
    • 外周神经系统PNS，peripheral nervous system，传递感受器的信息给CNS并且将脑的指令传回给身体器官和肌肉（脑和脊髓以外的其他神经组织）
      • 躯体神经系统SNS，somatic nervous system，调节身体骨骼肌的运动
      • 自主神经系统ANS，automatic nervous system，维持机体的基本生命过程
        • 交感神经sympathetic division
        • 副交感神经parasymoathetic division
  • 脑结构及功能
    • 脑干brain stem：最深层的机构，主要与自主过程如心率、呼吸、吞咽、消化等功能相关
      • 
        • 所有脊椎动物都有脑干
        • 延髓medulla，位于脊椎最上端，是呼吸、血压和心搏调节中枢，上行神经纤维和下行神经纤维在这里交叉
        • 桥脑pons，提供传入纤维到其他脑干结构，桥梁作用
        • 网状结构reticular formation，是一类致密的神经细胞网络，唤醒大脑皮层注意新刺激，睡眠中保持脑的警觉反应。损伤会导致昏迷。
        • 丘脑thalamus，传入的感觉信息通过丘脑到达大脑皮层的适当区域，并在适当区域进行进一步加工。
        • 小脑cerebullum，位于头骨基底部，协调身体的运动，控制姿势并维持平衡
    • 边缘系统limbic system：包围着脑干，与动机、情绪、记忆过程有关
      • 海马hippocampus，边缘系统最大的脑结构，在记忆获得中有重要作用
      • 杏仁核amygdala，情绪控制和情绪记忆中起作用，杏仁核损伤会让个体产生镇静效应
      • 下丘脑hypothalamus，脑内最小结构之一，摄食、饮水、提问调节和性唤醒等起作用，负责维持内稳态
    • 大脑：占总重量的2/3，调节大脑的高级认知功能和情绪功能。 大脑皮层cerebral cortex，在大脑表面约2.5mm厚 大脑半球cerebral hemispheres，左右对称的两半
      • 额叶：参与运动控制和认知活动
        • 额叶运动皮层
      • 顶叶：负责触觉、痛觉和温度觉，位于中央沟之后
        • 躯体感觉皮层
      • 枕叶：视觉信息到达的部位，位于头的后部
        • 视皮层
      • 颞叶：负责听觉过程，位于外侧裂下部，即每个大脑半球的侧面
        • 听皮层
      • 并未所有大脑皮层都加工感觉信息或向肌肉发送动作指令，而大部分与解释、整合信息有关，如计划、决策等发生在联络皮层
    • 半球功能偏侧化
      • “割裂脑”实验
  • 内分泌系统
    • 激素
    • 脑垂体，又叫主腺体，能产生约10种激素
      • 男性，促性腺激素，促进男性副性征发育
      • 女性，脑垂体激素刺激雌性激素产生
  • 可塑性和神经发生
    • 大脑无时无刻不在发生变化，可塑性依赖于生活经验，所以大脑也受环境、活动等因素影响。可塑性还表现在，大脑的一些脑区受损后，其他一些脑区会取代受伤脑区的部分功能。
    • 神经发生，是指成年动物包括人类的脑中，现有的干细胞发育形成新的脑细胞。